乒乓球訓練現狀與教學改革策略研究

陳廣智

摘要：隨著經濟的發展，人民生活質量提升，開始認識到除了吃飽穿暖外，身體健康也非常重要，因此人們體育鍛煉的積極性也越來越高，各類體育運動為人們的鍛煉方式提供了選擇，其中也包括乒乓球運動。乒乓球是我國的國球，其影響力在各項體育運動中名列前茅，考慮到乒乓球運動相關活動開展阻力較少，許多學校都利用這一優勢進行乒乓球訓練。然而在乒乓球訓練課程中，老師僅僅只是將技術動作分解講述，練習時間則交由學生執行，導致乒乓球訓練結果不盡如人意，學生的技術進步速度沒有達到預期。本文從乒乓球訓練與教學現狀談起，并給出改革策略建議。

關鍵詞：乒乓球;訓練現狀;教學改革;策略研究

學校是人才的培養搖籃，但在學校里只學習不鍛煉，對于學生的發展也會產生制約，仍然需要適量的體育運動課程幫助學生多面發展。作為我國國球，乒乓球的群眾基礎雄厚，是一項自帶優勢的傳統體育項目，作為課余愛好非常合適，但是目前乒乓球的教學方式較為單一，學生對于乒乓球的興趣不及從前，乒乓球的受眾也因此而減少，乒乓球課程也難以高效開展，這毫無疑問阻礙了乒乓球運動的發展。

一、乒乓球教學現狀

（一）教學方式單一，缺乏因材施教

在傳統的乒乓球運動教學課程中，教師僅僅是將一些理論內容或者重難點進行講解，很少給學生親身示范，之后就讓學生自己練習，這種情況下，教師并沒有將自身經驗很好地傳送給學生，而學生在自行練習的過程中缺少指導，難免會出現知其然不知其所以然的情況，沒有辦法將所學內容應用到實際對戰中，反而會演變成紙上談兵。這種教學方式的核心仍然是以教師為主體，學生被動接受理論知識。此外，學生的基礎知識儲備和后期學習能力各不相同，對每一個學生采取同樣的教學方式，忽略學生的實際情況，會導致教學效率偏低。長此以往，學生會因為進步緩慢而逐漸失去對乒乓球訓練的興趣，課堂氛圍也因此變得無聊，最終影響到教學質量。

（二）教學設施及教學理念落后

進行乒乓球訓練，場地必不可少，相關的教學內容都需要固定的訓練場所和設施進行輔助，但是某些院校中的乒乓球訓練設施較為缺乏，場地簡陋，甚至有的還是露天場地，這讓很多學生對于乒乓球訓練的熱情得不到施展。而由于場地受限，天氣不好的時候乒乓球訓練也會終止，這在一定程度上影響到教學效率。

此外，落后的教學理念也會對乒乓球教學產生影響。隨著教育改革如火如荼地進行，體育課程的相關要求越來越高，但是部分院校中教師的觀念沒有與時俱進，仍是以魔鬼訓練要求學生出成績，短期而言會取得較好的成績，但是學生的身體健康、自由意志會被消磨，帶來的是長期的消極影響。運動員的心理健康教育也需要得到足夠的重視，穩定的心態也是比賽的良好助攻，缺乏心態和技術中的任何一樣，乒乓球訓練都會收效甚微。

（三）師資力量薄弱，教學內容不夠全面

師資力量會對乒乓球教學產生直接影響，而在一些院校中，乒乓球只是選修課，又因為知名度較高，會有很多學生選修這一門課程，總體不斷增加的課時與師資力量的缺乏，導致很多課時是由非專業老師代課，這類老師在專業素質上無法與專職體育老師相比，因而無法給學生積極引導。此外，對教學內容的理解也成為乒乓球練習的關鍵之處，有的教師對于教材內容并沒有進行深入挖掘，對教材的理解也浮于表面，缺乏創新精神。該類教學方式和教師的配置，很容易讓學生對乒乓球練習失去興趣，這對于學生的成長和乒乓球運動的發展壯大都會產生消極影響。

二、乒乓球訓練教學改革策略

（一）改善教學環境，優化考核方式

作為我國國球，乒乓球的競爭性對于提高學生的競技水平、挖掘學生潛力有著較好的推動作用。為了更好地實現上述目標，應當對教學環境加以改善，為學生提供一個優質的教學環境，如改善設備、修建體育館等等，讓學生擁有一個可以展現技能、交流運動心得的地方，在良性互動中互相促進。在每個周期結束時，會有一個考試來檢測該周期內學生的學習情況，考慮到學生的運動基礎和學習能力不同，單一的考核方式無法真正檢測出學生的世紀學習情況，因此需要優化考核方式，例如將平時成績計入考核，一方面能充分調動學生平時練習的積極性，另一方面也能引導學生不斷完善自身，更為努力地進行乒乓球訓練。

（二）因材施教，推動個性化教學

學生對于乒乓球技能的掌握情況各不相同，其優勢和缺點也各有差別，才用同一種方式訓練所有學生，效果當然無法令人滿意。因此，需要推動個性化教學方式，通過對學生優劣勢的理解，因材施教，在發揮各自優勢的同時，也需要對每個學生的劣勢逐一指導，如拿拍姿勢、揮拍力度等方面，對每個學生進行深入的講解，打好基礎才能走得更遠。為了讓學生能在乒乓球訓練中更有效率，掌握好基礎知識是必不可少的，基礎沒有打牢會導致學生在后面的訓練過程中效率降低。

（三）提高教師專業水準

薄弱的師資力量制約著乒乓球教學發展，專業知識薄弱導致教學過程中無法給學生傳授優質知識，也不利于人才的培養，因此重視師資隊伍建設、提高教師專業水準成為乒乓球教學中的重要事項。邀請專業人士進校演講、在校內展開教師專業知識競賽等等，通過良性競爭提高教師的專業水準，不斷完善師資儲備。

三、結束語

乒乓球作為國球，較為普及，但是在乒乓球教學中仍然出現不少制約因素，因此教師的乒乓球訓練中需要重視示范作用，幫助學生進步。

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