大笑、跳舞就漏尿？試試鍛煉盆底肌
2019-09-10 07:22:44
華聲文萃 2019年8期
關(guān)鍵詞：手術(shù)
今年52歲的王阿姨患上了壓力性尿失禁，不但跑步、咳嗽的時候會漏尿，就連突然大笑或者跳廣場舞的時候也出現(xiàn)濕褲子的情況。
? 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科主治醫(yī)師陳亞肖表示，壓力性尿失禁的治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類。手術(shù)治療主要應(yīng)用于中重度壓力性尿失禁的患者。非手術(shù)治療主要針對輕中度壓力性尿失禁或者不能耐受手術(shù)的重度患者。主要包括生活方式調(diào)節(jié)、盆底康復(fù)治療和陰道激光治療。而盆底肌鍛煉（Kegel運(yùn)動）簡單方便，長期練習(xí)效果明顯。具體方法如下：收縮會陰肌肉3至5秒，然后放松2秒;重復(fù)10至15次為一組，每天3組以上;坐車、看電視時均可以鍛煉。
（摘自《老人報》）
猜你喜歡
環(huán)球時報(2022-12-23)2022-12-23 09:28:37
昆明醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(2022年1期)2022-02-28 07:45:04
中老年保健(2021年11期)2021-08-22 03:13:36
昆明醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(2021年2期)2021-03-29 07:42:46
河北畫報(2020年10期)2020-11-26 07:20:50
小學(xué)閱讀指南·低年級版(2017年1期)2017-03-13 20:07:35
中國衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)管理(2015年3期)2016-01-14 03:41:47
中國醫(yī)療美容(2015年1期)2015-07-12 10:06:38
鄭州大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版)(2015年2期)2015-02-27 14:50:54
西南軍醫(yī)(2014年5期)2014-04-25 07:42:48
