青少年的心理障礙及疏導對策分析

汪玲

摘要：健康的心理品質是青少年全面發展的重要條件，關系著青少年能否做出正確的價值判斷和行為選擇。受多元價值觀念的沖擊和不良社會風氣的影響，青少年的心理健康發展受到了不同程度的阻礙。分析研究青少年常見的心理障礙并提出有效對策，對于引導青少年走出心理困境，樹立良好的世界觀、人生觀和價值觀，促進其身心健康發展具有重要意義。

關鍵詞：心理障礙;疏導;對策

隨著全球化進程加快，東西方文化交流日益增多，思想文化領域內出現了多種社會思潮相互激蕩的局面。在多元價值觀的沖擊下，青少年容易產生思想偏激、心理扭曲、心態失衡等情況。當一些不良的思想觀念同非理性的欲望相耦合，青少年的心智就會被嚴重擾亂，繼而就難以做出正確的價值判斷和行為選擇。面對青少年心理疾病的多發、頻發態勢，積極找尋有效途徑以疏導其心理障礙是保證青少年心理健康發展的應有之措。

一、加強思想溝通，導正扭曲心理

當前，拜金主義、享樂主義、奢靡之風依舊存在，封建殘余觀念和資本主義金錢至上觀仍在不同程度上沖擊著青少年的思想觀念和意志結構，加上各種物質利益的誘惑，青少年容易產生貪念、邪念，滋生非理性欲望。如今，青少年群體中日漸盛行的錢財比拼和炫富競逐，實則就是一種物欲膨脹的表現。物質欲望一旦操控了人的心性，就取得了人思想和行動的支配權，讓人在物欲中逐步喪失人的主體性，而淪為物質的附屬物。馬克思指出：“人的需要即他們的本性。”[1]有欲望是人正常的心理現象。人有為滿足欲望而產生實踐行為的原動力，但在不合理欲望的驅動下，人的心性發展就會走向偏斜，進而引發心理扭曲，最后阻礙人心性的健康發展。青少年群體中，有不少就是在非理性物欲的誘使下鋌而走險，通過非法渠道獲得物欲滿足，自此走向違法、犯罪的不歸路。有資料顯示：“70%的青少年犯罪人存在心理問題，其中，30%的人出現過嚴重的心理扭曲。”[2]針對青少年群體中出現的心理扭曲問題，必須及時進行心理疏導，避免這種不良的心理狀況延續，造成無法挽救的后果。

要導正青少年的扭曲心理，還要從他們的思想觀念入手，只有糾正他們偏斜的金錢觀，引導他們樹立正確的價值觀，才能讓他們在物欲面前擺正心態，避免被物欲操控心性而淪為物欲的附屬物。加強思想溝通，就是要增強社會主義核心價值觀的引領功能，同時有效地弱化各種歪風邪念對民眾思想和行為的控制，引導青少年主動排斥不正之風對其心性的滋擾，自覺抵制貪念、邪念對其思想的侵襲。

二、調控不良情緒，消釋憤激心理

人在社會體驗過程中會產生一系列的情緒反應，諸如喜悅、憤怒、悲哀、憂愁等都是人具體的情緒表現。學會管理情緒是適應現代社會生活之重要法則，情緒波動較大或易受外界刺激而致發不良情緒的人容易在情緒化狀態下做出錯誤決定和行動。然而，現實生活中，人們在自我情緒管理方面仍存有諸多不足之處，尤其是對不良情緒的調控觀念不強，效力甚微，這一點在青少年身上更為明顯。青少年容易心浮氣躁，急功近利，當遭遇不順或失敗的時候最易產生情緒化反應，面對困難、失敗不能擺正心態，反而心生怨氣，積聚不滿情緒，嚴重的會轉化為仇視和報復社會的心理，致使心性發展走入誤區，由此滋生很多社會事端。“消極的社會情緒作為一種‘負能量’，會使社會彌漫著一種焦慮和低迷的氛圍，從而影響社會建設與社會和諧，甚而危害社會安全乃至國家安全，其負面作用絕不容忽視。”[3]可見，保持心緒穩定，不僅是個人心性修養之必要條件，更是保證國家、社會安定有序的內在要求。

當前，一些青少年情緒管理能力較差，容易沖動行事，缺乏理性思考。不少青年人甚至錯誤地認為非理性的情緒發泄方式是一種個性的彰顯，將暴怒、任性等視為新的個性化元素，并以此作為他們恣意妄為的借口。過分驕縱自身的后果必然導致非理性行動的發生，諸如沖動型犯罪、激情犯罪等都是情緒型犯罪的典型例證。調控不良情緒，需要增強青少年的情緒管理意識，要使其清楚認識到情緒反應對心性修養的重要影響，對于不良情緒的危害作用更要有明確的認知，要增強自身對不良情緒的管控，時刻警惕不良情緒的產生和可能造成的危害。一旦青少年發現自身處于不良情緒中，就要及時采取措施，做好不良情緒的疏導工作，避免不良情緒堆積而導引成惡性事件。青少年可以采用情緒轉移的方法消解負面、消極情緒，如有不良情緒需要宣泄時，也要講究方法，注意場合，考慮他人和環境因素，并非隨性而發。青少年只有增強自我調控情緒的能力，做到不卑不亢、不驕不躁，才是心智成熟的表現。

三、做好心理調適，緩解心理壓力

心理壓力是指個體在各種刺激下身心產生的緊張、不適，過大的心理壓力將會導致個體身心健康受到嚴重影響[4]。當前，社會競爭日趨激烈，青少年面臨的社會壓力也日漸增多，面對不斷加大的生存壓力和復雜多變的競爭環境時，一些因為缺乏自主適應能力，不會自我調適，不能妥善處理、應對工作和生活中的新變化、新情況的人，就容易在過重壓力下產生心理障礙和思想負擔。尤其是個人自身條件同現實發展水平存在較大差距時，青少年更容易喪失信心和斗志。他們或選擇逃避、退縮的方式，或就此萎靡不振、自暴自棄。通常情況下，青少年在缺乏正確引導的狀況下，很容易采用不當方式解決其遭遇到的現實壓力，其結果不但不能真正解除壓力困境，反而還會導致自閉癥、抑郁癥等極端情形的出現，若病況持續惡化，甚至會引發其輕生傾向。因此，對于因壓力造成的心理障礙患者，要引導其采用正確的心理調適方法來緩解壓力，及時解壓才能保證心理的健康發展。

緩解心理壓力，要增強青少年的自我調適能力，強化他們的心理素質，尤其是要增強青少年的社會適應能力，才能更好地應對來自外界的各種壓力。

參考文獻：

[1]國務院婦女兒童委員會工作辦公室.調查報告文集[M]，2006—2008年.

[2]馬克思，恩格斯.馬克思恩格斯全集（第3卷）[M].北京：人民出版社，1960：514.

[3]楊軍劍.社會治理創新中的不良情緒及其治理策略[J].學習論壇，2014：78.

[4]孫晉芳.大學生心理壓力疏導機制研究[J].高教論壇，2018：60.