淺談初中學生的心理健康教育

王喬

摘要：中學生是祖國未來的希望，肩負著振興國家、為中華民族崛起而奮斗的精神。就當今社會而言，世界格局也在不斷變化，國家與國家之間的競爭歸根結底是人才的競爭。因此，中學生除了基本的文化素養，還應保持健康、獨立的人格。同時，應該具備健康、良好的心理素質，從而不斷適應當前社會的發展。中學生普遍年齡較小，又處于生長發育的階段，自我認識、情感認識均在發展，中學生好奇心較重，容易受到各種外界因素的影響。同時，中學生自控意識較弱，如果不能及時疏導各種負面情緒，容易導致各種心理問題。本文主要談論了對初中生進行心理健康教育的主要方法。

關鍵詞：初中生;心理健康教育;方法

教育不僅僅是為了給學生傳授各種知識，同時為培養學生健全、正常的人格。常言道：先做人后成才，對于學生而言，擁有一個健全的人格、良好的心理素質十分重要。當前，我國初中生出現了部分心理問題，如果不能及時排解，容易引發嚴重的后果，形成古怪的性格，也不利于學生的學習和成長。下面重點總結了我國初中生產生心理問題的原因，以及應該怎樣解決這個問題。

一、青少年產生心理問題的具體原因

（一）部分青少年存在逆反心理

隨著年齡的增加，青少年越來越有自己的想法，自尊心和情感意識不斷得到增加，他們越發擁有自己的主見，越來越追求自我個人價值的實現，更不愿意被人過分管束、強加各種思想。但部分青少年過分追求人格獨立，自我意識強烈，根本不聽取他人任何正確的意見，永遠認識不到自己的錯誤，不接受他們正確、善意的批評建議。老師家長往東，他就非要往西，企圖通過這種對著干的做法實現自身價值和個人能力。如果正確引導這種行為習慣，強化中學生的思想意識，有利于不斷開發中學生的思維，提高中學生的思想高度，培養中學生的創新意識和個人素養。

（二）枯燥、無聊的封閉性環境

就現階段而言，大部分學生均是獨生子女，生活物質條件優異。國人的普遍存在著一定的經濟壓力，對于中年人來說，他們擔負著上有老、下有小的這種情況，可能就沒有多少時間陪伴子女。初中階段相比于高中，課業負擔較少，除開完成各種課業作業，空余時間較多。我國學生主要以獨生子女為主，這種情況下，很多學生成長過程中是缺乏父母陪伴的。現在大部分學生又是住的樓房，與人實際溝通、交流的機會較少，長此以往，直接影響到學生的實際溝通能力，部分學生很容易養成內向、孤僻的性格，不愿意和學生、老師過多交流，把自己的內心世界封閉起來。這些孩子從小物質條件豐厚，沒有經受過多少挫折，就日常工作和學習而言，一旦碰到挫折，不能及時疏導各種負面情緒，就會產生抑郁、焦慮的情況，不利于學生今后的發展。

（三）當前教育過分注重成績

當前，很多學校過分注重考試成績，課業負擔增加，把學生按照成績劃分三六九等，區別對待差生和優生。面對著升學考試的壓力，不管是家長還是老師，都希望學生擁有一個好成績，考取一個好學校，這種望子成龍、望女成鳳的想法特別強烈，無形之中增加了學生的壓力，長期的考試、測驗引發了學生的高度緊張，加大學生的精神壓力，一旦學生考試成績不理想，便會陷入無限的自責、埋怨，失去學習的熱情。另外，同學之間的矛盾、親人去世、父母離異均會影響學生的心情。

二、強化學生心理健康教育的方法

（一）加強和學生的溝通和交流

人是群居動物，人類的各種活動離不開團隊，人只有團隊中才能充分發揮出自身價值。學生也不例外，學生上課學習會接觸到很多同學，如果一味死讀書，缺同學之間的溝通交流也是不行的 。就老師來說，可以及時增進和學生之間的友誼，如果時間、條件允許的情況下，經常和學生溝通交流，在實際聊天過程中，直接、親切地了解學生的實際心理情況。根據具體的心理情況，針對性地給出部分建議，一旦發現學生有壓抑、煩悶的情緒，多和學生溝通交流，引導學生通過其他方式分散自身的注意力，方便雙方之間的溝通和交流。

（二）時刻關注學生實際動態

作為老師，更要隨時關注班上所有同學的近況，及時和同學溝通交流，及時觀察每位同學的行為習慣、精神面貌、言行舉止、愛好興趣、接人待物等各方面的實際情況。為了真正了解學生內心的真實想法，需要引導學生強化心靈對話樣本，引導學生寫出自己的真實想法。老師可以定期查看這些心靈對話本，便于了解學生的實際心理情況，為了及時幫助學生調整各種心理，可以適當采取各種積極的措施。

（三）引導學生樹立人生目標，提高學生抗壓能力

分析當前教學情況，可以發現，造成中學生形成的各種挫折，其主要方面便是學生人際關系和成績問題。一旦學生碰到各種挫折，作為老師應該及時疏導學生心理，引導學生正視這個問題，自主解決這個問題。剛進入初中校園，相比于小學階段，學學業難度有所增加，部分學生產生了消極、畏難的情緒，害怕學習各種知識。如果出現了這種現象，老師需要改變教學方法，營造良好的課程氛圍，引導學生樹立徐色系目標，構造美好的未來，那么我們為了未來生活得更好，現階段是不是更應該努力學習。理想源于現實，高于現實，理想和現實存在著一定的差距，為了實現理想，必須堅持艱苦奮斗、持之以恒的精神。只有提高學生的抗壓能力，自然解決了學生心理問題。

三、總結

本文主要總結了當前我國中學生存在的部分心理問題，探討了產生這種心理問題的實際原因，并提出了實際解決方法。包括這加強和學生的溝通和交流、時刻關注學生實際動態、引導學生樹立人生目標，提高學生抗壓能力這三方面，提高實際教學水平。

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