釋放負能量 積聚正能量

李金香

【摘? ? 要】當代歐洲一名著名心理學家這樣說：“家庭不僅是個人生活的起點，也是人格形成的源頭。婚姻家庭關系越牢固，教育子女的條件就越好。”可見，和諧的家庭是孩子心理發展正常、健康的必要條件，是育人的起點和基點。反之，父母離異的孩子，他們就像是一只受驚、受傷的小鳥，情感很脆弱，在思想上、學習上、行為上、習慣上，往往會出現負能量多于正能量。那么作為教師該如何幫助他們呢？

【關鍵詞】釋放? 積聚? 正能量? 負能量

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.06.045

一、釋放負能量

心理學認為，人格異常的形成與惡劣環境有關，父母離異導致家庭殘缺，其子女性格畸形發展。這些孩子享受不到充分的家庭溫暖，于是會出現一些心理問題，如自閉、自卑、自責、焦慮、抑郁、妒忌和逆反等負能量能量集于一身，隨時都有爆發的可能。女生小力和男生小晨都來自父母離異的家庭，他們都隨父親生活。小力父親再婚后，新媽媽對她比較排斥。小晨父親還沒有再婚，但是脾氣比較暴躁。一天，這兩個孩子發生了肢體沖突。兩個同學在班級里沒有什么地位，經常受同學欺負。在家里他們也缺乏母愛和父愛，身上的負能量沒有地方可以發泄。課間小晨不小心碰翻了小力的文具盒，負能量一觸即發。對于一個孩子來說，父親像艷陽，給他勇氣和力量;母親像皓月，給他溫暖和慈愛。父母離異后，孩子所不再享受溫馨、關愛，他們有苦無處訴，內心長期處于壓抑、恐懼、憤怒、焦慮狀態。為此，教師要設計一些活動為這些孩子提供一些釋放負能量的機會。

教師要教會這些孩子自我調整的方法。如可以試試心情煩躁時把口張開，舌頭卷起順時針轉10圈，再逆時針轉10圈，這對緩解緊張情緒、釋放負能量非常有效。其次要指導孩子一定要與周圍相關的人保持溝通狀態，不要把自己封閉起來，學會當自己情緒積累比較多的時候，適當地傾訴一下;當自己情緒很難控制的時候，可以聽聽音樂、或者尋找機會出外郊游，釋放一下，以調節自己的情緒。

二、積聚正能量

無論怎樣的一個孩子，他的成長都離不開正能量，這種正能量既要來自家庭，也要來自于教師，尤其是父母離異的孩子更需要。這些孩子對教師抱有一種特別的心態，那就是：崇敬、熱愛、親近和向往，是幫助他們積蓄正能量的重要人物。教師只有幫助孩子積蓄心靈深處的正能量，才能促進其健康成長

1.傾聽勸說。幾年前，小凡父母吵得很厲害，即將鬧離婚。小凡經常在我面前訴說父母吵架的情形，每當父母吵架時，她的心里是多么恐懼。我耐心傾聽著，擁抱著她，表示非常同情。天真的她經常乞求我：“老師，你勸勸我爸爸媽媽吧，讓他們不要離婚。”希望老師能勸父母和好是她那段時間最大的心愿。我坦誠地告訴她：什么事情都可以幫忙，但是這個忙很難幫。既然你父母彼此之間已經不能給對方帶來幸福，與其在一起經常吵鬧，還不如讓他們分開重新去尋找屬于他們自己的那份幸福。他們分離了，但是對你的愛是不會改變的。面對新的生活，你一定要自強自信自立……經過勸說，小凡最終接受了父母離異這個事實，并且能坦然面對。

2.全面關愛。小浩父母離異后，隨爺爺奶奶生活，在父親沒有再婚前，爺爺奶奶給他傾注了所有的愛。上學期末，在《成長的煩惱》作文中，小浩記敘了自己希望與失望交織的復雜情緒。文中寫道：“快樂其實就是一個幸福美滿的家庭，每天一家三口人在一起吃晚飯。我經常在夢里夢到我和爸爸媽媽在一起歡聲笑語地玩耍，可是，這對我來說是可想而不可做的事。”因為爸爸、媽媽各自有了自己的家，各自生下了寶寶。“令我難受的是，爺爺奶奶也把全部的愛都轉移到弟弟身上。弟弟一哭，挨批的是我，都說是我欺負了弟弟……”、“如果，老天給我一次機會，我不會選擇出生在一個沒有愛的家庭。”我把這事與唯一關心他的姑姑溝通，讓姑姑更加關心他。我還教他在日記里和老師傾訴心聲，他特別愛吃榴蓮糖，我把同事訂婚的榴蓮糖給他，使其感受到是被老師重視的。漸漸地，小浩在班級里有了很多的好朋友，在他心里，“別人能行的，我也行”的正能量得以積聚。

3.同伴互助。班級這個組織是學生成長的重要環境，作為學生這一特定的社會成員，是歸屬班級組織的。心理學中的“群體心理效應”說明群體對個體的心理和行為具有極為重要的影響，他能使其成員獲得歸屬感、認同感和支持的力量。班級的氣氛對學生個體行為的影響最直接、最經常、更深遠。離異家庭子女尤其渴望得到班級的認同與支持。優秀的班集體對離異家庭子女的健康發展具有強大的教育力量。班級中父母離異的子女，同是“天涯淪落人”。把班上這少數人組織起來，定期匯報交流，讓他們說一說、比一比、看誰進步大，學習好、生活好。小力和小晨原是一對冤家，經過幾次互助后，他們變得互相關心。同伴、家長對他們的關愛，增強了他們內心的正能量。

4.特殊照顧。老師有意識地為離異家庭子女開展主題活動，如生日會、節日慶祝等，用集體的力量激勵他、溫暖他、支持他。每年“六一”兒童節、元旦節，班級里會搞一些party活動，我總是特別照顧這些孩子，滿足他們的愿望，讓他們切蛋糕、打扮教室、主持節目等。女生小凡擅長舞蹈，我總會安排她跳舞。小睿渴望得到一份巧克力，我以抽獎的方式讓他如愿以償。老師真誠地關心和愛護，對他們生活中的具體關懷，尊重和信任，向他們傳達著愛的信息，為他們提升正能量。

5.另類評價。小原父母離異后，整個人變了樣：懶惰，不愛學習，搗蛋，愛捉弄人。根據他的姓名和平時表現，我用心寫下了四字評語：推陳出新，英俊瀟灑，用功學習，成就豪杰。父母期望，寄托名字。說話幽默，引人發笑，高級玩笑，勝似良藥，低級無趣，傷人情感。說起同學，結交友好，要是互學，可定進步;如果互玩，肯定糟糕。愛上閱讀，生活美妙，情商提高，成績也漲。拿到成績單以后，他反復讀，讀著，讀著，他有點不好意思了：原來，我的名字這么有意思啊！我以后要對得起我的名字，好好學習，做一個真正幽默的人。

“堅持正能量，人生不畏懼”，“隨風潛入夜，潤物細無聲”。在正能量的引導下，我相信每個父母離異的孩子都會茁壯成長，走向屬于他們的幸福未來。

參考文獻

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