基于“微課”的體育測量與評價實訓課改革探索

毛建勛

摘要：作為一門新興的學科，《體育測量與評價》主要測試運動員的身體綜合能力，找出相關影響因素，并給予其價值判斷，其基本理論與方法可以廣泛運用于體育科研和訓練中。

由于體育學科課程的不斷調整，《體育測量與評價》課程逐漸走向邊緣化，這就要求保證課程的完整性及教學質量。本文對《體育測量與評價》的學科進行概述，分析《體育測量與評價》教學存在的問題，引出微課的特點，最后研究“微課”在體育測量與評價實訓課中的應用。

關鍵詞：“微課”;體育測量;評價;實訓課;改革

實訓課是《體育測量與評價》課程教學的重要環節，做好實訓課的教學工作，促進體育測量與評價實訓課改革的步伐，有助于迅速提升教學質量。在互聯網時代，“微課”已經成了比較常用的授課形式，且已取得了顯著成果，將其滲入于體育測理與評價實訓課中，可以在很大程度上解決本課程的枯燥性，激發學生的學習興趣。因此，以“微課”的形式改革體育測量與評價實訓課程，必須構建一種全新的課堂教學模式，不但要適時地融入課上理論知識，也要適當地組織學生進行課下的動手實踐活動，引導學生自我指導，積極主動地參與《體育測量與評價》課程的學習，以達到深入、透徹了解的教學目標。

一、《體育測量與評價》的概述

對于《體育測量與評價》課程而言，它是體育科學的一個重要組成部分，且屬于綜合性的應型學科。在具體的教學過程中，在體育領域內，該課程主要針對人的體質、身體形態、身體機能、身體素質、運動技術，以及其相關因素進行測量與價值判斷的理論與方法體系。從目前來看，《體育測量與評價》課程主要以“理論講解”為主，學生只聽不練，其教學效果并不理想。實際上，對于體育系的學生而言，本來就喜歡動手操作實踐，思維也比較活躍，他們對《體育測量與評價》課程的測量方法往往具有強烈的好奇心。作為體育教師，可以在教學中引入實訓課，加強學生的實踐環節，以便獲得良好的體育測量與評價授課效果。

二、《體育測量與評價》教學存在的問題

（一）教學方式陳舊，課堂枯燥無味

近幾年來，國家推行素質教育，要求課堂活動突出學生的主體性地位，充分發揮學生的個性，才能調動學生的學習積極性，實現學生的全面發展。然而，當前《體育測量與評價》教學方式依然陳舊，導致整個課堂活動枯燥無味，學生無心學習，敷衍了事，一般都抱著“完成教師布置作業”就算完成任務的心態，難以提升教學質量和學習效果。此外，這種傳統式的教學方式嚴重打擊了學生對于體育課的積極性，許多學生開始厭倦《體育測量與評價》課程，特別是體育系學生認為這門課程純粹是浪費時間，幾乎與體育訓練無關，沒有幾個人能夠認認真真地聽完一節課，從而使整個《體育測量與評價》課程顯得暗淡無光，毫無生機，達不到本課程所要達到了提升學生身體綜合素質的育人目標。

（二）課堂過于封閉，教學效果偏低

《體育測量與評價》教學還存在課堂過于封閉，教學效果偏低的問題，達不到預期的教學效果。一方面，在教學內容方面，《體育測量與評價》課程主要以教科書為主，絕大多數知識都來自書本內容，比如：定義、方法、案利等，無一不是仿效課本內容，結果只是照本宣科，難以引起學生的學習興趣;另一方面，在體育場地方面，大多數學校的體育場地器材只局限于教室，與《體育測量與評價》這門課程的實踐性完全相背離;而《體育測量與評價》課程不但要講解理論知識，還要加強體育實踐，最終要達到學以致用。比如：許多體育院校在《體育測量與評價》教學中，都用教室充當體育場地，卻忽視了教室無法鍛煉學生的實踐操作能力，這就人為地割斷了學與用的聯系，教學效果自然偏低。

三、微課的特點

所謂“微課”，它是一種以“在線視頻”為主的授課形式，課件片幅短小精悍，主要向學生傳達教學知識點，以學習或實踐應用為目的在線教學視頻。微型教學視頻片段是“微課”的核心資源，包括微教案、微課件、微練習、微反思、微點評、微反饋等輔助性教與學的內容，這種新的資源建設方式是對傳統教學模式的繼承與發展。關于“微課”的特點，主要包括三個方面：一是知識內容少，視頻往往只集中一個知識點的講解，內容簡潔、點聚焦;二是視頻時間短暫，有的視頻持續3分鐘，最長的視頻也只有8分鐘，比較符合視覺駐留規律與學習認知特點;三是資源容量小，一般采用支持網絡在線播放的流媒體視頻播放格式，易于網絡傳輸分享，不管是計算端，還是手機移動端，都可以讓學生在線學習，樹立移動學習的理念。

四、“微課”在體育測量與評價實訓課中的應用

（一）微課資源輔助課堂教學

《體育測量與評價》課程具有較強的“應用性”，體育教師應當緊緊圍繞這個特點展開實訓課堂活動，科學地整合“應用板塊”的教學內容。在《體育測量與評價》教格中，“應用板塊”部分的內容看似繁多，只有科學梳理與重組，就可以將其整合成“體格測量評價”、“身體姿勢、成份測量與評價”、“課外實驗指導與要求”、“心理、社會、學校體育測量評價”、“實驗課”等五個教學模塊。大多數情況下，體育教師需要結合選題選用研究方法，并進行具體實施，觀摩別人操作可獲得一些間接經驗。比如：在實訓課中，體育教師可以錄制上一年級學生的實驗現場，對其進行加工，從而制作成新的“微視頻”，讓學生一邊觀看，一邊“親臨”科研現場，積極“參與”科學研究體育測量與評價實訓課的真實活動。

（二）微課資源增強教學互動

在傳統的《體育測量與評價》的實訓課堂上，師生、生生之間缺乏交流與溝通，許多體育的系學生遇到問題卻得不到及時解決，以至于動作技術不到位，達不到鍛煉要求。采用“微課”形式，就可以打破這種僵局，增強教學互動，比如：在“運動技術的測量評價”的內容傳授中，教師可以編體育測驗，選擇4-5項運動素質，一個運動項目，兩人一組進行測量，學生互測，并且讓學生到學校的“學生體質測試中心”進行實訓，在實踐中理解知識。另外，結合《體育測量與評價》的內容，可以設計“身體素質的測量評價”，以及利用“微課資源”，讓學生隨時下載或點播課件，重復觀看，學生可以與體育教師或同伴們在線交流討論，同時體育教師要及時反饋問題，實現交互性的在線協作學習。

（三）微課資源促進自主學習

新形勢下，智能手機的普及，無線網絡的覆蓋，各個大學生都可以進行移動“微學習”，這種新型的學習方式逐漸被大學生所接受。在這種學習環境下，許多學生可以根據個人的學習計劃，對“自助餐式”微課資源內容進行選擇，可以“查缺補漏”，滿足學生的個性化學習需求。針對《體育測量與評價》實訓課程，體育教師應當體格、體型、身體姿勢、身體成分、心血管機能測量評價設計為實驗課，再將身體素質、動技術測量評價設計為課外實踐課，對學生進行組隊，幾個人為一組，各組成員是測試者，也是受試者。通過“微課”資源講授體育測量編制實施、身體素質、運動技術測量評價的方法與要求，再布置實踐內容與要求，讓學生自行組織活動，確保在課外按時完成，促進自主學習。

五、結束語

總之，隨著教育信息化的普及，各個學校的教育教學條件得到了不同程度的改善，體育教學也逐漸加入了信息化教學模式的隊伍。如今，以微視頻為主的多種教學資源構成的“微課”日漸崛起，它以嶄新的姿態應用于《體育測量與評價》實訓課中，從主干課程、必修課程調整為選修課程，課時也被大幅削減，這就要求體育教師建立起適應時代特征的新的模式。體育教師應當積極創建完善的微課程資源共享平臺，促進師生線上與線下互動，實現人人享有體育微課，全面提升學生的身體綜合素質。

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