基于開放式運動技能學習原理在排球攔網教學中的應用研究

李中 萬強冬

摘要：傳統排球攔網技術教學過于強調攔網技術的學習，忽略了學生攔網運動技能的培養，雖然學生掌握了攔網技術的動作要領，但是在正式比賽中，不能靈活的運用攔網技術。針對這一情況，將開放式運動技能學習原理運用到排球攔網教學中，充分體現技能學習與外界環境之間的關系，培養學生在比賽中合理運用攔網技術的能力，為廣大師生和排球愛好者提供參考和借鑒。

關鍵詞：排球;攔網技術;開放式運動技能;學習原理

一、開放式運動技能的概念

開放式運動技能是指在復雜的、不可預測的情境中完成某種動作的能力[1]。

二、開放式運動技能學習原理

開放式運動技能的學習過程均是從外界環境的變化對個體產生刺激，再到個體動作技能的本體應答，這個學習的過程與原理在諸多開放式運動技能中是相通的[2]。

由圖1可知，開放式運動技能學習原理是一個完整的、系統的、有邏輯性的循環系統。因此，在開放式運動技能項目的學習中，例如攔網技術，不應過分強調攔網的技術動作，而是對對手情況、周圍環境進行判斷，瞬間選擇合理的起跳位置、起跳時機以及正確的攔網技術等。所以正確的判斷是攔網成功的前提，縮短判斷時間就顯得尤為重要。

三、開放式運動技能學習原理與攔網技術的結合

第一階段：本體感知階段。首先攔網隊員需要對對方的接發球落點、一傳到位程度，二傳傳球特點、傳球意圖、傳球趨勢、重點人攔防、扣球手法、扣球路線等進行判斷。在這一過程中，攔網成功不僅僅取決于動作技術的好壞，更為重要的是預判的準確性，預判的準確性又取決于對客觀環境以及對手的感知程度。因此，這一階段是開放式運動技能學習理論的首要環節，也是最為重要的環節。

第二階段：環境呈現階段。這一階段需要對同伴和對手所處的位置進行觀察，根據傳球到位率及傳球位置而選擇單人攔網、雙人攔網及多人攔網，另外，還需對扣球隊員的技術動作進行分析，快速判斷出扣球路線、扣球手法、扣球力量大小等。這一階段與運動員閱讀比賽的能力密切相關，因此可以采取觀看排球比賽視頻的方式提高分析比賽的能力。

第三階段：本體決策階段。運動員通過前兩個階段可以對本體、同伴、對手及環境進行感知，從而迅速選擇合理的起跳位置、起跳時機、攔網技術動作。對手在短時間內可以完成一次進攻，因此，攔網隊員需要在瞬間進行預判并決策。決策的準確性是檢驗攔網成功率的重要因素。

第四階段：本體應答階段。這一階段是開放式運動技能學習原理的最后一個階段，由于前三個階段的鋪墊，這一階段運動員只需做出正確的攔網技術動作即可，此階段的成功率取決于攔網技術動作的熟練程度。因此，要求運動員在攔網時應保證攔網動作的完整性和規范性。

通過上述研究，不難發現，開放式運動技能學習原理是一個完整的過程，四個部分缺一不可，特別注重各個部分之間的聯系。在排球攔網技術教學中，學會從整體上認識攔網技術、訓練攔網技術、運用攔網技術。

四、開放式運動技能在排球攔網教學中的啟示

（一）培養閱讀比賽的能力

合理的攔網技術是在觀察、分析、預判的基礎上完成的，因此在實際比賽中，觀察、分析、預判顯得尤為重要，是成功攔網的基礎，而觀察、分析、預判的能力就是我們平時所說的閱讀比賽的能力。在教學過程中，教師應注重培養學生閱讀比賽能力，可通過教學比賽、觀察錄像等方式。

（二）提高決策的準確性

在觀察、分析、預判的基礎上，決策的準確性就顯得格外重要。這一能力的培養并非在短時間內可以提高的，教師在攔網的教學過程中，應采用多種攔網的練習方法來模擬實戰中可能出現的情境，來提高攔網運動員的決策能力。

五、開放式運動技能在攔網中運用的意義

排球是一項隔網對抗性項目，雙方隊員沒有任何身體接觸，唯一可以阻止對方進攻的手段就是攔網技術，攔網在排球比賽中極為重要，然而在實際的攔網教學中，教師為了防止學生受傷，一般會弱化攔網技術的教學。因此本文對攔網技術進行開放式運動技能探究具有一定的研究價值，將開放式運動技能運用到攔網教學中，培養了學生觀察環境的能力、分析比賽的能力以及決策能力，讓學生更快、更高效的運用攔網技術。不僅僅改變了傳統攔網教學模式，更改變了學生只會做動作而不會合理運用的現狀，豐富了教學理論和訓練手段，為廣大教師、教練、運動員及排球愛好者提供參考和借鑒。同時，本研究也存在一些不足，需要在實踐中進一步完善。

參考文獻：

[1] Jin W.Key Principles of Open Motor-skill Training for Peak Performance[J].Journal of Physical Education Recreation&Dance，2016，87（8）：8-15.

[2]任海雷.開放式運動技能評價標準研究[D].東北師范大學，2012.