優秀速滑長距離運動員夏訓期間生化指標的監測

魏云華

摘要：速滑是最具代表性的冬季體育運動項目，比賽焦點在于冰上滑行速度。長距離速滑運動有益人體身心健康，提升人體的新陳代謝速度和心肺能力，增強人們抵御寒冷的堅強意志。本文主要是選取了某省隊12名優秀長距離速滑運動員作為研究對象，重點監測其在2018年5～8月進行為期16周夏訓期間的生化指標，對于監測結果進行細致分析，從而判斷運動員在訓練期間的適應程度。

關鍵詞：速滑長距離運動員;夏訓期間;生化指標;監測

一、前言

國內速滑長距離運動項目在考驗運動員身心素質和運動能力方面要求更高，強化夏訓期間的訓練活動，采用科學合理的方式監測生化指標，是當前速滑長距離運動訓練過程中重點考慮的問題。

二、研究監測對象

本次研究過程中，選取了某省隊12名優秀長距離速滑運動員作為研究對象，在2018年5～8月進行為期16周的監測。利用夏訓期間實施生化監測，旨在于尋找夏訓期間運動的各項指標變化規律，為后續開展夏訓活動提供科學有效的信息支持。選擇研究對象時，有意識的選擇男女運動員各6人，其中男運動員基本情況為：年齡保持在20.30±3.25歲，體重為78.52±7.85kg，身高為180.5±5.78cm，訓練年限為9.38±3.76年;女運動員的年齡、體重、身高以及訓練年限分別為20.50±5.42歲、60.40±6.11kg、167.8±2.90cm以及8.62±4.62年。

三、優秀速滑長距離運動員夏訓期間生化指標的監測

本次研究過程中，采用文獻資料法、專家訪談法以及實驗測試法，開展夏訓期間生化指標監測工作，重點監測運動員血紅蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶這三方面的內容。本文主要選取了運動員夏訓期間第1周、4周、8周、12周以及16周的數據變化情況，具體數據如下表1、表2所示。

（一）血紅蛋白

血紅蛋白能夠較為準確的反映出負荷量、訓練負荷強度，在評定運動員身體機能方面具有積極意義[1]。根據上述數據顯示，運動員剛開始負荷訓練時，隨著訓練量的增加，機體消耗也逐漸增加，促進新陳代謝保持著較快的速度，相應的血紅蛋白含量會有所下降，而隨著運動員充分適應訓練強度之后，生命機體的消耗將能夠得到良好改善，從而血紅蛋白含量也會慢慢提升，此時運動員自身的運動能力達到最佳。一般教練在制定訓練計劃的過程中，會針對速滑長距離男女運動員機體承受情況進行細致分析和對比，并開展區別對待，將比賽項目的距離因素都納入到訓練計劃之中，但是對于領騎、跟騎的訓練強度方面不夠重視。據Dr.James Hagberg的研究顯示，以縱隊騎行訓練時，領騎者要比后面騎行者費力30%～40%，這也可能是造成第8周血紅蛋白濃度出現變化差異的主要原因[2]。夏訓期間優秀速滑長距離運動員參與到高原訓練、上冰調整準備訓練、陸地訓練等多方面環節中，盡管前期在訓練環節的轉變過程中，運動員的血紅蛋白含量表現出了一定的波動，但是在夏訓16周的時候，全體運動員血紅蛋白濃度都上升到較高水平中，男運動員達到18.88±0.85g/dl，而女運動員則也上升到16.27±1.01g/dl。

（二）血尿素

血尿素決定著人體內氮平衡的變化情況，同時也能夠在一定程度上表現出人體肌肉蛋白質代謝的規律[3]。從整體的訓練活動來說，運動員的實際運動負荷量關系到血尿素的變化情況，可以使用這一監測指標，針對訓練負荷量情況加以描述。血尿素指標在整個夏訓期間的變化幅度存在著一定差異，但是針對男女運動員進行橫向對比，雙方血尿素濃度的變化趨勢保持著基本一致。從上述數據中，能夠看出，夏訓期間中男運動員整體的血尿素濃度較低，但是也在隨著訓練強度的逐漸增大，而有所上升;而當運動員充分適應訓練強之后，血尿素濃度開始有所回落，這在第4周的訓練結果中可以表現出來;進入到穩定訓練狀態后，血尿素濃度開始在正常范圍內波動。

（三）血清肌酸激酶

這一生化監測指標和血尿素的變化趨勢基本一致，通過血清肌酸激酶的變化情況，可以幫助教練員科學開展訓練活動，避免運動員過度疲勞的情況出現。當人體機體處在定量負荷的情況下，如果血清肌酸激酶保持著較小的增長幅度，就說明運動員身體是能夠適應訓練負荷的，反之，則說明身體是處在疲勞狀態的。

四、結束語

本文針對優秀速滑長距離運動員夏訓期間生化指標加以監測，重點觀測了運動員血紅蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶幾個指標方面的變化情況，為科學估測運動員的訓練強度，制定科學訓練計劃，提供一定借鑒和參考。

參考文獻：

[1]趙濱杰，周劍.優秀速滑長距離運動員夏訓期間生化指標的監測[J].冰雪運動，2017（5）：18-23.

[2]趙濱杰，陳紹卓.優秀速滑長距離運動員夏訓前后各項指標的對比分析[J].冰雪運動，2017，39（3）：9-13.

[3]劉悅萍.山西省優秀女子重劍運動員夏訓期間生化指標變化的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2017，35（4）：92-96.