小學體育家庭作業的研究與探索

摘要：小學學校體育教學的一個重要任務就是增強學生體質，但是學生在校時間上體育課數有限，不能保證學生參加課外體育活動的時間，同時為了貫徹國家教育部要求學生每天鍛煉一小時的教育方針，我們采用對一至六年級學生的體育家庭作業進行安排和布置，讓學生科學的在家里或者其他活動場所進行體育鍛煉，并研究學生在鍛煉過程中反饋的情況以及制定的體育家庭作業對學生體能的影響，從而進行調整和完善，促進和培養學生獨立從事體育鍛煉的能力和習慣，建立學生“終身體育”的意識。課題組就體育家庭作業的內容、性質，作業布置和評價反饋，以及怎樣提高學生體能進行了研究，豐富了體育家庭作業的內容，合理化了作業的布置，健全了檢查機制，較好地使學生在作業過程中體驗幸福和快樂、苦惱和辛勞，讓學生走進體育的陽光里，促進學校陽光體育的發展。

關鍵詞：體育家庭作業;小學;作業布置;體能

一、課題的提出

2007年，國家下發了《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。同年，教育部先后兩次下發了關于學習該“意見”的通知，要求開齊開足體育課，保證學生課外活動時間，廣泛開展“億萬學生陽光體育活動”??我校乘著陽光體育的春風，熱情響應教育改革和發展的意見政策，并根據學校實際積極參與到體育教育改革和發展中，開展大課間、校園數字操、廣播操比武等活動，并進一步規范了、豐富了學校的運動會。學生的體育熱情有了，體質也漸漸地增強了。為進一步推進陽光體育，不斷地提高學生的體質、培養學生終身體育的意識，體育組提出了“通過體育家庭作業提高學生體能研究”的課題。以期能通過反復、多次地身體練習，自覺自主地學習體育知識，參加精彩有趣的比賽，從科學有效的管理中讓學生喜歡體育，并走進體育的陽光里，推進學校陽光體育的發展，讓學生的整體身體素質有一定的增強。

二、課題的意義

（一）能促進體育課堂教學的延伸。體育家庭作業能全面促進學生的身體健康，有效的完成體育課堂教學任務。

（二）能更好地增強學生的體質。學生體質的提高是通過科學的反復多次的身體練習達到的。家庭作業以任務的形式呈現給學生，任務驅動，讓學生能更好地進行身體育鍛煉，從而提高學生的體質。

（三）能進一步豐富學生文化生活。體育是一種身體的藝術。學生定能從中得到身心的陶冶，豐富學生的文化生活。

（四）能促使學生養成“健康第一”、“終身體育”的意識。長期的、規律的身體鍛煉必然會使學生養成體育習慣，從而讓學生有了健康發展、終身鍛煉的意識。

（五）能更好地培養學生良好的意志品質。堅持不懈、勇于向上、敢于挑戰、吃苦耐勞等這些品質是現今大多學生所缺乏的。體育家庭作業能更好地培養學生意志品質，促進學生全面的發展。

（六）能促進智育的發展。布置適當的體育家庭作業能夠使學生的大腦得到充分的休息和平衡的發展。

（七）能提高學生的社會適應能力。體育家庭作業是個體與個體、個體與群體之間的交流和溝通，亦是一種親子活動，能讓家庭關系更為融洽、親密，能夠更有效的讓學生學會如何與小伙伴建立好合作、友善等之間的關系，分享體育活動的快樂。

三、課題研究的內容

（一）體育家庭作業的內容。研究什么樣的作業內容更受學生、家長歡迎，更能提高學生的身體素質、培養學生良好的意識品質。什么樣的內容能更好地促進體育課堂教學的延伸。

（二）體育家庭作業的布置。研究怎樣科學合理地協調、布置體育各項練習內容，安排一階段、一學期、甚至一學年的作業內容，怎樣的安排才能最大限度地減輕學生的負擔，如何與文化課作業的協調。

（三）體育家庭作業的反饋評價。作業反饋及評價可以有哪些形式，怎樣的形式可以更好地促使養成“健康第一”、“終身體育”的意識;作業的反饋與評價可以和班主任、家長等進行怎樣的協同合作。

四、課題研究的方法及過程

（一）研究方法

1.調查研究法：為了了解學生身體素質的整體水平和存在問題，找到制定體育家庭作業的針對性，明確研究方向。

2.行動研究法：按照研究計劃，邊教學邊研究，不斷提高學生學會自我科學參與體育鍛煉的能力，達到我們的研究目的。

3.個案研究法：針對具體情況，對個別學生進行個案記錄和研究。

4.文獻研究：通過相關的文獻資料吸取教訓并在組內進行探討，做好課題研究的準備。

5.訪談法：對部分家長進行訪談，爭取家長的支持。

（二）課題的研究過程

1.成立課題研究小組，明確分工，各司其職。

課題負責人：張妙鑫——協調各項研究工作，負責高段年級組實驗班的研究工作;

課題組成員：張琳、李明——主要負責低段年級組實驗班的研究工作;

黃曉冬——主要負責四年級實驗班的研究工作;

黃銳光——主要負責五年級實驗班的研究工作;

張琳——主要負責文獻資料的收集整理。

2.商討協作，制定作業登記表

我們課題組結合《國家體質健康（標準）測試》項目以及學校實際情況，討論并制訂了實驗班體育家庭作業卡。

作業登記表包含了作業的內容，作業的說明，作業的等級，作業的反饋等。

3.落實并修正方案

（1）學校配合。體育家庭作業必將影響到文化科的家庭作業。為能協調好體育作業和文化科作業，我們課題組和班主任及科任教師一起商討，合理布置作業內容，安排作業時間，落實檢查制度。

（2）家長支持。因為體育家庭作業需要家長的大力配合，為爭取家長的支持，我們課題組多途徑地與家長溝通，家長會、電話家訪、發放《告家長書》等，讓家長明白體育家庭作業的意義——為了孩子更好的發展，從而爭取到了一支最有支持力和保障力的隊伍。

（3）反饋修正。在作業登記表實施過程中，我們課題組特別注重反饋，每到周一，我們都要回收作業登記表，檢查學生的作業內容，完成情況，發現問題及時修正，并對個別學生做好輔導工作，在反饋修正中不斷完善。

4.撰寫反思，總結經驗。研究中段和后繼階段，我們課題組成員積極撰寫反思，總結經驗，不斷提升自己，為體育家庭作業的推廣打下了基礎，促進本課題研究的深入。

五、課題研究的結論及成果

（一）課題研究的結論

1.學生體體育成績和體能大幅提高

在本課題研究的后續階段，我們分別對實驗班的一分鐘跳繩、仰臥起坐、俯臥撐三個項目進行測試，經分析，實驗后班里學生的及格率提高到現在的95%左右;平均優秀率提高到了50%。學生的體育實踐成績提高顯著。實驗證明：體育家庭的落實能夠提高學生的體育成績，學生體能大幅提高。

2.體育氛圍更濃了

我們課題組隨機調查了10名實驗班學生，發現學生在鍛煉時間和次數明顯多了、體育愛好更廣泛了。在實驗班里，孩子們見面問候的往往是你今天做了幾個？你跳多遠了？你跑了嗎？體育的氛圍更濃了。

3.陽光體育活動有成效了

體育家庭作業也帶動了學校陽光體育的發展，家庭作業成為了陽光體育活動的一種延續和補充，實驗班的學生參加活動的內容豐富了，方法多樣了，水平提高了。同時實驗班的學生也帶動了周邊班級的一部分伙伴，在課余時間里，他們相互模仿和學習，使得學校陽光體育活動更有成效了，保證了學生體育鍛煉的時間以及各方面的體能具有較大的提高。

（二）課題研究的成果

1.體育家庭作業的內容豐富且有針對性

通過各個年級的不同生理特點和心理特點，制定不同的家庭作業，讓學生在不同的項目中選擇適合自己的，從而達到一定的運動量。針對初中中考，對體能的要求較高，結合中考項目制定相關內容，為以后的中考做好充分的準備。

2.通過體育家庭作業促進智育和身體素質的發展

智力的發展，知識的獲得，所依靠的是人的大腦。腦是人體的一部分，體質的強弱與腦的發育關系十分密切。因此，通過體育家庭作業的鍛煉，增強了體質，實際上也就是增強和提高了腦的功能。布置適當的體育家庭作業能夠使學生的大腦得到充分的休息和平衡的發展。同時通過體育家庭作業學生的整體身體素質有了全面的提高，促進和培養了學生獨立從事體育鍛煉的能力和習慣，建立學生“終身體育”的意識。

3.體育家庭作業的布置合理了

科學合理的布置是作業完成的前提，體育作業的布置包括作業內容的規劃，作業時間的安排及相關的注意事項。

（1）作業內容的規劃

在作業內容的規劃上，我們遵循了學生全面鍛煉的原則，每天的作業內容不同，身體部位的練習側重點也不同。但周與周之間的作業基本相同，我們體育作業以一星期為時間單位進行周期循環。因為身體素質的提高是以不斷重復的身體練習為基礎的，因此這樣的周期循環是十分必要，也是十分重要的。

（2）作業布置的要求

a、作業內容要簡單易行，既能充分利用社區、家庭的場地、器材，又能不完全依賴場地器材。

b、負荷要適當。不能使學生出現過度疲勞，不影響學生的學習、生活。作業安排要適合學生的年齡、性別、個性等特點。體育作業統一布置，區別要求。

c、作業布置后體育教師還應進行必要的課外輔導，進行體育保健知識傳授，幫助學生掌握一些基本體育鍛煉方法，使學生正確地掌握動作要領。并強調科學、安全地參與體育鍛煉。

d、布置作業與中考體育項目相結合。

e、家庭作業與課堂教學內容相結合。體育課堂很難使學生正確掌握技術技能，課后應根據教學中存在的問題，結合教學重點給學生布置適量的課外作業。

f、個人與小群體相結合。布置體育作業前，預先可根據學生居住情況分成小組，選出組長，以便組織活動。適當布置多人游戲、跳長繩、跳皮筋、小比賽等。

4.體育家庭作業的評價完善了

監督和評價是體育家庭作業能否完成的保障。為此，我們體育組在家庭作業卡上設置了家長簽字和家長意見兩欄，旨在使學生能在家長的重視和督導下完成作業，養成良好的健身習慣。

其次，我們教師還根據年級特點提出不同的作業要求，定期在體育課、體育活動課中進行檢查、評比。組織期末測試是促進課外作業完成的良好形式，能極大地提高學生主動性，以達到完成課外體育作業的最終目的。

六、存在的不足及今后努力方向

課題的研究進行了一年，在我們欣喜地看到了研究成果的同時也發現了諸多不足：

（一）研究方法太過單一。研究以行動研究和案例分析為主，少了重要的理論指導和相關文獻的支持;

（二）體育作業卡的內容還存在一些不足之處，需要進一步的完善;

（三）研究的事項較為繁瑣，推廣起來工作量偏大;

（四）課題研究與專家及其他學校交流太少。今后，我們課題組將進一步完善研究方案，豐富研究方法，并且勤于交流，向專家和兄弟學校虛心學習，以期取得更大的教研成果。

參考文獻：

[1]謝春滿.體育家庭作業創新模式的研究與實踐[J].運動，2012，17.

[2]金純.重視學生體育回家作業的完成情況[J].教育科研論壇，2006，1.