淺談幼兒輕器械健美操的創編

蔣招招

摘要：在時代發展的同時，幼兒體育開始備受關注。孩子們每天都要進行規定時間的游戲和運動。作為幼兒園老師創編健美操幾乎變成必備技能。在幼兒園的一整天課程安排中體育課占有非常大的比例，而要達到鍛煉幼兒身體、發展智力和心理等目的就必須豐富體育課堂，建立完善的體育課程體系，所以幼兒園教師以鍛煉幼兒身體素質、豐富幼兒鍛煉方式為目的的幼師體育教學課堂，培養幼兒教師的幼兒輕器械健美操的創編能力就具有了非常重要意義。

關鍵詞：輕器械; 健美操; 成套動作

一、關于幼兒輕器械健美操的界定

（一）幼兒期的概念

幼兒也叫學齡前兒童，對于具體幼兒期的概念和劃分根據不同的劃分標準所劃分的結果也會略有偏差。筆者經過查閱資料獲得以下劃分：

1981年在法國巴黎召開的“學前教育國際協商會”上確定了學前兒童是從胎兒到入學年齡（6-7歲）的所有兒童，又因為這是進入幼兒園時期所以又叫幼兒期（1）。

根據學前兒童生長發育的規律以及形態、生理和心理特點，又將兒童少年的年齡具體劃分為 5 個時期：嬰兒期：2-3 歲;幼兒期：3-6 歲（學齡前兒童）;學齡兒童：7-12 歲少年期：13-17 歲;青年期：18-25 歲（2）。

（二）關于幼兒輕器械健美操的界定

查閱資料沒有找到關于幼兒輕器械健美操的具體界定劃分。只有少量文獻對輕器械健美操做出簡單釋義。目前我國健美操根據訓練目的、任務和國際慣例分為健身健美操和競技健美操，健身健美操又可以根據練習方式不同分為徒手健美操和手持輕器械或專門器械健美操，例如有啞鈴操。雖然能找到有關于幼兒輕器械健美操的內容，但都是只做出了簡單概括，并沒有詳細解釋。筆者只找到以下資料作為鑒解。

二、幼兒輕器械健美操編排過程

（一）準備階段

對于輕器械健美操的編排就像是我們去上一節體育課一樣，事先要寫教案也就是我們要做的準備工作。首先在準備階段我們需要清楚的了解在完成這套操后練習者所要達到的狀態也就是我們編排的目標任務。其次我們要確切掌握練習者的身體狀況、鍛煉經驗和性格特點等基本情況。既然我們做的是幼兒輕器械健美操的編排那就應該根據幼兒的生理、心理特點去客觀考慮。只有結合幼兒身心特點所進行創編才能更好的實現我們的訓練目標，如果只是盲目的進行創編工作不僅會影響我們的訓練效果嚴重的話可能會造成意外受傷。

1.根據對象特點選擇適宜的輕器械

輕器械體操和徒手體操一樣屬于基本體操項目，二者之間區別在于輕器械體操具有色彩、聲響及動作的多變性，易激發幼兒興趣等特點，同時還能培養幼兒愉快、活潑的情緒。輕器械體操可分為手持輕器械體操和輔助輕器械體操。手持輕器械體操有：手鈴操、積木操、啞鈴操、飲料罐操、鈴鼓球操、棍棒操、花操、旗操、繩操等。輔助輕器械操有：椅子操、墊上操、竹竿操、肋木操等（3）。

在考慮到這些所有的因素之后可以結合學校所提供的場地、壞境以及參加訓練的人數等諸多因素來確定所創編操要用到的器械，最好能因地制宜、安全可靠。

2.根據目的任務、練習者情況選擇動作素材

在我們做好了充分的準備之后接下來就是要根據練習所要達到的目的任務和練習者的情況來選擇動作素材。對于素材的積累主要是靠平常在工作和生活中積累，在確定目標后就可以在創編者的動作素材庫中選擇合適的動作。幼兒參加輕器械健美操鍛煉的主要目的是為了提高每個參加鍛煉幼兒的各項身體素質促進幼兒全面健康發展。練習者是學前兒童他們活潑開朗、好動、有強烈的好奇心和表現欲，但是注意力很難長時間集中、力量嬌小、穩定性低、節奏感不強。

（二）編排階段

1.確定整體風格

在準備階段進行了器械的選擇后，現在要做的就是根據我們所選擇的音樂和器械確定整套操的整體風格。是歡悅還是優美的、是古風還是現代的等等。在確定風格時一定要切實的結合所選擇的器械特點。不能單純的根據創編者個人愛好或是東拼西湊、胡搬亂用。用來練習要考慮訓練效果，用來表演就應該考慮藝術效果和隊形變化等。

2.音樂的選配

音樂是健美操最大的特點更是整個健美操套路的靈魂，在整套操中占有非常重要的地位。選擇適合的音樂不僅可以增進氛圍而且能夠激發鍛煉者的積極性和他們的鍛煉熱情。特別是對于幼兒園的孩子來說，音樂可以吸引他們的注意力增加熱情，使他們快樂的投入到運動中去。

在選擇音樂時要注意音樂的節奏、速度、感染力以及音樂風格等。

①音樂速度與年齡相吻合

在選擇音樂時必須要做到音樂速度與年齡相吻合，根據前面本文所分析的目標群體的特點可知幼兒身體還沒有完全發育完成、所承受負荷不宜過大、容易疲勞等。所以選擇音樂時注意速度不宜過快。但是與此同時應該考慮到4-6歲的孩子正是好動時期，很難做到讓他們長時間注意力高度集中，所以音樂節奏同樣不能太慢。否則達不到預期的鍛煉效果，而且會使孩子情緒變得低落。

②音樂節奏

音樂節奏的快慢關系到整套操的速度和運動量大小，根據幼兒的生理和心理特點同時考慮到幼兒的心肺功能等因素，所以音樂走勢要有起伏，不可平淡。節奏從慢到快再到慢。雖然說節奏強烈的音樂可以提高訓練者和觀賞者的興奮度，但是如果音樂沒有起伏就會使訓練者很快進入疲憊狀態，并產生抗拒心理。所以只有不斷變化的音樂才能使鍛煉者在滿懷激情的狀態下完成練習，掌握動作也快。

注釋：

張婭.幼兒基本體操鍛煉對河北省學齡前兒童智力影響的實驗研究[D].河北師范大學，2013.

徐珊珊.幼兒健美操的創編與實施效果的實驗研究[D].沈陽體育學院，2012.

程玉雙.幼師幼兒基本體操課的開展現狀及對策研究[D].山東師范大學，2012.

參考文獻：

[1]劉學杰.高中信息技術課程中德育滲透策略研究[D].河北大學，2011.

[2]徐珊珊.幼兒健美操的創編與實施效果的實驗研究[D].沈陽體育學院，2012.

[3]程玉雙.幼師幼兒基本體操課的開展現狀及對策研究[D].山東師范大學，2012.