淺談籃球前鋒隊員意識的全面培養策略

摘 要：現代籃球運動起源于美國，從初創時期到當今創新與攀登高峰時期（20世紀90年代后），對籃球隊員的具體職能進行了更精確的細分。前鋒隊員在球隊里面發揮著舉足輕重的作用，同時球場上的一切行動都是在運動員的主觀意識指導下完成的，是正確行動的精髓，通過借助文獻，歸納，總結，剖析前鋒的意識培養。

關鍵詞：籃球前鋒;意識;培養策略

0.引言

隨著籃球運動的發展，籃球比賽不再是單純的技術較量，而是集集體性規律（籃球運動的集體性），對抗性規律，轉換型規律，動態性規律，多元統一性規律為一體的運動項目。運動員除了需要良好的身體素質，更需要集戰術思想，意識形態為一體。能夠良好的把握并統籌兼顧，在籃球運動中將會事半功倍。

前鋒作為球隊進攻的核心位置，必要的身體素質是基礎支撐。在一定的身體條件下，通過自身的靈活機動運用，把團隊戰術通過自身位置體現出來，是前鋒意識培養的目的。籃球意識是在籃球運動員長期在籃球活動實踐活動中積累起來的心理和生理機能的反射性行動的總稱。

1.前鋒（籃球運動位置名稱）

籃球運動中的運動位置;分為大前鋒和小前鋒兩種。大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他。小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分，也是球隊進攻的關鍵一環，要有一定的閱讀比賽的能力。

2.前鋒進攻意識

籃球技術中，進攻技術共分為傳接球，投籃，運球，持球突破四種類型。前鋒應該熟練掌握其四種進攻方式。

2.1? 樹立進攻欲望

前鋒承擔著一個球隊進攻的主要任務，應該具有強烈的進攻意識，不放棄每一個進攻機會。具體表現在：1。進攻過程積極跑動，努力尋找合理的接球機會，并且結合全隊的總體進攻戰術合理運用掩護，策應等進攻戰術制造空位和接球點，形成威脅。2.當在合理位置上拿到球權，應該當機立斷，綜合判斷，進行進攻措施。3.當吸引到防守，對方在更合理位置時，應當利用快速傳球，突分等手段來配合進攻。4.接到傳球后，第一步先行瞄籃，首要考慮投籃，投籃時機不當，再選擇配合，突破進行進攻。

2.2? 機動的配合意識

據對近幾年cuba全國大學生籃球聯賽的數據研究，前鋒的助攻率雖然較后衛低，但是卻比中分高出很多。可見前鋒是球隊重要的第二助攻隊員。傳球技術是由傳球的動作方法，球的飛行路線和傳球的落點三者組成的。前鋒首先應當全方位提高自身傳球技能，可從傳球方式，時機，速度，旋轉等方面進一步提高。

2.3? 快攻意識

快攻是由防守轉入進攻時，進攻對以最快的速度，力爭在對立足未穩之際，合理，果斷地進行攻擊的一種進攻戰術。前鋒擁有良好的速度身體素質，應當努力為球隊創造快攻機會，清楚了解發動快攻的5個最佳時機。前鋒子快攻中扮演的角色也不僅僅是最后完成進攻著，可結合短傳與運球結合和運球突破等快攻類型充當助攻或帶動全隊快速向前的角色。

3.前鋒防守意識

防守技術是由腳步動作，手臂動作結合對手與籃球的位置，距離等因素構成。

3.1? ?防守有球隊員的要求

前鋒應當具有敏捷的防守技能，及時搶占在對手與籃之間的位置，觀察判斷對手的進攻意圖，切斷對手的由外線到內線的進攻，制造干擾。同時樹立強烈防止對方投籃的意識，降低對方的中投命中率，及時向對方的投籃動作作出干擾。

3.2? ? 防守無球隊員的要求

防守無球隊員意識是前鋒需要培養的重點，結合前鋒自身的技術特點，應當擔任起防守無球隊員的重任。在防守過程中，注意協防。1.聯防陣容時，及時與隊友配合交接，注意移動，形成夾擊，同時觀察預防切入的對隊員。2.人盯人防守時，及時做好對手無球掩護等進攻方式的應急措施，機動地做到統籌兼顧。

4.前鋒意識的培養途徑

4.1 前鋒必須具有的專項技能

快攻中前鋒球員必須全力以赴參加每一次反擊、快攻，應具備極強 的沖擊力和殺傷力。擁有一對一單打和快攻中的以多打少技術也是優秀前鋒必須具備的。在不同的距離、角度投籃命中。突、投的結合，突、分 與傳、切的結合，利用同伴的掩護接球上籃或投籃，利用籃下不同的高 度和位置，找到防守的空隙有效得分。掌握搶籃板球后的重投和補籃技 術，前鋒隊員的頂位和沖搶十分重要，要求具備較強的技術意識，在各種對抗性的防守中合理發揮作用，應變自如。

4.2? 結合戰術要求

在對前鋒隊員的意識進行培養時，應當結合戰術明確前鋒的范圍，職責。明確在進攻中的任務，前鋒才能配合團隊，自如應變，恰當地完成 技術動作，發揮專項技能的優勢，瞅準時機上籃得分。還要有敏銳的觀 察力和超前的判斷力，在密切聯系隊友的基礎上，充分發揮個人技術，通過快攻、過度進攻、陣地進攻，快下接長傳球、穿插跑動、內突外投，擺 脫防守隊員或利用中鋒威脅的吸引及同伴的掩護，抓住一切時機對對 手施以致命的打擊。

4.2? 加強心理素質訓練

合理，機動的應變能力需要強大的心理素質作為支撐，通過心理素質的訓練，能讓隊員沉著冷靜應對球場上的變化，在高強高壓的比賽中達到靈活處理的程度。在教學訓練中讓運動員樹立不屈不撓，勇猛頑強的作風，鼓勵隊員以積極的情緒全力投入，爭取場上的主動。

5.結論

對于籃球前鋒隊員意識的全面培養，應當結合前鋒自身的技術特點，從進攻與防守兩個方面完整分析，加強多樣化的理論教學。一定量科學系統的培養對優秀前鋒的成長尤為重要。

參考文獻

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[2]李立剛·淺談籃球前鋒隊員應具備攻擊的能力 [J].科技信息.664

[3]籃球運動教程【M].北京體育大學出版社。2017

[4]試論籃球前鋒意識的全面培養[J].新鄉教育學學報。2006.19-3

作者簡介：

陶玉潔，女，四川眉山人，2000年1月出生，四川輕化工大學體育學院本科在讀，體育教育專業。