動商理念在定向越野運動中的淺議

石旭 田英

關鍵詞：動商;定向越野;運動素質;運動心理;身體機能

一、動商的概念

動商（Motilityquoti即，M）Q作為一種全新的理念：培養主動鍛煉意識和終生鍛煉習慣、挖掘運動興趣和運動潛能被提出，其概念有狹義和廣義之分，狹義的動商是指個體克服自身和客觀事物進行運動的能力，是人挖掘、發揮運動天賦和潛能的能力;廣義的動商是指通過人的身體或身體某一部分活動所表現出來的人的自然屬性和社會屬性，包括身體運動、生產勞動、生命活動的特質和能力，它是綜合反映個體特質的指標，包括個體的運動技能、生理機能、心理機能等。

二、定向運動分類

（1）按照工具分類分為徒步定向和工具定向：徒步定向如傳統的定向越野、接力定向、百米定向等;工具定向：滑雪定向、自行車定向等。

（2）按照性別可分為男子組女子組。

（3）按年齡可分為青年組老年組和少年組。

（4）按照技術水平可分為初級組（體驗組和家庭組）高級組和精英組。

（5）按照人數不同可分為單人雙人和團體。

定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這兩個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。定向越野運動則是定向運動的一種，一般在野外進行同時借助指北針，在野外山區森林草地等各種復雜地形快速確定自己位置并找出最佳的路線讀圖定位穿越時間最短者勝出。

三、運動素質與身體機能是定向越野運動的核心支撐

定向越野運動通常以用時長短為評判標準的，在這個過程中運動員的運動素質發揮著非常重要的作用，尤其體現在速度，耐力方面。同時在穿越不平的草地或障礙物時對運動員的力量及柔韌靈敏素質都提出了較高要求。定向越野運動在運動員的身體機能方面也有很高要求，一名優秀的定向越野運動員需要具備較強的有氧耐力和無氧耐力并有很好的呼氣系統、血液循環系統的能力。當兩名與動員比賽技巧心理素質不相上下時擁有好的身體素質一方將更勝一籌。無論從什么角度來看運動素質和身體機能都是不可或缺的它是這項運動的核心支撐。

四、心理素質與運動智能是提高定向越野運動成績的關鍵法寶

定向越野運動與田徑比賽的最大區別就是定向越野運動要求運動員有清晰的方向感較好的洞察力、選擇最佳的路徑隨機應變以及較強的團隊協作能力。在比賽過程中高級組和精英組的比賽中他們的身體素質相差不大取勝的關鍵是心理素質和運動心理的比拼。定向越野項目都是爭分奪秒的比賽結果很不確定，在比賽過程中如果出現迷失方向這個時候運動員一定需要自我調節冷靜下來。同樣在初級組中仍然考驗著參賽選手的自主意識和獨立處理問題的能力，擁有好的心理素質在面對困境時沉著穩定從容應對。我國在青少年定向越野項目選材時心理素質和運動智能也是要求的兩個特殊因素在運動智能方面要求有清晰地方向感，較好的記憶洞察力和舉一反三的創造能力在心理方面要求會自我調節處事冷靜有較強的意志品質。綜上所述心理素質與運動智能是賦予這項運動與其他田徑類項目的最大不同，同時也是提高定向越野運動成績的關鍵所在。

五、定向越野運動與動商理念的聯系

定向越野運動員的能力不可能都是同步高度發展的，有時會出現非衡補償效應即某個運動員某個別突出的特點彌補自身的一些條件不足。這與動商理念不謀而合動商水平的高低正是體現個體的綜合運動能力具體體現在運動素質、身體機能以及運動心理方面，根據定向越野運動的規則特點與動商理念的關系得出圖1。

從圖1可以看出動商理念與定向越野運動的要素完全吻合且都體現的是個體綜合運動能力，動商水平的高低影響著定向越野運動的成績，同樣一名優秀的定向越野運動員他的動商水平也不會低。所以在今后定向越野運動人才選拔以及訓練模式中可以嘗試借鑒動商理念，拓展運動員的訓練模式，同時積極參加定向越野運動還能有助于提高動商的發展二者相輔相成。

六、結語

定向越野運動作為一種新興的運動項目老少皆宜，它不僅是一種競技比賽項目還是一項休閑娛樂的運動項目豐富人們的文化生活。動商理念也是近幾年提出來的從動商的內涵上來看狹義動商與定向越野運動有著異曲同工之妙，動商概念中的全部要素似乎都能在定向越野運動中體現出來，同時定向越野運動的特點也能用動商加以概括。定向越野運動是否可以用來測評動商水平以后值得研究，定向越野運動員體能技能訓練也可借鑒動商理念。

參考文獻：

[1]王宗平，張怡.動商——人類發展的重要支腳[J].體育學刊，2014.