科學化高中田徑教學策略分析

曹銳

關鍵詞：科學化;高中;田徑;教學

科學化高中田徑教學必須要從學生生理特點以及課程安排的總要求上開展，筆者認為學生生理特點方面需要界定到運動負荷狀態上進行科學化的田徑教學，首先高中男女生運動負荷不同，大部分是男女合班，（我們學校是男女分班教學）田徑教學的宗旨和課程安排也要有所不同，這是科學化田徑教學第一要素;其次要依據核心素養開展教學，根據核心素養的基本要求規劃課程安排，最終實現科學化田徑教學的策略;最后要展依據相關課程安排，靠站精細化教學管理，尤其是對于本班體育特長生的管理教學，更要進行精細化安排。

一、依據運動負荷安排課程

運動負荷又被稱為生理負荷，其中包含人在體育運動中運動量和運動強度兩個方面，運動負荷最為常見的評斷為運動脈律的判斷和測定。練習密度、數量、強度、時間和完成的量都是衡量運動負荷狀態的重要途徑，在田徑教學中教師也應該記錄和利用運動負荷這一要求，根據人體生理機能活動不同的變化規律來科學化的增加運動量和減少運動量，以促進高中體育田徑教學的科學化要求。

例如：從影響運動負荷的幾個主觀因素上分析，其中包括“運動強度、運動時間、練習密度”三個主要因素，另外本班男女生比例以及體育教學內容同樣左右著運動負荷的標準值，以田徑教學為例，田徑教學作為強調心率值和脈率值的重要教學內容，在高中生田徑科學化教學中，筆者特定選取一節體育課，結束后帶領本班學生在校醫務室做相關方面的統計，根據測量數據值與科學規定的數據值進行對比分析，同時根據田徑教學的要求，合理安排聯系密度的調控時間，如田徑教學中練習密度一定要低與其他值應該界定在20%-50%之間，同時對于本班男女生比例情況在決定運動強度和運動量，假設男生數量大于女生數量二分之一，那么可以適當增加運動量，反之亦然。合理的調控運動負荷是推動科學化田徑教學的第一要素，也是推動體育教學改革的重要層面。

二、依據核心素養開展教學

核心素養的提出筆者認為是對一個人知識能力以及情感價值的一種綜合性的表達，體育教學的綜合素養來說，自主的體育認知就是核心素養中的一種個，而“終身體育”的觀點及概念在某種程度上來說也是核心素養表達范式的一種，這是從心理學的角度來揭示體育教學的意義。而高中田徑教學也應融合心理學的觀點，利用田徑教學正確的引導高中生的心理成長，最終推動學生心理和生理上的共同進步。

例如，田徑教學具有社會性和教育性的特點，如短跑項目的價值主要在于培養學生的競爭心理和拼搏能力;長距離跑項目的價值主要在于培養學生的意志品質和長久運動中的心理承受能力，那么教師在實際教學中就應該認識到這一點，可以采用各種方式將心理學的觀點融合到田徑教學中，可以采用游戲教學法，將田徑教學的枯燥型融合成學生喜聞樂見的教學方式，學習過程中可以將田徑教學化作成一種媒介，對待田徑教學的某些知識點可以從心理學生引起學生的共鳴，以培養學生不同的體育認知，另外社會性方面，可以采用短距離比賽項目來幫助學生形成較強的自我意識，教師可以利用分組教學、小群體教學等方法，為學生營造一個社會氛圍，增強學生的社會責任感，彌補田徑運動教學本身社會性不足的缺陷。

三、依據精細教學宗旨應用

精細化教學宗旨的應用筆者認為應該分為兩種，第一種是對于本班級學生的精細化教學，第二種是對于本班級體育特長生的精細化管理，因為高中體育教學中很多班級內都有體育特長生，而在實際教學中體育教師就必須要對體育特長生負責，而田徑又是體育特長生考試的一個要點，所以田徑教學也必須要進行精細化處理。

例如：體育教師要聯合其它學科教師對本班內的學生進行精細化管理，形成“一條線”式的教學管理，這也是順應“文體不分家”理念的一種，因為高中生迫于學習的壓力難免在心理上或者生理上都會有所浮動，而體育作為深化學生心理要素的重要形式，對待高中生的心理訴求，體育教師要通過其他學科教師的反饋進行整合化一，利用體育課解決學生的心理負擔，這一點除了田徑教學外也應應用到各個體育教學中，第二種則是對本班體育特長生的精細化管理，體育教師要在田徑教學中要加大體育特長生的學習密度，同時為根據體育特長生的表現，定期的在體育課上為學生推薦基于學生能力的體校，為學生確定努力的方向，最終實現科學化的教學安排。

總之，科學化的高中田徑教學必須要注重“科學化”這一關鍵詞，通過融合田徑教學的宗旨和現代化教學的要求制定更利于高中生的教學方式，最終實現“立德樹人，學科育人”的本質要求。

參考文獻：

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