老年如何預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥

馬靈

在肢體局部的全身性動(dòng)脈粥樣硬化就會(huì)表現(xiàn)為動(dòng)脈硬化閉塞癥，同時(shí)動(dòng)脈硬化閉塞癥會(huì)讓全身性動(dòng)脈的內(nèi)膜和它的中層發(fā)生退行性和增生性的改變，最后導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈壁變厚、變硬、失掉彈性和纖曲的后果，然后出現(xiàn)繼發(fā)性血栓，讓動(dòng)脈管腔變得狹窄，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)阻塞的情況，肢體也會(huì)有相應(yīng)缺血情況的出現(xiàn)導(dǎo)致疾病發(fā)生。病情也會(huì)逐漸發(fā)展，加重各部位缺血的癥狀，患者先開(kāi)始是間歇性跛行，后面就會(huì)變成患肢靜息痛，最后就會(huì)導(dǎo)致各部位出現(xiàn)潰瘍或者直接壞死。該病在歐美國(guó)家中非常常見(jiàn)，又多數(shù)都是老年患者。

一、下肢閉塞的最根本的原因就是動(dòng)脈粥樣硬化，所以如果要問(wèn)哪些因素會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化閉塞癥的出現(xiàn)，那么回答就是：那些能與動(dòng)脈硬化發(fā)生和發(fā)展相關(guān)的所有的因素都是下肢閉塞的“元兇”。下面就讓我們來(lái)對(duì)此進(jìn)行一定的了解，同時(shí)為了解老年預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥打一個(gè)基礎(chǔ)。

1、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，年齡增加會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈閉塞的概率也有所提高，小于五十歲的人患該病是比較少見(jiàn)的，但是在七十歲的人群里，該病就有比較高的發(fā)生率了，研究表明該病在七十歲級(jí)以上的人群中發(fā)病的概率高達(dá)10%-20%。

2、從該病的發(fā)病情況來(lái)看，一般女性比男性更不容易發(fā)生該病，再與年齡因素結(jié)合起來(lái)的話，五十五歲左右的女性發(fā)病的概率約等于五十歲男性發(fā)病的概率。

3、在吸煙的人群中，該病也有比較高的發(fā)病率，因?yàn)槲鼰煏r(shí)會(huì)讓煙里的一些危害比較大的物質(zhì)進(jìn)入身體，可以使動(dòng)脈壁結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致該病惡化。而且還有可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈痙攣的情況。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不吸煙的人發(fā)生該病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于吸煙的人，而且后者發(fā)生該病的時(shí)間平均比前者提前了十年。

而針對(duì)那些已經(jīng)做過(guò)了手術(shù)的該病患者，就算每天只抽一到兩次香煙，都會(huì)對(duì)手術(shù)未來(lái)的效果產(chǎn)生很大的影響。而且，對(duì)于一些愛(ài)抽煙的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要是出現(xiàn)了足部壞疽或潰瘍的情況，就會(huì)很難愈合完整。所以戒煙是一個(gè)非常好的改善預(yù)后的方式。

4、在臨床上我們認(rèn)為，所有的五十歲以上的患有糖尿病的病人都要去做定期的下肢動(dòng)脈檢查，為什么呢？因?yàn)樵谶@些患者之中出現(xiàn)下肢動(dòng)脈閉塞的人高達(dá)百分之三十三。比較那些沒(méi)有患上糖尿病的人，以截肢為治療終點(diǎn)的概率會(huì)更高一些。這又是為什么呢？因?yàn)榛加刑悄虿〉脑挘∪藭?huì)出現(xiàn)同時(shí)損傷周圍神經(jīng)的情況，這樣一來(lái)大大減弱了病人保護(hù)自己的能力。所以如果患者患有糖尿病，要建議及時(shí)參與治療，使血糖保持正常，對(duì)于預(yù)防下肢動(dòng)脈閉塞非常有幫助。

5、一些患上了高脂血癥、高血壓、高同型半胱氨酸血癥的患者，也會(huì)有出現(xiàn)下肢動(dòng)脈閉塞的危險(xiǎn)。

6、還有一些人因?yàn)橛幸粋€(gè)超標(biāo)的體重（特別是體重大于正常的百分之三十），這類人也很有可能受到該疾病的威脅。

那么，從上文可知，哪些人需要格外注意對(duì)動(dòng)脈硬化閉塞實(shí)施預(yù)防措施，那么預(yù)防措施究竟是哪些呢？下面就讓筆者帶大家來(lái)了解一下。

二、眾所周知，如果一個(gè)老年人患上了動(dòng)脈硬化閉塞癥，就要在日常生活中更多多注意，無(wú)論是在飲食方面還是運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)方面，都需要引起更高的重視，所以，我們要在老年人患病之前對(duì)此進(jìn)行預(yù)防，防止疾病侵蝕老年人的身體。

（1）對(duì)易患因子進(jìn)行控制：要 想預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞，一來(lái)就要對(duì)易患因子有所控制。具體比如說(shuō)，如果是患有糖尿病的病人，易患因子就是血糖的高度，所以要對(duì)血糖進(jìn)行控制，使用一些降糖藥、控制一下患者的飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘涣硗膺€有，膽固醇升高的患者就要保證他的膽固醇維持在正常范圍之中，嚴(yán)格控制他攝入膽固醇的量和熱量；要是患者患上的是高血壓，那么就要注意對(duì)血壓的控制，利用降壓治療控制患者的病情。

（2）飲食方面：患者不應(yīng)該被給予過(guò)高總熱量的飲食，要保證患者的體重在正常的范圍之內(nèi)。不能讓患者吃很多膽固醇含量很高的食物，比如牛和豬的腦花、鰻魚(yú)、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、墨魚(yú)等等。但是還是要保證患者有充足的蛋白質(zhì)攝入，那么就可以讓他們吃一些膽固醇較低的高蛋白食物，比如說(shuō)，雞蛋白、牛和豬的瘦肉、雞胸肉、牛奶等等。花生油和椰子油也不要讓患者食用，因?yàn)檫@兩種油里面含有的物質(zhì)可以促使形成動(dòng)脈硬化。如果本來(lái)病人就患有高膽固醇癥，那么就更要控制攝入量，讓他們每日的膽固醇攝入量小于三百毫克，一些體重超標(biāo)的，特別是高于標(biāo)準(zhǔn)百分之二十的病人，就要減少攝入的熱量，每天都要控糖、控食量。要飲食清淡，多吃一些含有豐富的維生素的食品，比如水果蔬菜，同時(shí)通過(guò)適當(dāng)?shù)亩鼓膛Ｄ痰葋?lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

（3）體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)方面：我們都知道，體育活動(dòng)可以防止肥胖，也可以調(diào)理血脂代謝，甚至能夠?qū)ρh(huán)系統(tǒng)的功能的鍛煉有一定效果，可以對(duì)該病有很好的預(yù)防效果。但是一定要根據(jù)患者的自身情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)的方式也不要太過(guò)于激烈。

（4）對(duì)生活方式的合理安排：要在平日的生活中保證勞逸結(jié)合，不要有太過(guò)于激烈的情緒或者讓自己太過(guò)于勞累，要有一個(gè)比較愉快的心情。

（5）其它方面：患者要戒煙戒酒，煙酒對(duì)身體的傷害是真的很大。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于動(dòng)脈硬化閉塞癥都有所了解并知道了老年人對(duì)該病的預(yù)防方式，希望大家規(guī)律生活、健康生活，祝大家健康快樂(lè)。