生活之中如何預防小兒營養不良呢

高敏

在我們日常生活中，小兒營養不良的情況時常發生，不僅苦惱著家長們，也折磨著孩子們，那么我們應該怎樣預防小兒營養不良病癥的發生呢？眾所周知，營養不良這一種疾病是時常發生在孩子們的身上，而在醫學臨床的研究中發現這種疾病的發病其是由于多種因素所導致的，其中不僅既包括營養缺乏的因素，而且也包括先天性的原因，因為如果一個孩子患上了營養不良這種疾病，那么必然會對該孩子的健康成長產生一定的影響，因此，對于各位家長來說，就一定要多加注意孩子的營養攝入的情況了，并且家長們要盡可能地避免孩子出現營養不良這種疾病的發生，使孩子能夠健康茁壯的成長。

在醫學臨床上根據嬰幼兒的體重和皮下脂肪減少的程度及全身癥狀的輕重作具體的科學分析，將嬰幼兒的營養不良程度劃分為輕度、中度和重度三種程度。而在重度的營養不良中醫學臨床上又劃分為消瘦型、水腫型和消瘦-水腫型三種。

以下是重度的營養不良中的兩種類型劃分的具體特征的介紹：

1.消瘦型 是以全身消瘦為主要的特征。兒童體重呈現明顯下降餓的趨勢，且兒童骨瘦如柴，身體生長發育遲緩，明顯的皮下脂肪減少，皮膚干燥松弛，并且皮膚多皺紋、失去彈性和光澤，還有便是頭發稀疏，發質失去固有的光澤，面若猴腮一般，體弱無力，以及緩脈，低血壓，低體溫，性格上易哭鬧等等。

2.水腫型 是以周身水腫為主要的特征。較輕者多體現于于下肢、足背，較重者體現于于腰背部，而且部分外生殖器及其面部也會出現水腫的情況表現。盡管兒童身高多為正常的身高，且體內脂肪并未見減少，但兒童肌肉松弛，多數臉部似滿月臉，眼瞼呈現一種水腫的情況，而皮膚易患上剝落的漆皮狀皮膚病，指甲脆弱并有橫溝，表情多淡漠，性格上易激惹和任性，時常會發生脂肪肝等等。

那么，在日常生活中，我們家長們應該怎樣去預防兒童的營養不良疾病的出現呢？

一、進行母乳喂養。

進行母乳喂養是尤為重要的一點，因為在大多數母乳中都會含有大量的孩子小時健康生長所必需的營養物質，而母乳是任何其他的乳制品或任何其他人工食品都不可取代的最佳食品，當然如果出現了母乳不足的情況，各位家長們也可以搭配或喂養適宜的乳制品來做一個營養物質的調節，但最好不要在一開始就放棄母乳喂養的方式，因為這樣對孩子未來以后的身體健康的成長都是沒有任何什么益處的，所以進行母乳喂養是最佳之選。

二、讓孩子多多運動。

讓孩子多多運動是另一尤為重要的一點，我們都知在運動過程中是會消耗人體中所存儲的熱量的，所以要讓孩子多多的進行運動活動，便可以消耗孩子身體內所儲存的熱量，以此來使孩子產生饑餓感，并且促使孩子產生的食欲，而在運動的同時不僅能夠增強孩子的食欲，而且能夠提升孩子的抵抗疾病的能力水平，對于那些較偏食的孩子來說，家長們便更要鼓勵孩子多多運動，因為在運動完之后，家長們可趁孩子運動后不擇食的這個機會，給孩子進行一個均衡的營養攝取行動，這個時間一旦長了就可以糾正孩子一些偏食的缺點。

三、施行生活規范化。

在日常的生活中，家長們除了要給予孩子均衡的營養，還要合理的調配孩子的飲食習慣，同時要做到孩子能夠定時吃飯。為此，家長們要充分地保證孩子充分的睡眠時間十分重要，而這些小小的措施都是能夠有效的提升孩子的身體素質的水平的，做到改善孩子營養不良的情況發生。

四、進行適當的按摩。

在休息空檔期間，家長們可以用手掌貼在孩子小腹的部位，使手掌按照順時鐘的方向進行輕輕的打圈揉按的按摩，這個按摩方法可有效地促進孩子胃腸進行蠕動，做到增強孩子消化系統功能的作用，是能夠更好的幫助孩子消化攝取的食物營養的一種方法。

另外，如果各位家長們的孩子生活之中出現食欲不佳的情況的話，那么這就很可能是因為營養不良所引起的一個先兆了，各位家長發現后應該多給孩子吃一些能夠促進孩子消化和增強孩子食欲的食品，也可以在每頓飯菜中添加一少許的食醋，以促進還是的消化，當然家長們還可以把食物做的看上去非常的美味可口以吸引孩子的注意力，來讓孩子多吃一些食物，從而預防孩子出現營養不良的狀況。

各位家長們看了我以上的預防小兒營養不良的相關介紹之后，我相信大家應該都可以知道了怎樣預防營養不良這種疾病了吧，我想大家在平時生活在肯定不想自己的孩子會患上營養不良這種疾病，所以我得提醒家長一定要在平時生活中加以預防小兒營養不良這種疾病，當然如果孩子已經出現了營養不良的情況表現，那么請先不要太過于得驚慌，各位家長們應該首先去當地的醫院找尋患病的具體原因，然后再進行相關的對癥治療。希望各位家長看完介紹后可在預防小兒營養不良中得到一定的解決。