寶寶食欲不好怎么辦

蔣春景

俗話說：“生娃容易養娃難。”在照顧寶寶長大的過程中，寶媽難免會碰到許多問題，看到寶寶精神不振、難受痛苦的模樣，急得不知該如何是好，比如寶寶突然食欲不好，寶寶食欲不好是較為常見的，因寶寶食欲波動較不穩定，所以時常會出現吃不下飯的情況，但是很多父母都不太清楚寶寶為什么會突然胃口不好，認為寶寶只是在挑食，殊不知寶寶食欲不好有多方面因素，也難以分辨寶寶食欲不好是正常的食欲波動還是身體出現問題，下面來詳細科普一下。

食欲不好的癥狀

一些父母不清楚寶寶食欲不振的具體癥狀，也沒有具體的概念，導致自己慌了手腳，甚至會影響到寶寶治療與護理，因此本文來分析一下寶寶食欲不好的癥狀。

食欲不穩定

寶寶食欲都有周期性，且波動較不穩定，在這個周期里，寶寶的食欲會發生輕度的增減。食欲輕度增減、胃口時好時壞是正常的現象，家長不必擔心。但如果寶寶長期食欲不振，對奶粉、米粥甚至零食都提不起興趣，那么家長需高度重視，這便是食欲不振的典型表現。

對食物不感興趣

一些寶寶在吃飯的時候會對食物不感興趣，這大部分是由于孩子偏食而導致的，通常是寶寶在飯前吃了較多的零食、飲料或者其他食物，導致到了飯點就沒有胃口，吃不下飯，針對此現象需要家長對其進行調節，改正挑食的壞習慣。

食欲不好的原因

除了正常的食欲增減周期以外，寶寶食欲不好還存在多種原因，絕非只是單純的吃飽、消化不良或者挑食等原因，下面來詳細介紹。

缺乏微量元素

寶寶突然食欲不振，很有可能是疾病的信號，當寶寶身體不適時，會直接影響到食欲，比如口腔出現問題，或者身體缺乏微量元素，嬰幼兒缺鋅會導致寶寶味覺減退、食欲下降，甚至會導致寶寶口腔潰瘍，若家長長時間沒有加強注意與護理，寶寶長期缺鋅可能會引發厭食癥。

咀嚼能力不足

一些寶寶從小沒有鍛煉咀嚼能力，吃東西幾乎都是一口悶，當碰到較硬的食物時，寶寶會含在嘴里讓其軟化，還有父母面對此現象會給寶寶喂湯水，以輔助孩子能夠咽下食物，這樣無法鍛煉寶寶的咀嚼能力，甚至湯水混合食物會沖淡寶寶的胃酸，一定程度會降低寶寶的食欲，長此以往會造成寶寶食欲不好。

營養過剩

當前人們的生活條件逐漸變好，對于孩子更是捧在手里怕摔了、含在嘴里怕化了，孩子要什么就會給什么，也注重食物的營養和健康價值，殊不知營養并非多多益善，應該適當提供營養，避免造成寶寶營養過剩，雖然不少家長覺得寶寶胖起來更可愛，但是營養過剩會造成孩子腸胃難以承受負擔，除了會引發肥胖問題以外，還會適得其反導致寶寶消化與吸收出現問題，以引發厭食癥。

飲食注意事項

食物營養又適量

俗話說：“若要小兒安，須受三分饑與寒。”為避免寶寶出現食欲不振，要注意寶寶的飲食問題，家長要注重食物的營養價值，其營養成分能夠滿足寶寶生長發育需求，且還需保證食物營養適度適量，切勿攝食過量。

食物清淡易消化

家長在照顧寶寶時，需要保證食物清淡易消化，如果寶寶食用不易消化的食物，會導致胃腸中堆積大量食物殘留，進而會出現病理停滯，演變成痰，久而久之就會形成痰熱，堆積在體內，會引發疾病。

注重食物溫度

寶寶腸胃比較嬌弱，且還在發育中，為保護寶寶的脾胃，應該要注重食物的溫度，要知道“胃喜暖而惡濕寒”，甜膩、冰凉的食物會對寶寶的脾胃造成一定影響。

注意進食速度

寶寶進食的速度也影響到其消化和吸收，對于寶寶的食欲好壞也有著重要影響。家長要注意培養寶寶細嚼慢咽的習慣，通過在口腔內將食物切磨碎爛，能夠促進寶寶消化和吸收，也能充分發揮唾液作用，若寶寶狼吞虎咽，大口吃飯、大口吞下，會導致寶寶胃腸功能紊亂，造成消化不良。

寶寶食欲不振多是和飲食有關，家長要注意給寶寶吃的食物營養與味道，合理搭配膳食，要注意適度適量， 一日三餐，定時定量，同時也要注意寶寶吃飯的速度。當寶寶出現食欲不振后，需認真觀察，若是疾病的信號，應及時帶寶寶去醫院就醫。