高中體育培養終身體育精神重點分析

趙明

摘? 要：高中是學生身心素養形成的重要階段，也是學生作為個體成熟的重要時期。在開設學科科目時，各個學科科目都有其自身的獨特意義和魅力所在。作為現代素質教育所提倡的德智體美勞綜合發展，體育教育同樣占據著不可或缺的重要作用。體育作為一門考驗忍耐力和持久力的科目對于培養學生形成終身體育精神無比重要。對于高中體育培養終身體育精神作出以下分析，以此推動體育教學的發展作出參考。

關鍵詞：體育教學;終身影響;體育精神

【中圖分類號】G 633.96 ???【文獻標識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2019）16-0107-01

1.高中體育教學對學生個體的影響

（1）靈活的應變能力

經科學家研究表明，良好及時的體育鍛煉幫助促進學生智力的發展。擺脫高中文化課程長期久坐的學習習慣，大腦在身體做出各種鍛煉動作時，神經系統的運作將會隨著動作的伸縮延續及時指揮調節。體育鍛煉將身體的各個感官動員起來，眼耳手足，人在運動時自身的肌肉也處于緊繃的狀態，大腦也將對外來事物的刺激更為敏感。因此，在體育有序的鍛煉中高中生不至于因為長期處在“沉浸式學習”中而失去對外界環境的感知。

（2）開發忍耐能力

學生在進行體育教學時首先是對教學場所的適應，因為大多數體育教學場合是戶外，以操場為基本教學地點，時間則是春夏秋冬四季不間斷。如果是在炎熱的夏季或者是寒冷的冬季，體育課程基本照常進行，特殊惡劣天氣除外。以夏季為例，學生除了要忍受天氣的炎熱還要忍受因為運動過程中身體出汗發熱的現象，在學生運動的過程中就是一場自我堅持力的抗衡，是體能和心理的雙重考驗。最終通過一次次努力完成學習要求，達到目標。在這個時候學生已經完成了一個短期的自我肯定，從中獲得及時滿足感有助于自信心的培養，將會對其以后在面對學習和生活挫折時產生巨大的幫助和影響。

（3）提升體能素質

高中階段學習任務繁重心理壓力大，而高中又是學生個人身體結構變化趨于穩定的一個重要階段。在此期間如果不將體育課程安排到實際的課程中去，無疑對學生身體健康造成一定的不良影響。久坐不僅容易導致近視及度數增高，學生自身抵抗力也會下降，體質變弱反而不利于學習能力的提升。

2.高中體育應制定的教學策略

（1）因材施教，開發潛能

學生個體是有差異的個體，是不同的個體，但絕不是無能無為的個體，因此也會有天生我才必有用的經典名言。作為體育老師不能對一些運動能力較差的學生簡單加以否定，這將不利于學生個人身心的發展，易造成自卑矛盾的心理從而對體育失去信心放棄學習。要鼓勵引導式教學，用鼓舞的方法去引起他的學習興趣，培養興趣是深入體育學習的關鍵一步。另外要學會去探尋學生自身的優勢項目，要用專業而又全面的眼光看問題，如學生在跳遠方面并不擅長但可從跑步跳高扔鉛球等項目尋找其他適合自身的運動項目。

（2）趣味教學，興趣優先

興趣是學生最好的老師，培養興趣就顯得尤為重要。在全面提倡素質教育的大環境下，這不能是一句口號，也不能只對學生單方面提及。老師要作為先行者把素質教育辦起來，實踐到具體工作中。體育教育要尤為重視，因為體育教育是高中教學當中最輕松靈活的科目，我們要利用自身優勢將體育教學的素質教育辦的活力十足和充滿特色。

乏味枯燥的課堂體驗要拋除掉，要懂得學生喜歡什么討厭什么，怎么將學生討厭的變成他所喜歡的，揚長避短。例如，用游戲的方式邀請學生參與運動，五人一組或三人一組為組織進行比賽，失敗者要獲得相應的體能懲罰。以此在游戲中達到鍛煉身體，提升個人體能的目的。用巧妙的形式轉變課堂教學，在使學生充分參與的同時也保證了教學質量，這也會使學生對體育產生濃厚的興趣，有利于今后體育教育工作的開展。

（3）知識擴充，規范指導

體育教育不能僅僅局限在實踐操作指導上，理論知識的擴充也要充分全面而具體。教師利用多媒體教學技術，宣傳體育運動優勢，準備課件用ppt的形式文字配合圖片介紹科學的體育知識和體育鍛煉技巧，以及一些有趣的體育冷知識。分享一些有名的體育名人故事，總結名人身上的可取之處和經歷，用名人的奮斗故事來激勵學生的學習熱情。

（4）師生互動，友好和諧

在分析00后學生群體時，發現他們是更加注重自我意識的一代，傳統死板嚴肅的師生關系可能無法適用于現代教學，還在無形中拉大彼此之間的距離。這對于體育教育工作的開展十分不利，我們要學會用發展的眼光看問題，過去師生的相處模式只能停留在那個時代，老師要走下講堂主動來到學生中間，學著跟學生做朋友，接近他們，傾聽他們的呼聲和意見。在師生關系緊張的今天，體育教育要把搞好師生關系意識提到前面來，爭做素質老師，創辦素質體育。

學無止境，我們需要做的就是培養學生自主學習的能力和自主學習的興趣，明確了體育教育的核心將會使體育這一科目在高中教育階段更進一步。高中教育是終身教育最為關鍵的時期，引導學生樹立責任感和正確的社會價值觀是高中體育教育的重點，終身體育精神的培養要立足長遠，堅定踐行。

參考文獻

[1]徐敏.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J].體育時空，2015（06）：101

[2]胡昌華.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J].新課程·下旬，2015（06）：65