冬季為什么要開窗通風

辜建軍

冬季是人體易患呼吸系統疾病最多的季節之一。氣候變化是對身體免疫力的考驗，因此，為了有效地預防和控制呼吸系統疾病的發生和傳播并確保健康，需要更多的關注和了解相關傳染病的發生。了解冬季預防呼吸道感染，從而加強和改善自衛知識和遠離呼吸道感染的能力。冬季最常見的傳染病包括：流感，流行性腦脊髓膜炎，麻疹，風疹，水痘，腮腺炎，肺結核等。這些疾病有不同的臨床癥狀，但由于在冬季呼吸道受干燥和冷空氣刺激，這些細菌和病毒極易損害呼吸道。相關地，感染源主要是患者和隱性感染患者，傳播途徑的共同特征是它們中的大多數通過呼吸道飛沫和空氣傳播，并且還可以通過患者口腔，鼻子，眼睛和皰疹的分泌物直接或間接傳播給接觸者。水痘也可以通過直接接觸傳播。在冬季，室外溫度下降，我們的房間往往是處于封閉溫暖狀態，非常干燥，這為一些病毒的生長提供了有利的滋生環境。我們必須定期打開窗戶通風，保持空氣流通，減少病毒量，同時增加室內濕度，多吃新鮮蔬菜和水果，增強免疫功能;多喝水，保持鼻腔粘膜濕潤，有效抵御病毒的侵襲，同時注意洗手。請勿用臟手觸摸臉部，眼睛或嘴巴。如果在一個擁擠的公共場所，由于通風不好，應及時佩戴口罩。體育鍛煉可以增強、提高免疫力，但不要在陰霾天運動，這會影響人體肺部的氣體交換。此外，可在流行季節前給予相應的疫苗接種，如流感，肺炎，麻疹和腦膜炎。

一、室內通風不良可能會引起以下疾病

呼吸道傳染病是由呼吸道感染的病原體的入侵和傳播引起的疾病。由于寒冷的冬季，人們在戶外的活動減少，而且在室內更加集中，這增加了病毒細菌感染的機會，而且為了防止寒冷，人們習慣于非常緊緊地關閉門窗。這樣，內外的空氣難以交換。在相對靜止的空氣中，帶有細菌和病毒的液滴漂浮在空氣中，人們長時間待在房子里，空氣不新鮮且伴有各種各樣的病毒，易受呼吸道感染。此外，冷空氣可導致鼻粘膜的血管收縮，從而降低呼吸道的阻力，這也是容易發病的原因之一。

1、流感和感冒

當秋冬季節溫度交替時，晝夜溫差變化大。人們應該注意的最常見的是流感和普通流感的入侵。流感的最大危害是它會引起并發癥，甚至危及生命。它會加劇心肺疾病等潛在的疾病。老年人和各種慢性疾病或體質較弱的人在流感后容易出現嚴重并發癥，死亡率很高。

2、水痘：患者從皮疹發病前2天到皮疹后6天就會傳染。在疾病的早期階段，可能存在前驅癥狀，例如發燒，頭痛和全身倦怠。在疾病發作后24小時內出現皮疹。皮疹的分布是向心的，即軀干和頭部較多，四肢較少。在大多數情況下，患者的癥狀是輕微的，可以治愈。

3、腮腺炎：患者在感染6至7天腮腺明顯腫脹，在9天以后腫脹會逐漸恢復。在疾病的早期階段，發病后1至2天出現發熱，頭痛，虛弱，食欲不振，耳痛等前兆癥狀，然后唾液腺腫脹，它通常發生在腮腺的一側或兩側，具有較強的傳染性，

4、風疹：風疹前1周，上呼吸道分泌物，在皮疹后2周傳播。主要臨床癥狀是發熱，皮疹，淋巴結腫大，結膜炎，病程短，發病快，恢復的也快。

不同的感染導致不同的治療，但基本的預防措施是相同的，只要注意預防，就可以有效地減少疾病的發生和傳播。

5、肺結核

一般而言，結核病是一種常見的呼吸道疾病，主要是由飛沫傳播，在相對封閉的室內，很容易發生感染，它是由身體的病變或肺泡和氣管中的間隙空間引起的。一些患者在患有結核病后繼續吸煙，這可能導致咳嗽加重，并且經常咳嗽會導致肺部內壓增加，血管破裂和咯血。生命和健康構成威脅。一些結核病患者可以通過服用藥物來緩解這種疾病。

由于冬季戶外寒冷，室內相對溫暖，許多人不愿打開窗戶通風。這導致室內和室外之間的空氣交換受阻。房間里的細菌和病毒不容易交替。人體呼吸系統是直接與外界聯系的系統。成人每天吸入約10，000升空氣。如果室內沒有通風，細菌和病毒就不能通過室內外的空氣循環排到室外，這增加了呼吸道感染的風險，所以，在冬天應適當的打開窗戶，進行一段時間的氣體交換，但同時也要注意不要開窗太長時間，容易造成室內溫度降低，導致室內的人發生感冒。