跆拳道新規則變化對運動員技術結構影響的研究

汪霞霞　李晨　李英英

摘要：通過文獻資料法、錄像分析法，對跆拳道新規則的內容進行分析。新規則頒布后，跆拳道技戰術產生了變化。近年來，在查閱國內跆拳道的比賽發現，運動員主動進攻意識有所提高，直拳、前腿技術使用率呈現上升趨勢。目前我國跆拳道基本功，控腿仍然是制約整體技術水平提高的主要因素。

關鍵詞：跆拳道新規則技術結構

2018年4月突尼斯代表大會決議對跆拳道競賽規則及解釋做出修訂，并在2018年6月1日至3日的羅馬大獎賽中正式應用。跆拳道競技規則改動后，更加符合觀眾的要求。對于運動員來說既是機遇又是挑戰。分析最新的跆拳道規則，有利于跆拳道訓練員及時調整訓練的技戰術，有利于運動員在跆拳道比賽取得優異的成績。

1 研究目的

通過對2018年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽的視頻進行分析，為高校跆拳道技術的發展提供理論依據，為高校備戰全國大中小型跆拳道競技比賽取得優異的成績提供理論支持。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

跆拳道就規則變化對運動員技術結構的影響。

2.2 研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱最新競技跆拳道規則及解釋的英文版、中國知網和百度學術有關跆拳道技戰術方面的大量文獻和新聞報道。

2.2.2錄像分析法

對2018年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽的錄像進行分析研究。

3 研究結果與分析

3.1 新規則變化下的觀賞性和公平性的分析

3.1.1觀賞性的提高

新規則變化下比賽場地從最開始的10米×10米到8米×8米再到現在的八角墊，由于比賽場地的縮小，減少了運動員在賽場上的活動區域。[1]并且在新規則中，運動員只要有一條腿超出黃色邊界就可以判定為犯規，消極的邊角戰術不再適用，迫使運動員增加了交手的次數，增加了場面的激烈性，提高了比賽的觀賞性。【2】

比賽進行3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘，取勝方式是3局2勝制。如果3局后分數持平，休息一分鐘后進行第4局時長1分鐘的黃金加時賽，黃金加時賽中先得分超過2分的選手為獲勝方。每局比賽時間調整為2分鐘使運動員的技戰術有著重大的轉折，消極待戰的戰術是不可取的，必須采取積極主動地進攻。[3]3局2勝制的賽制改變，對選手的體能提出了更高的要求，也讓選手在比賽中不得不分秒必爭地運用技戰術進行攻防轉換。[4]在之前的累積分制中，高水平的運動員往往是常勝將軍，即使出現失誤也能在后期的比賽中比分追平。若是老將與新的選手同臺競技，比賽結果往往毫無懸念。而3局2勝制給予新人嶄露頭角的機會，因為在新規則中，比賽結果隨時都有可能改寫，變數的增加鼓勵運動員突破自己的極限，帶來更加精彩的對決。比賽必將變得更加激烈。

在2018年新規則中犯規的判定更加嚴格[5]，出界、倒地、故意回避或消極比賽、抓或推對方運動員、抬腿或空踢超過3秒、用手攻擊對方運動員頭部，以上行為都可判定為犯規。犯規一次對手得一分。此規定提高了比賽的觀賞性和激烈性。改動后的規則及解釋對技戰術的發展起到了指令性作用。

除了在比賽場地、時間、犯規判定方面做了改動，在技術得分上也做了相應地調整。有效拳的擊打護胸即可得1分。拳得分增加了上肢的使用頻率，上肢不僅可以起到防御作用而且可以通過攻擊對手得分。這就要求運動員上下肢的互相配合，上肢與下肢并用可提升觀眾視覺上的享受。[6]

使用高難度的旋轉腿法有效擊中軀干或頭部，將額外獲得2分，這條規則讓選手們更加敢于在比賽中展示高難度的旋轉動作。尤其在比賽最后時刻落后的一方將被迫奮力一搏，觀眾將有更多的機會欣賞特技般的腿法。

3.1.2公平性的提高

新規則增加了比賽前兩小時隨機抽選運動員再次稱重，在本次稱重中，運動員體重不得超過該級別最高體重的5%，否則將失去參賽資格。該規則在一定程度上可以減少運動員在比賽前進行不科學、快速的降低體重行為，影響身體健康。另一方面也可以在一定程度上保證比賽雙方體重相差不大，保證了運動員的相對安全，提高了比賽的公正性。

賽場上主裁和邊裁人數不變，由1名主裁判、3名邊裁組成，但是在新規則下打分的邊裁由主觀因素變成了客觀因素，有效得分的計分主要由安裝在PSS上的電子計分系統判定。因為電子護具上有高尖端的電子芯片感應裝置，要通過選手特有的腳套擊打在在護具上面，感應到了應該得分的力度，分數自動在積分器上面累積。拳技術得分、轉身技術所得的額外分數和擊打頭部得分需要通過3名邊裁的一致認同才可以手動上分。

3.2新規則變化下技術運用轉變的分析

3.2.1直拳技術使用率變高

在跆拳道項目中有一句話叫做“七分腿三分手”。[7]上屆世界跆拳道大滿貫總決賽共計92場，拳擊得分次數共計114次，用腿得分次數共計690次，拳的得分次數占到主動得分總次數的14.2%。通過上屆跆拳道大滿貫的統計數據來看，重量級別比賽中，選手用拳擊的頻次很少，因此，能否提高拳技術的應用可能是決定勝敗的關鍵。在2018年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽男子80公斤以上級的比賽中，中國選手宋兆祥與土耳其選手弗拉季斯拉夫·拉林對陣，第一局拉林以6：5險勝，第二局雙方在前期都沒有得分，在最后一秒鐘宋兆祥用直拳拿下關鍵一分，拉平戰局。第三局中以兩分優勢勝出，晉級八強。

3.2.2前腿技術使用率提高

從使用技術上，過去國內跆拳道運動員使用橫踢、雙飛、下劈技術較多。尤其是后腿橫踢的腿法在跆拳道比賽中使用比例較高。在2018年得分規則修訂后，運動員更加偏向于使用前腿技術，前腿技術顧名思義就是在面對對手時使用離對手近的腿發動攻擊的技術。前腿技術的優點是距離短、身體動作幅度小，隱蔽性較高。從理論上說前腿比后腿在速度上更加有優勢，在這種前腿易得分的趨勢下，引導各個運動訓練隊加大對前腿攻擊防守的技術戰術訓練力度，在實戰中融人前腿攻擊防守的戰術。近身后的前腿下劈上頭就是俄羅斯選手馬克西姆的慣用動作技能，運動員為了在比賽中獲得盡量多的分值，達到戰勝對手的目的。在平時的訓練中更加重視前腿攻擊防守技術的練習，在實戰中提高前腿的使用意識，這種技術結構的變化促使運動員專門研究用前腿應對對手不同打法，在一定程度上提高了比賽的精彩程度。

3.2.3控腿連擊技術重要性提高

控腿是使用前腿技術的堅實基礎，在跆拳道競技比賽中，無論是進攻或是反擊，在大多數的情況下都是單腿站立并且移動，同時要保持身體平衡，在起腿進攻時還要保持身體平衡的難度是很大的。用一條腿凌空不落地的連續出擊，要比雙腿交替地踢出或者單腿落地后再踢出動作難度系數要高，但是速度快，容易連續拿分與對手拉開差距，當然也要注意控腿不能超過3秒，否則屬于犯規。

4 新規則條件下我國跆拳道運動員及教練面臨的形勢及其對策

4.1 面臨的形勢

新規則實施后，首先面臨的形勢是運動員與教練對新規則缺乏透徹的理解與認知。在平時的準備活動中大多是延續以前的老方法，例如抱膝跳、高抬腿、直腿跳，主要鍛煉腰腹部位，與新式打法契合較弱;其次是規則改變后教練還不能夠及時有效對戰術訓練進行調整;三是跆拳道老將對以前的腿法已經形成了肌肉記憶，對于新技能的學習會有一定的影響。

4.2發展對策

我國從事跆拳道事業的運動員及教練需要根據2018年跆拳道新規則的變動，及時調整技術體系和訓練目標[8]，才能更好地發揮自己的優勢。首先，應仔細研究新規則與舊規則的不同點，教練員組織學員一起討論，加深他們對新規則的理解與認知[9];其次，及時調整訓練方式方法，打破以前習慣用橫踢的進攻方式。因為直拳和前腿技術的運用越來越廣泛，在平時的訓練中加強該方面的訓練，例如調整準備活動的動作，使之與新的技戰術相契合。另外，加強新技戰術的訓練，使肌肉形成新的記憶，并且建立運動員使用直拳、前腿的意識。

5 結論

（1）新規則實施后，我國跆拳道運動員技術內容發生了變化。通過研究近年來的國內比賽發現，運動員直拳技術的使用方面呈上升趨勢，主動進攻意識明顯提高。（2）前腿使用率大大提高，其中尤其以近身后前腿上頭的進攻技術運用得分次數增多。（3）跆拳道基本功，控腿技術仍然是制約整體技術水平提高的主要因素。

參考文獻：

[1]朱峰，梁少杰.新規則下使用電子護具對男子跆拳道運動員技戰術的影響及應對策略研究[J]運動，2017（17）：17-18.

[2]衣起立.跆拳道新規則對運動員技戰術運用影響的研究[D].北京：首都體育學院，2014.

[3]馮星，張楠.新規則下對跆拳道體能訓練特征的思考與再認識[J]當代體育科技，2018（11）：62-63.

[4]林大參，高志紅，吳建忠，新規則和電子護頭下跆拳道比賽擊頭技、戰術運用特征分析[J]中國體育科技，2015（6）：103-107.

[5]申旭.新規則下跆拳道運動員技術運用得分狀況分析[J]體育世界（學術版），2018（6）：106-107.

[6]劉圣澤.跆拳道新規則對烏魯木齊運動員技戰術運用的影響研究[J]武術研究，2019（2）：110-113.

[7]胡莉.基于新規則下競技跆拳道腿法技術特點研究[J]當代體育科技，2017（15）：59-60.

[8]鄭義，豆貝貝.簡析新規則背景下對跆拳道技術的影響[J]運動，2017（21）：17-18.

[9]付亮新規則對跆拳道技戰術的影響研究[J]搏擊·體育論壇，2014（8）：71-73.