淺談呼吸在聲樂演唱中的重要作用

劉馨

【摘要】“善歌者必先調其氣”，美好歌唱的前提必須要有良好的呼吸做支撐，無論是高聲區、中聲區、低聲區都需要氣息的支撐。氣息是聲樂演唱的基礎，良好的氣息是良好歌唱的基礎。本文將從呼吸的重要性、呼吸方式、呼吸訓練三個方面進行分析。

【關鍵詞】呼吸;聲樂演唱;重要作用

【中圖分類號】J60? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A

一、良好的呼吸在聲樂演唱中的重要作用

“呼吸是發聲的源泉”，也是一種自然本能，由多種器官組成了呼吸器官，其中包括口、鼻、氣管、喉、肺、橫膈膜、腹部、胸廓等人體器官。聲樂演唱最注重呼吸，呼吸是基礎，呼吸也是美好歌唱的全部，只要有好的呼吸，聲樂演唱時就有好的支撐。日常生活中的呼吸方式有很多，大致分為歌唱的呼吸、安靜的呼吸、勞動的呼吸三種。

在聲樂演唱時，我們所需要的呼吸和說話時的呼吸有很大區別，這種稱之為歌唱的呼吸，說話時的淺呼吸在聲樂演唱時是無法進行的，歌唱時需要強大的氣息做支撐，尤其是在長樂句的演唱時，需要很大的肺活量去保持樂句的長節奏，如果沒有氣息就很難去詮釋作品;歌唱狀態的呼吸需要強大的肺活量，樂曲中的抑揚頓挫、高低強弱等表現都需要呼吸做支撐，尤其是較長樂句的時候，有的節拍會長達八拍、十拍，延音大概需要十幾秒、二十秒，甚至更長，這些完全靠氣息做支撐才能更好地、更完整地表達樂曲。在不同背景的樂曲中，也有不同的音樂表達，如歡快的、悲傷的、平穩的、深沉的等，都需要不同的氣息去控制、表現樂曲，可見，呼吸在聲樂演唱中有著很重要的作用。

二、呼吸的三種方式

呼吸是聲樂演唱的基礎，沒有呼吸就沒有好的歌唱，在聲樂演唱中，呼吸有著很大的作用。沈湘老師曾經說過：“歌唱就是呼的肌肉群與吸的肌肉群的對抗平衡，呼吸就是吸與呼對抗產生的壓力。”呼吸有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸三種呼吸方式。

（一）胸式呼吸

一般用鼻子進行呼吸，胸式呼吸是一種較淺的呼吸方式，在吸氣的過程中一般會出現提肩現象，這種呼吸方式會在歌唱時會出現氣息短淺，氣息不能順暢地流動。

（二）腹式呼吸

一般用口來進行呼吸，一般會吸氣到腹部，在吸氣過程中，會出現“鼓”肚子的現象，這種呼吸方式會造成歌唱時的用力過猛，不能很好地控制、把握氣息，造成聲音過大、過散。

（三）胸腹式聯合呼吸

即口鼻一起呼吸。是聲樂演唱中最常見的一種呼吸方式，也是目前世界上最科學的一種呼吸方式。

聲樂演唱中的吸氣。口鼻吸氣，將氣吸到肺的底部。正確的站立姿勢，兩肩放平、放松，吸氣的同時兩肋慢慢向外擴張，小腹向內收縮，控制氣息的吸入量，吸氣過深會使聲音僵硬，吸氣過淺會悶在胸部，導致聲音單薄、有漂感，吸氣往下走，沉到丹田，也是所謂的“丹田之氣”。余開基老師曾在所編著的聲樂書中說：所謂丹田之氣，即“氣沉丹田、頭頂虛空、全憑腰轉、兩肩輕松”。

聲樂演唱中的氣息保持。所謂氣息保持是指吸氣后，隨著發聲將氣息有控制地、慢慢地呼出，而不是將氣息完全釋放，更不是將氣息憋住，導致整個聲音僵硬、聲音沒有流動性，也缺乏美感，這是歌唱中呼與吸過程中肌肉群的運動。

聲樂演唱中呼氣。聲樂演唱時，吸氣后要保持吸氣狀態，不可放松將氣息一下吐出，要控制氣息慢慢呼出，在發聲時讓氣流同步外呼。根據不同的樂曲風格、特點要求，所產生的用氣方法也不一樣，根據音域生聲的不同分為高音區、中音區、低音區三種，演唱低聲區時，保持聲帶放松，不用很強的氣息。中聲區演唱的時候，就像說話時候的氣息一樣，但高音區演唱時，由于聲音的對抗性較強就需要加大氣息強度，胸腹式聯合呼吸的特點是吸氣到橫膈膜，兩肋往外擴張，使隔肌收縮緊張，小腹慢慢往里推氣，使氣息自然順暢地流動，使胸腔擴展到最大，自然的呼吸狀態，氣息慢慢從口部呼出，胸腹式聯合呼吸是目前聲樂界一直倡導并使用的一種科學的呼吸方式。

三、聲樂演唱中呼吸的訓練方法

聲樂演唱時，想要掌握并利用正確的呼吸方法進行歌唱，一定要經過長期的呼吸訓練和學習，主要分為無聲呼吸和有聲呼吸兩種形式。

（一）無聲練習，即呼吸運動不發聲

1.聞花香

采用慢吸慢呼的呼吸方式進行，慢速吸氣、慢速呼氣。這種呼吸訓練方式要求全身放松，緩慢地吸氣，在呼氣過程中感受到兩肋慢慢向兩邊擴張，隨后控制氣息，緩慢吐氣，整個吐氣過程要平穩、均勻。

2.狗喘氣

采用快吸快忽的呼吸方式進行，快速吸氣，快速呼氣。放松身體，張開嘴巴，快速吸氣的時候要兩肋打開，小腹收縮，讓氣息快速流動呼出，交替重復進行呼吸練習。

（二）有聲練習，即呼吸運動發聲

1.打嘟練習

氣息是聲樂演唱的基礎，打嘟是氣息的基礎。這種練習方式是最有效的氣息訓練方式，由橫膈膜擴張產生氣流沖擊聲帶，振動聲帶而發出的一種聲音。打嘟可以練習橫膈膜肌肉，讓氣息有助于聲樂演唱時各個部位的放松，從而更好地控制氣息和運用氣息，使氣息流動，增強氣息穩定性。

2.跳音練習

通過母音mi、ma等進行有爆發力的發聲練習，這種訓練目的主要是為了練習肌肉的沖擊力、爆發力，通過氣息的支撐可以很快使聲音進入頭腔共鳴、擴大音域，也訓練了氣息聲帶的協調能力，同時訓練聲帶閉合機能，為演唱高難度的高音域打下良好的基礎。

3.連音練習

通過母音mi、ma、yi、ya等等母音訓練，用連貫的旋律進行訓練，在呼吸時由呼吸肌肉群和吸氣肌肉群去控制機體，吸氣時腹部由內向外進行運動，在呼氣時，肌肉群由外向內進行，使兩組力量形成對抗，控制氣息配合發聲進行運動。

四、聲樂演唱中的換氣

聲樂演唱時，不能在完整的一個樂句之間隨意停頓，進行換氣，否則，不僅會造成樂句的不完整，也會影響樂曲表達的思想情感，而是要根據樂句有節奏地停頓，歌唱時換氣是要點，也屬于呼吸的一部分，我們稱之為“氣口”。正確的換氣決定歌曲的連貫性、完整性以及歌曲的藝術性。可見，掌握正確的換氣不僅是聲樂演唱的基本功，更是一個重要的技巧。一般分為大換氣、小換氣、偷氣三種方式：（1）大換氣。一般存在于旋律較慢的樂曲，兩個樂句之間需要換氣，兩個樂句之間有時值較長的休止符，如二分休止符、全休止符等，或者樂曲有前奏、間奏等，能有足夠時間給演唱者呼吸的時間，可以大口吸氣，一般呼吸相對較深;（2）小換氣。這種換氣方式一般是樂句中有休止符、有停頓的地方進行換氣，由于兩個樂句之間停頓較短、換氣時間較短，呼吸速度相對較快。這種換氣方式稱之為小換氣;（3）偷換氣。根據每個人學習、練習呼吸的時間長短、身高差異、體態特征等，其肺活量也不一樣，有的人肺活量很大，可以演唱一個完整的樂句，也有一些人，由于肺活量較小，在演唱一個樂句的時候沒有足夠的氣息，就可以在樂句中間偷偷換氣，當然，還是要以訓練氣息為主要，在聲樂演唱時控制氣息，才能保持整個樂句的完整性。

五、結論

良好的呼吸必須經過長期的學習訓練來獲得，在進行呼吸訓練時，要多思考、多分析，真正理解呼吸在聲樂演唱時的重要作用。在聲樂演唱時，要用科學的、正確的呼吸方式使氣息流動，以達到聲樂演唱時正確地控制氣息、把握氣息、使用氣息，以滿足歌唱的需要。好的呼吸絕對不是一朝一夕可以完成的一項重要工程，要不斷反復練習、且持之以恒，才能在歌唱的道路上越走越遠，

文獻參考

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