中小學生視力下降的原因分析以及對策探究

摘 要：信息時代高科技產品給我們的生活帶來便捷的同時，也給我們帶來不可忽視的問題，尤其是青少年由于個人自控能力較弱，看手機、電視，玩網絡游戲的現象日趨嚴重，最直接的影響莫過于對視力的影響。筆者通過對中小學生視力的下降原因進行分析，探討一些調整改善和預防的策略。

關鍵詞：青少年視力；信息時代；研究策略

我們通過對青少年視力疲勞、視力下降的原因，分析研究一些可行的預防治療措施。對5～18歲青少年的調查發現，他們的視力下降與視力疲勞大多與生活學習習慣有直接關系，包括飲食、學習、游戲、活動、習慣等多個方面，只有從這些問題入手才能改善青少年的視力問題。從當地一家專門的眼科醫院就診資料來看，521例中視力疲勞218例占比百分之42，屈光不正者450例占比百分之86，其中弱視者15例。視力1.0以上者23例，1.2者50例，0.9-0.4者124例，0.4以下者334例。

通過調查我們可以得出結論，青少年視力疲勞、下降患病率十分高，我們的學校部門、疾病預防控制部門、各級衛生部門，以及社會家庭都需要宣傳正確的用眼知識，共同為青少年合理安排作息時間，健康用眼，對問題發病學生及時進行治療，驗光配鏡矯正屈光不正等多種眼科疾病，減少視力異常的發生和加重。

時代在發展，學生的學習壓力也越重，電腦、多媒體已經是家庭、學校必備的教學工具，再加上智能手機的普及，青少年無時無刻都可能在不合理用眼。由于我們老師、家長沒有從小培養學生養成科學用眼的好習慣，造成許多青少年生活習慣不規律，讀書寫字姿勢不正確，課余時間打游戲、看電視，同時家長也忽略了孩子的戶外運動。最終的結果就是視力疲勞、視力下降，若是沒有得到有效的治療和重視，最終導致許多青少年重度近視、弱視，甚至是更為嚴重的眼科疾病。

一、 資料收集與佐證

通過對2016年3月—2018年7月學校體檢的眼科醫院進行資料分析，年齡在5～18歲的中小學青少年視力健康調查中，視力疲勞下降共523例，其中男生298例，女生中小學生1.2視力為正常，低于1.0為視力異常，主要包括視力疲勞、弱視等。所謂的視力疲勞是指病人用眼后眼部感到不適，出現眼睛發干、模糊、眼痛、頭暈、頭痛等不同癥狀。所謂的弱視是指，發育期的視覺由于異常視覺習慣引起的單眼或雙眼最佳矯正視力的下降，包括屈光參差、單眼斜視等等。

我們通過對523例青少年學生進行遠近視力檢查、裂隙燈眼底檢查及屈光檢查。屈光檢查：低于12歲的學生應用阿托品眼用凝膠1次，連用3d后進行驗光。大于等于12的學生用復方托品卡胺滴眼液1滴，間隔五分鐘，連用四次，三十分鐘后進行驗光檢測。得出的數據是523例青少年中小學生，視力疲勞307例經滴托品卡胺滴眼液每晚1次，并矯正其讀書寫字姿勢，視近物不超半小時后視遠處五分鐘，一周后復診視力疲勞明顯減輕。視力0.7～0.9者，53例視力上升到1.0以上，視力低于0.7者自覺視物較前清晰，并對這部分患者進行散瞳驗光后給予佩戴合適的眼鏡矯正。弱視的15例年齡均已超過13歲，失去了最佳治療時機。

二、 造成青少年視力疲勞、視力下降的原因

原因一，家長望子成龍，過早培養孩子看書寫字，可又沒有重視孩子的學習姿勢，更沒有在孩子入學前進行專門正規的視力檢查。

原因二，家長缺少對孩子課余時間的管理，由于孩子很少有戶外活動，過多地玩手機、看電視。

原因三，學習負擔的增加，不僅要在課上學習，課下還要參加父母報的復習班、學習班，回家還要完成大量作業，用眼時間過度。

原因四，許多家長認為，只要不是近視得太厲害，不想給孩子佩戴眼鏡，認為那樣會加深度數，導致孩子的近視度數越來越高，得不到有效控制。

原因五，由于許多家長工作繁忙，沒有時間關心照顧孩子，許多學生自己買吃的，或者食用方便食品，導致營養失衡。

原因六，由于一些遺傳或者自身體質所導致。

三、 預防措施

要想孩子們的視力疲勞、視力下降得到有效緩解，還需要社會各界、老師家長、學校衛生部門共同努力。

其一，國家政府相關衛生部門需要大量宣傳眼科衛生知識；

其二，強化老師、家長對用眼的認知，讓他們時刻糾正學生學習姿勢習慣。

其三，再次強調要為學生減輕學習負擔。

其四，家長要意識到，如何讓學生合理使用電腦手機，以及時長的限制。

其五，家長要多抽出時間帶著孩子進行體育鍛煉，多參加戶外活動，多向遠處眺望。

其六，定期檢查孩子視力，飲食的合理搭配。

四、 具體預防操作

第一點，眼睛是我們工作、生活、學習不可或缺的器官，所以要及時向大家傳輸保護好自己眼睛的好習慣。

第二點，無論是老師還是家長，要留給學生一些休息眼睛的時間，比如，課余活動、聽歌等等。

第三點，眼保健操已被多數學生重視，

所以老師要時常帶領大家多做，而不是一天一次或者幾天才偶爾做一次，同時要輔導、糾正錯誤，真正發揮到保護作用。

第四點，對于日常鍛煉的習慣培養，以及家長對孩子日常飲食的重視，制定合理生活學習作息時間。飲食要多食用肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等，均衡搭配，偶爾要補充些粗糧食品，盡量減少孩子們的糖果攝入量，以及高動物脂肪的限制，從而從根源上預防近視。

五、 總結

通過調查研究，筆者認為我們應該加大防控近視的宣傳，并且要付諸實際行動，不只是完成教育部門下發的任務，更不是應付差事的表面文章，我們要從自己做起，從培養學生做起，從向家長傳輸正確意識做起，從預防近視宣傳做起，最終讓更多人、更多家庭一起投入對孩子的近視預防中。

參考文獻：

[1]于俊麗.中小學生視力下降的影響因素預防及治療[J].醫藥前沿，2015（4）.

[2]田萬里.中小學生視力疲勞、視力下降的原因分析探討[J].中外醫學，2017（7）.

作者簡介：趙遇琦，甘肅省定西市，甘肅省定西市安定區福臺高級中學。