小笛姐姐等你來信

李添 佳辰 笑笑

姐姐您好，我剛從奶奶家回來。其實每次從奶奶家回來，我都會感覺有些委屈、自卑，對自己不滿意。她帶我長大，卻一直更喜歡我哥哥。我努力地學做家務，認真地學習，可就是比不上考得不好、回家只知道和奶奶撒嬌的哥哥。好吃的好玩的都是他的。

佳辰，聽上去你在奶奶家被不平等對待了。我們在成長過程中會遇到各種各樣的考驗，其中就包括因為性別而被差別對待。奶奶可能是受傳統觀念的影響，也可能是受自身經歷的影響。我們很難調整其他人的想法，但可以堅定自己的信念。努力學習、做家務都沒錯，自尊、自愛、自強，告訴自己，“你值得被更好地對待”。

姐姐，我的爸爸常年在外地工作，我總是見不到他，有時候覺得自己習慣了，但有時候也羨慕其他同學的爸爸經常在家陪他們。甚至，爸爸回來的時候我都不太適應了，而當他離開時，我又會有些難過。

笑笑，爸爸在外地工作，大概也是為了給你和家人提供一個更好的生活環境。之所以會有這樣的反應，說明你非常想念爸爸，但因為他在你成長過程中經常離開，所以你會有不安全的感覺。這樣的狀態是可以得到改善的。姐姐建議你可以和爸爸多打打電話、發發微信，多多溝通，說不定會有不一樣的感受。

姐姐，我每次考試之前都很緊張。雖然我的成績一直不錯，可正因如此，我才更加擔心。考試前會擔心有復習遺漏的知識點，考試時會擔心自己因為緊張而影響發揮，還會擔心考出來的結果不如上一次。我都覺得這是一種惡性循環了，而且有越來越嚴重的趨勢。 （李 添）

小添，姐姐感覺你是一個認真負責的人，對待學習也很要強。但有時候，欲速則不達，給自己減輕一些壓力，會更有利于學業的發展。姐姐建議你可以思考一下，自己擔心的事到底有沒有發生過，用現實的事例來檢驗你的想法。姐姐相信你可以戰勝自己的焦慮，讓它成為你高效復習的促進劑，而不是絆腳石。

有時候，我不喜歡我的朋友和其他人來往。我覺得她們是我的朋友，每次看見她們和其他人說話，我的內心就會很不平衡，覺得她們在逐漸離開我，好像把我遺忘在一個黑暗的房間里。她們的身影越來越小，離我越來越遠，最后會只剩我一個人。這種感覺讓我很難過。 （等風來的小雛菊）

姐姐理解你的難過，可能你的成長經歷中有過這樣孤單的時刻，你會盡一切努力來回避這類讓你感覺被遺棄的情境。你是一個重感情的人，非常在乎你的朋友，但是維系友誼也要注意方式方法。你需要避免的，是因為不希望你的朋友離開而去攻擊她們，否則只會讓你的朋友與你漸行漸遠。姐姐相信你可以處理好這件事，和你的朋友有一個更加融洽的關系。

姐姐，我最近不知道怎么了，覺得看什么都沒有興趣，好像我的快樂被人拿走了。我平時喜歡看的書也看不下去，也不想動，甚至有些天我都不是很想起床。但有一些我必須要做的事情，比如每天去上學，按時交作業。做這些事情的時候，我的內心很壓抑，感覺像一個溺水的人。 （晴天葳葳）

葳葳你好，不知道這樣的情況持續多久了呢？你是否在生活和學習中經歷了一些不太愉快的事情？這樣抑郁的情緒已經在影響你的學習和生活質量了。姐姐建議你和爸爸媽媽溝通一下你的情況，親人朋友的陪伴與理解是很重要的。而且，如果這樣的狀態已經持續兩周以上的話，可能你會需要一些專業的幫助。

（邢怡倫 整理）