高校輔導員心理健康教育工作方法探究

摘 要：在當今的復雜的社會中，許多大學生由于不能正確處理自己的情緒和心理問題，由此引發了很多的惡性問題。所以，在高校中開展心理健康教育是非常必要的。高校輔導員不僅是高校思想政治教育工作的一線工作者，也是幫助學生培養健康心理的引導者，在引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀的過程中，起著至關重要的作用。輔導員與學生關系密切，是學生們的良師益友。在與學生的接觸的過程中，了解他們的心理狀況，發現問題，運用正確的方法，進行干預，及時處理學生的心理方面的問題，從而促進大學生健康成長。

關鍵詞：高校輔導員;心理健康教育;大學生

隨著我國經濟和科技的不斷發展，社會環境也迅速地發生了變化，一系列的變化引發了人們的價值觀念和行為方式的轉變。尤其是生活在當今社會中的青年大學生，面對迅速變化的社會環境，需要承擔的社會責任和任務越來越重，隨之產生越來越重的壓力。但是，大學生在心理上并沒有完全成熟，缺少社會的磨礪和經驗，面對突如其來的學業、情感、就業等問題，不能正確地進行自我疏導，擺脫困擾，從而在心理上產生負擔，如果不能及時加以干預和引導，將會導致嚴重的問題。高校輔導員，作為與大學生關系最為密切的人之一，是學生日常生活管理和心理健康教育的重要力量，對大學生的心理輔導起著至關重要的作用。在解決學生心理問題的過程中，高校輔導員要注意時代特點，運用心理輔導的相關理論知識和實踐經驗，把握心理輔導和學生心理發展的規律，運用科學的方法，幫助學生解決心理問題，以積極的心態面對各種問題。

一、導致大學生出現心理健康問題的常見原因

（一）大一新生入校不能適應新的學習生活環境

在學習方面，高中和大學的學習方式發生了根本性的變化，相對于高中強制的，有規律的學習方式和節奏，大學的課程安排和學習更加地自由，對于學生的自主性學習的要求更高。沒有了嚴格的管理，一些自律性較差的學生可能會沉迷于游戲，出現掛科和逃課等情況，甚至出現情緒低落、自卑和自我迷失。同時，還有一些學生在入學后，會發現自己選擇的專業與自己理想中的存在差異，不喜歡現學專業，出現厭學情緒和退學表現。

在生活方面，主要表現在以下兩方面：第一，大一新生基本都在18歲左右，由于現在的家庭多為獨生子女，家長對孩子比較寵溺，只關注孩子的學習成績，缺少對他們的獨立能力的培養，可能會出現生活自理能力比較差的情況，面對在生活中遇到的需要獨立解決的問題，可能會出現手足無措。第二，大一入學后，會在一個新的城市中學習，由于離開了原來熟悉的環境和同學，在氣候、飲食習慣和新同學之間的生活習慣上都會存在差異，如果不能正確處理，也會在心理上出現問題。比如，一些來自貧困地區或者本來就比較內向和自卑的學生，在新環境中，可能會輕視自己，產生自卑的心理，不能很快地融入到新環境中，與老師和同學正常交流、學習。還有一些“自我意識”比較強的學生，容易以自我為中心，在生活中不尊重其他同學的感受，會導致交友困難，“不合群”的問題的出現。以上問題，如果不能正確地解決，學生會很容易產生心理問題，輔導員在新生入學后應該加以重視。

（二）人際交往和情感問題處理不當

大學生活是集體生活，學生們來自祖國五湖四海，在個人習慣、生活方式和性格上存在一些差異。一些內向的學生，不善于交流和溝通，會與班級和宿舍的同學“離群”，不能融入到集體中，會出現心理自閉的問題。還有一些學生由于宿舍內的成員，在生活習慣上存在差異，如果不能通過有效的溝通，解決問題，宿舍成員之間很容易產生矛盾。這些問題都不利于學生形成健康的心理狀態。

在大學階段，學生的生理和心理都在一定程度上趨于成熟，已經基本具備了戀愛的條件，同時由于我國的現實情況，許多家長和學校不允許學生在高中期間談戀愛，加之異性之間的互相吸引和好奇，許多學生都會在戀愛期間確立戀愛關系。但是，一些學生對愛情的認識不夠合理，在戀愛中不能互相理解，作出對雙方都有利的決定。有一些學生由于心理承受能力比較差，在戀愛關系出現危機時，不能正確地處理，無法從失戀的陰影中走出，選擇極端的方來來擺脫情感上的損失。同時，由于我國在性教育上的缺失，學生在戀愛中意外懷孕后，不能正確地處理，會在心理上產生嚴重的負面情緒。

（三）不能正確處理學業和就業壓力

在學業方面，由于大學的學習比較自由，需要學生要有比較強的自主學習能力，課堂教學的時間比較短，學生面對難度較大的課程不能學懂弄通，還有一些自主學習能力比較差的學生可能會出現掛科的情況，在掛科后不能正確對待，加強學習加以彌補，以上兩種情況都會導致學生出現嚴重的心理負擔。一些畢業班的學生，會選擇升學，升學帶來的強大的學習壓力和任務，可能會導致學生出現焦慮、自卑的情緒。

在就業方面，隨著越來越大的就業壓力，學生在畢業前期的找工作中會遇到不少的困難。在就業中經常會出現：由于缺乏社會經驗，認知水平不足，自身不自信，對未來產生迷茫;盲目自信，自視過高，不能樹立正確的擇業觀?？赡艹霈F，恐懼和焦慮的心理狀況。在學生的就業中，家長的意愿也是比較重要的，當學生的選擇與家長產生沖突的時，如果不能有效地解決，往往學生被迫放棄自己的選擇，迎合家長的要求，學生與家長在就業問題上的沖突也會給學生在心理上產生影響。

二、高校輔導員開展心理健康教育的方法

在了解了容易導致當代大學生出現心理問題的因素之后，能夠更加有利于輔導員在心理健康教育和輔導中對癥下藥，幫助學生更加有效地解決問題，幫助他們走出困境。

（一）在開展心理健康教育工作中應注意學生個體之間的差異

高校輔導員通常會負責幾百個學生，他們來自不同的地域，不同的年級和不同的原生環境，每個學生都具有不同的特點，對于心理健康教育的接受程度也存在著差異，在心理問題的解決上應該要注重對不同學生采取不同的方法。高校輔導員在開展心理健康教育的過程中既要注意整體性，也要注重學生個體之間的差異，在教育方式和話語體系上都要采取多元化的方式。

（二）心理健康教育工作要做在平時

高校輔導員開展心理健康教育工作，并不完全是在學生出現問題后，進行后期的干預和解決，而是要將工作做在平時。許多大學都會在新生入學后對學生開展心理測試工作，輔導員應及時與學校的心理中心建立聯系，導出測試結果，為每位學生建立心理健康檔案。輔導員與班委和心理委員建立穩定的聯系，及時了解班級學生的心理動向，能夠及時糾正學生的心理問題，做到提前預防。輔導員要經常性地進入學生宿舍，親自了解學生的情況，多開展課外的趣味性活動，鍛煉學生的能力，幫助學生促進個性的發展。

（三）幫助學生正確理解心理輔導

大多數的學生認為，只有在心理出現問題的時候才需要心理輔導，認為尋求心理輔導會被身邊的同學認為自己有“精神病”，被老師認為是“問題學生”，而羞于在遇到問題時尋求心理輔導。高校輔導員要幫助學生正確理解心理輔導，鼓勵學生在遇到心理問題時，積極地向老師尋求幫助。這需要輔導員在平時與學生保持良好、密切的關系，讓學生認為老師是可以信任，能為自己保密，尊重自己的隱私。

（四）高校輔導員要不斷學習提高自身的心理輔導能力

高校中的輔導員隊伍多數都并非是心理專業的老師，在處理學生心理健康問題時往往會出現知識儲備不足的問題，職能憑借自身經歷和經驗對學生開展輔導。這就需要高校輔導員積極學習心理專業方面的理論知識和參加相關的培訓，提高自己的工作能力。同時，輔導員還要保證自己保持積極健康的心態，這有這樣才能與學生保持和諧的關系，幫助學生解決問題，健康成長。

三、結語

大學生的心理健康教育是高校學生工作中的重要一環，在這項工作中輔導員扮演著重要的角色，不僅要成為學生的管理者，還要成為他們的知心朋友，高校輔導員要不斷學習，提高自身心理健康教育工作的能力，及時關注學生的心理動向，在他們遇到心理困難時及時地給予幫助，針對不同學生，不同問題采取不同的方式，幫助學生形成健康的心理，引導他們樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

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作者簡介：蹇可佩（1994.02- ），男，西華大學，助理輔導員，研究方向：思想政治教育。