中學體育課堂教學與課余體育訓練一體化建設研究

姜瑞華

摘要：近幾年來，青少年的體質健康狀況水平不斷下降，體育課堂作為增強中學生體質的重要途徑之一，因此社會對于中學體育教學的關注度也越來越高。而學生體質的增強不僅僅要依靠體育課堂上的教學，還要結合課余時間的訓練。將課上的體育時間與課下的多余時間有機的結合起來，通過有效的方法進行體育活動以及訓練，并將體育教學一體化融入其中，以提高學生對于體育的積極性，增強學生的體質，提高學生們的健康水平。

關鍵詞：中學體育課堂；課余體育訓練；一體化建設

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2019）27-0215-01

體育課對于學生來說，都是比較喜歡的。在體育課上可以釋放學習的壓力，也不像其他課程那樣拘束，還可以進行自己喜歡的體育運動。因此長久以來，體育課就成為了傳播體育知識，提高學生體質的重要場所。而隨著現在中學生學習壓力的不斷加大，課余時間也成為了學生釋放壓力的重要時間，通過體育訓練來減壓以及提高體質。因此，體育老師要有效地運用這種現象，用科學的計劃，根據學生訓練的現狀及學校課余時間的特點，使體育課堂與課余的訓練更加具有科學性。本論文將根據體育課內外一體化教學視角，對中學體育課堂教學與課余體育訓練進行有機的結合，形成一個較科學的中學體育教學體系。

1.體育課內外教學一體化存在的問題

1.1體育意識有待提高。

體育意識分為三個方面，體育認識、體育情感以及體育意志。由于長期受到應試教育的影響，學生對于體育訓練的總體認知比較薄弱，對于體育技巧性知識方面的掌握程度不足。九年級的學生大多也只是為了中考的體育成績而去鍛煉，對體育訓練的意義認識不夠深刻。而且有時還會抱怨教師為什么要讓學生進行一些體育訓練，訓練意識薄弱，遇到跑步堅持不下去時也不能克服，缺乏培養長久鍛煉的習慣。這一系列的問題就成為中學體育課內外一體化教學的阻礙。

1.2體育教學資源有待完善。

體育設施是開展良好的體育訓練教學的基礎，它能有效的保障體育課內外一體化建設。由于社會對于體育教學的重視程度不斷加大，體育訓練場地、設施不足等問題日益突出。一些學校對于器材設施等體育方面的建設投入不足，不能滿足學生和教師日常的活動和教學，這成為了制約學生進行體育訓練的因素之一。

1.3不能層次教學即“因材施教”。

每一位學生的體質是不一樣的，在運動能力方面也存在差別。所以，應該對學生進行不同層次的教學，就如同不能用訓練體育生的方法來進行其他同學的教學一樣。但在日常教師的教學中，教師通常是以班級為單位進行教學的，所以就把所有的同學都融入了一套體育教學模式中，而不是教學具有層次性以及個別差異性，不能關注到每個層次的學生的體育需求，限制了學生的體育層面的發展，難以激發學生積極主動進行體育訓練。

2.對于體育課內外一體化之建議

2.1學校組織課內外一體化活動。

因為傳統思想觀念的影響，學生們更注重于日常學習，不怎么關注自己的身體狀況，除了體育課也不怎么進行課外活動。因此，學校可以強制性的要求學生參與一些學校的體育活動。比如，在全民健身周時，可以讓不同的年級根據學生們的喜好選擇健身類的活動，例如筷子舞、跳舞、打太極或者是體操等。讓學生利用課下時間進行訓練，一定時間后進行展演。這樣既能提高學生參加活動的興趣，也能提高學生的體質。

2.2加強體育設施建設，建設體育一體化教學。

足夠的場地、教師資源以及豐富的訓練設施是體育課內外教學一體化的基礎。一方面，學校應該加大對體育場地建設的投入力度，使學生能夠擁有一個良好的鍛煉場地。另一方面，教育部也要加大對學校設施建設的投資，學校還可以利用社會的實踐資源，比如在植樹節的時候，組織學生們一起去植樹，定期的分批去給樹苗澆水。這能夠使學生在植樹過程中達到體育鍛煉的目的，也能夠一定程度上加強學生對于環境的保護意識。

2.3在課上增加對于體育技巧知識的教學。

在體育課上，教師不僅僅可以讓學生自由進行自己喜歡的體育活動，還可以教授給學生一些在日常訓練中能夠用到的體育技巧性知識。比如，怎樣在開跑下令時一瞬間跑出去，怎樣在跑步時不岔氣？在進行八百米測試的時候，怎樣起跑快，中途怎樣保持速度，終點怎么沖刺？這些技巧對于學生是有很大用處的。教師可以利用助跑器，讓學生反復練習，還可以在學生長跑時講授學生怎樣換氣對身體最好！

言而總之，體育課內外一體化教學對于教學中的各種影響因素要有整體掌握。在中學體育課程教學，通過一體化教學來構建，能夠讓體育課堂上的教學與課外體育活動的訓練有效的結合起來，可以讓學生在課堂上學到的體育技巧運用到課外的體育活動當中去。同時，能夠提高對參加體育課外活動的積極性，促進運動技術水平的提高，還能提高中考體育考核的整體水平，提高學生的體質水平，合理安排學生的課余時間，使學生的體育訓練更具科學性！

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2012.1.

[2]東莞市教育局教研室.東莞市九年義務教育階段小學體育、初中體育與健康課程教學指導意見（試行）[Z].2009.8.