視頻分析在投籃技術教學中的應用分析

張偉

【摘要】視頻分析在體育教學、訓練中有著廣泛的研究與應用，投籃技術教學中應用錄像反饋和視頻分析技術進行教學的研究較少。本研究整合了一套完整的使用視頻，分析進行教學的操作方法，構建了投籃技術教學中使用錄像反饋的體系，為各層次學校的籃球教學中，應用視頻分析這一教學手段提供了一定的參考。

【關鍵詞】視頻分析 投籃技術教學 應用

一、前言

國內外研究者對錄像反饋在體育教學、訓練中的應用進行了多樣化、多層次的研究，錄像反饋在跳高、排球、速度滑冰等項目的教學和訓練中得到了廣泛的研究，取得了顯著成效，積累了較為豐富的研究成果。籃球技術教學方面前人也進行了大量的研究和探索，既有對籃球技術體系的理論研究，又有具體的教學方法、教學模式、技術手段在籃球技術教學中的應用研究。國外的研究相比國內的研究多利用一些生理生化指標對教學實驗的效果進行評定。現有的研究成果為本研究的開展奠定了扎實的理論和實踐基礎，但視頻分析在籃球技術教學中的應用研究較少，且因為技術手段的限制，和昂貴的設備、軟件的制約，錄像反饋在籃球技術教學中的應用研究大多集中在教學錄像播放、教學現場錄像及事后回放集體反饋等方面，對于錄像反饋在籃球教學中的具體操作方法研究內容較少，體系不夠完善，因此本研究整合了一套完整的使用錄像反饋教學的操作方法，構建了投籃技術教學中使用視頻分析方法的體系，為各層次學校的籃球教學中，應用視頻分析教學手段提供了一定的參考。

二、錄像反饋教學安排

根據錄像反饋教學的要求及投籃技術學習掌握的內在規律設計，共設計8次課，每次課2節，每節45分鐘，教學順序和教學時數與常規教學基本相同，但在教學前、教學中、教學后增加了錄像反饋的環節，教學時數基本不變，符合課程標準中教學時數的要求，教學進度見表1。

三、錄像反饋具體操作方法

1.錄像拍攝方法

為確保拍攝效果及分析結果客觀、準確，并盡可能方便操作，使用手機對學生在籃球課中的技術練習過程進行了固定位置拍攝，主拍攝機位設置在籃球場罰球線延長線上，距離籃球場正中縱軸線16米，主光軸距1.20米，對準罰球線。第一副機位設置在籃球場的中圈中心，主光軸距地面1.20m，對準罰球線的中心。第二副機位位于籃球場端線后2米，籃球場正中縱軸線西2米，主光軸離地1.20米，對準罰球線中心。

2.視頻分析方法

以兩位同學的投籃動作糾正為例來說明本研究如何使用視頻分析技術在籃球教學中進行錄像反饋。在投籃練習時，通過主副三個機位的視頻拍攝，用手機appDARTFISH Express的視頻分析功能進行出手角度、身體各環節角度，出手速度、入射角度等具體分析，并將圖片隨堂展示在macbook air電腦上，或在課后通過QQ群、微信群等手段展示，并以簡潔有力的指導語對學生進行提示糾正，加強其對正確技術動作的表象能力和加強其對技術動作生物力學原理的理解，從而不斷鞏固正確的動作，糾正錯誤動作，實現教學目的。

以兩名學生投籃動作的矯正為例，說明如何利用視頻分析技術在籃球教學中進行反饋。拍攝視頻時，主要通過三個攝像頭和視頻拍攝，使用手機應用DARTFISH的視頻分析功能進行投籃出手角度，身體各環節位置，具體分析如速度、入射角度等投籃要素，使用macbook air對圖片和視頻進行及時反饋，或在課后通過QQ群，微信群反饋，簡潔和強有力的指導，促使學生正確的理解技術動作，加強其對投籃生物力學原理的理解，從而進一步鞏固正確動作，糾正錯誤，實現教學目標。

圖1至圖7對甲同學的投籃技術動作進行了分析，圖1通過視頻分析功能，計算出該生從運球結束開始持球到投籃出手時間為1.56秒，出手時間過長，影響了發力的連貫性，可用“加快出手！”來進行提示。圖2顯示該生出手時，手臂與水平面的夾角為52.2度，較為理想的出手角度，有效克服了投籃出手時弧線過低的問題。圖3中該生投籃入射角度為23.7度，入射角度較小，說明投籃弧度較低，如位置稍有偏差，球將彈框而出，因此可以用“提高弧度！”的指導語來進行糾正，以加快出手速度，提高投籃弧度。圖4中投籃時兩腳前后開立過大，身體重心前傾，造成發力的分散和投籃弧度偏低，影響投籃命中率。圖5中投籃動作過程中，準備伸展手臂時，大臂未平行于水平面，造成投籃發力時大臂初始位置過高，投籃費力，可用“大臂放低！”進行提示改正。投籃手手腕沒有充分向后仰，投籃時向前屈腕動作幅度不夠，易造成旋轉不足，可用“手腕向后仰！”進行提示，見圖6。該生投籃出手后，右手屈腕撥指動作較充分，但左手提前放下，跟隨動作不夠充分，可用“左手！”提醒左手保持合理的跟隨動作，見圖7。

圖8至圖23對乙同學的投籃動作進行了分析。乙同學投籃出手時間為0.66秒至0.73秒，出手較快，作為非體育專業籃球選項課女生，能在1秒之內完成出手就是比較理想的（圖8、圖9）。但該同學持球位置過低，持球開始投籃準備伸展手臂時，籃球上沿大約與頭頂齊平，造成了持球位置過低，投籃時發力距離過長，發力時間變慢，要完成同等距離的投籃，需要更大的力量，在現有力量基礎上，造成了投籃力量不足的感覺。可用“手臂抬高！”“球向上舉！”進行提示（圖10）。投籃時球尚未出手，身體重心已過分前移，也會造成投籃弧度過低，影響命中（圖11、12）。持球時右臂肘關節過分外展，與水平面角度達到12.4度。影響發力的連貫性和直線性，造成力量的分散（圖13）。出手前身體前傾過多，影響了最終的投籃弧度，會造成投籃弧度過低，球容易砸籃圈后沿彈出（圖14）。在側面觀察可以更加明顯的看到投籃出手前開始發力位置過低的問題（圖15）。大臂位置過低，并未平行于水平面，而是與水平面成16.6度，指導學生練習、糾正錯誤動作時，可以“抬高大臂！”的指導語（圖16）。大臂小臂間夾角接近90度，這點做得非常好，但是由于大臂的位置太低，以致小臂沒有垂直于水平面，而是與水平面保持69.7度的夾角，發力出手時用力距離過長，動作不夠簡單一致（圖17）。經計算，出手后手臂與水平面夾角為57.1度，是一個較為理想的角度，并且出手后右手手臂伸直，手腕下壓充分（圖18）。出手后身體前傾略明顯，并且左手又明顯的附加投籃動作，這個多余動作會使球在飛行過程中發生側轉，影響最終的命中率（圖19、20）。投籃出手落地后，向前沖過猛，會造成實戰中有人防守的情況下不易獲得理想的投籃空間，并且前沖過猛容易造成弧度過平，力量偏大稍有偏差球會大力撞擊籃圈后沿后彈出（圖21）。正面出手時左手的附加動作情況更加明顯（圖22）。投籃入射角度為23.7度，入射角度較小，說明投籃弧度較低，如位置稍有偏差，球將彈框而出，因此可以用“提高弧度！”來進行糾正，以加快出手，提高弧度（圖23）。

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