莫忽視性心理健康

孫清廉

性行為是人類的一種本能，也是人類生活的重要內容之一，故有人把物質生活、精神生活、性生活一起列為人類最重要的三大需求之一。人類從古至今都非常重視性的生理健康，認為正常的性生活對維護夫妻感情、維護家庭和睦和促進身心健康的意義非常重大。但不可忽視的是，人類的性行為除了受機體本身的影響之外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，性心理的健康也非常重要。大量事實表明，人們十分需要性醫學，如何正確認識性，怎樣過好性生活，才有益于身心健康、有利于優生優育，這些問題越來越引起人們的興趣與關注。

和諧性生活的重要意義

性和諧，是指夫妻雙方能在性生活中共同達到最大程度的滿足，能體驗到性的高潮和感受到性的快感和愉悅。

合理、和諧的性生活是健康長壽、壽至百歲的重要因素。如早在1000多年前的《千金要方》中就明確指出，“男不可無女，女不可無男”;“無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽”。現代研究表明，單身男子的死亡率是結婚男子的2倍，單身女人的死亡率是結婚女子的1.5倍。研究顯示，和諧美滿的性生活是家庭團結和睦的基礎，它有助于增進夫妻感情，改善夫妻關系，增強工作和生活中的動力，使人顯得精神飽滿，充滿自信和激情，對保證身心健康和延年益壽都非常重要。

有規律的性生活，有利于許多疾病的預防。對男性來說，能使前列腺保持良好的功能狀態，減少前列腺炎等疾病的發生率。對女性來說，積極和諧的性生活能減輕和消除腰痛和經前不適，促進乳腺發育，減少乳腺增生等疾病的發生，使卵巢功能更加活躍，使心情愉悅，經血條暢。和諧的性生活會使男女身體更加健美，有利于控制體重，減少肥胖的發生，使女性更加漂亮嫵媚。

有規律的性生活還可防止皮膚衰老，使人顯得年輕。喪偶或離異長期獨居者，則顯得憔悴，容易出現未老先衰。性愛是一種積極的休息方法，有利于消除精神緊張。男女性愛一旦開始，雙方便不自覺地進入一個緊張與放松的循環之中，許多精神上的憂愁、煩惱便由此煙消云散。和諧的性生活還有利于癌癥的預防和治療。美國調查發現，已婚癌癥患者比未婚癌癥患者存活率高23%。尼姑或很少有性生活的女性則很容易患乳腺癌、子宮癌和卵巢癌，從而影響健康長壽。

擺脫封建禮教對性心理健康的影響

我國古代非常重視性生理健康。但由于古代受封建禮教的束縛，特別是儒家思想的長期統治，對于性知識認為是“誨淫敗俗”，即使有些醫學家雖然認識到性的重要性，由于受社會道德觀念的束縛，對此也多諱莫如深。因此，在很長一段歷史時期內，我國對性知識和性生理沒有得到正確的對待，對性醫學有關理論和實踐研究甚少，致使性醫學在傳統醫學中一直是一個薄弱環節。有性方面疾患的人由于常常羞于啟齒，或苦于無處就醫，而得不到及時的醫治。

性行為主要受人的心理過程和特征而支配。性心理是否正常、是否健康，關鍵在于對性的觀念和態度。幾千年來，由于受封建思想的禁銅，使人們“談性色變”，性即淫穢，甚至有人認為性是骯臟不潔的行為，這種傳統的心理都是不正確而有害的。我們應該用一種非常自然、開朗，同時又比較科學、嚴肅的態度來看待性。健全的人性應具備健全的性心理，只有科學地、實事求是地揭開性的神秘面紗，困擾人們的性心理異常和因此而帶來的性疾病，才可能得到正確的治療和全面解決。

異常的性心理表現

男女性行為和生理、心理基礎有關，但各年齡階段上的性意識是有很大差別的。異常的性心理是不健全的、變態的，對性的認識不符合社會習慣，對自己和他人也是無益而有害的。如特別過分的性要求（縱欲）或性冷淡，都是性心理不正常的表現。特別是性心理發育存在著缺陷，導致有的人滿足性要求時超異于正常的社會習慣，如戀物癖、亂倫、自淫、獸奸、尸奸等，還有一些人患有諸如窺陰癖、露陰癖、變性狂、性虐待和被虐待等性心理疾病。據調查，有很大一部分人性生活有障礙或不和諧，有三分之一的人新婚第一夜不成功，而其癥結主要都是來自心理的因素。

特別關注性心理健康

1.采取開朗、自然、科學、嚴肅的態度來對待性，其關鍵和最重要的是從幼年時期開始就應受到科學、正確的性教育：有專家曾對254例同性戀者進行調查，發現45%以上是在幼童時受過主要是來自父母的不恰當的性教育。如對孩子的性好奇（包括生育），父母往往采取的是訓斥、哄騙或根本就不予以回答，或灌輸男女交往“不正當”等傳統的偏頗、狹隘觀念，或讓孩子采取男扮女裝等錯誤作法，加之一些媒體不健康的有關男女生活和性內容的傳播，往往會異致孩子不同程度的性格異常、性知識迷誤和畸形的心態。性心理疾患與性犯罪究其病源，大都與幼兒直至青春期得不到正確的性引導和性知識有關。總之，要具有健康健全、正常的性心理，首先要有正常而科學的性教育環境，并從幼兒時期就予以特別關注，這是保證成年之后性心理健康的關鍵。

2.要科學正確的認識性行為：每個發育正常的男女，相互之間產生愛情是自然而光明正大的，對性的需求就像對飲食的需要一樣是自然的、本能的，追求性生活的和諧美滿是每個人的正當要求。為了促進性的和諧美滿，每個人都應重視學習養生保健知識和性的常識，保持科學健康的生活方式，積極鍛煉身體，并戒除影響性健康的不良嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜等。

3.不可壓抑正常的性需求：夫妻間如果故意壓抑正常的性生理需求，就可能產生與自身生理相悖的心理扭曲，引發心靈痛苦，引起精神恍惚、性情乖張，進而還可能會引發失眠、多夢、頭痛頭暈、記憶衰退、消化不良、消瘦等癥狀，有害身心健康。大齡未婚男女青年或鰥寡男女，常出現性情怪僻、孤獨，體質體弱多病，可以說與缺乏強烈的感情支柱、長期缺乏正當的性需求有重要關系。

4.美滿的婚姻是保證性心理健康的基礎：夫妻間感情融洽、互敬互愛、情投意合，性生活就會和諧美滿。如果夫妻關系緊張，甚至經常爭吵、斗氣，互不信任，互不體諒，將會在精神上帶來莫大痛苦，導致生理功能不協調，性生活不和諧，甚至導致性功能障礙，危害身心健康。