初中體育教學對中學生體質健康的探討

汪國

摘 要：初中時期是學生身體發(fā)育成長的重要時期，擁有一個健康的身體能讓學生更好地學習。學校是學生生活、學習和鍛煉的主要場所，要重視學生的體育教學來促進學生身體素質的提高。如今初中體育教學存在許多問題，需要學校采取措施進行改善，切實提高學生的身體健康水平。

關鍵詞：體育教學;身體素質;體質健康

近年來，根據有關體測研究報告，中學生的體質一直呈下降趨勢。究其主要原因是缺少科學合理的體育鍛煉運動，而且肥胖的中學生越來越多。學校作為學生學習鍛煉的主要場所，學生在學校的體育健康鍛煉，直接影響學生的身體健康狀況。學校的主要任務是教學，應該從體育教學入手，運用科學合理的體育鍛煉方法，切實提高學生的身體健康素質，促進學生的全面發(fā)展。

一、中學生體質健康的重要性

中學生的課程以及學業(yè)負擔相對很重，學生在中學階段更加看重的是文化課的成績，這直接導致了學生忽視體育方面的課程，學生在校期間的鍛煉活動時間也會受到影響，逐漸又會導致學生身體的綜合素質下降，這對學生的全面發(fā)展是十分不利的，學生的身體素質跟不上，必然會對學生學業(yè)的完成產生不利影響，所以學校需要對學生的體育課程重視起來，促進學生的文化課成績和身體素質共同提升。隨著我國社會經濟水平以及文化水平的進步，人們的健康意識相較于過去有所提升，中學階段又是學生身體發(fā)育的重要時期，所以這一階段的體育教育活動廣受家長以及學校的關注，學生在中學階段的課余時間并不多，所以通過體育課提高學生的身體素質是非常重要的，通過學生體育課的鍛煉來不斷提高學生的學習質量。

1.體育教學是向學生宣傳體質健康的重要途徑

新課程改革以后，單純地以學習成績來衡量一個學生的學習能力已經成為過去式，越來越多的學生將體質健康作為學習中的重要內容。如今，學生和老師越來越關注和重視學生的體質健康，并從重要的體育教學方面入手，改善學生體育鍛煉的情況。在進行體育教學時不僅給學生傳授體育運動的技能，還要給學生傳達“健康化”“運動化”理念，在潛移默化中對學生的運動和健康觀念產生影響。

2.體育教學能夠培養(yǎng)學生良好的體質鍛煉習慣

良好的體質鍛煉習慣需要長時間的養(yǎng)成，僅僅依靠短短的體育課時間難以培養(yǎng)學生體質鍛煉的習慣，應該適當地增加其他的體育鍛煉時間，而且國家和政府高度重視學生的體質健康狀況，少年強則國強，培養(yǎng)身體素質全面發(fā)展祖國的下一代，任務艱巨。

二、中學生體質健康中所存在的問題

1.環(huán)境的封閉性

大部分中學采用了封閉式的管理模式，這種管理模式雖然能夠對學生的行為帶來一個很好的約束作用，但同時限制了學生的活動區(qū)域，這顯然是不利于學生鍛煉的，另外在這種環(huán)境下學生很難對體育鍛煉重視起來，所以需要學校對體育課重點抓起，從而更加高效地學習和生活。體育教師的上課內容只是為應付考試的需要，沒有進行全方位的體育教學，以至于學生的身體素質逐漸下降。

2.教學內容的單一性

現(xiàn)階段很多中學的體育課教學方式比較單一，大多數學校的體育課教學仍然是舊有的教學辦法，這種情況下教師的教學理念很難跟上教學需要的步伐，而教學器材也難以取得及時的更新。因為教師是課堂上的主導者，學生只能在老師的安排下進行體育鍛煉，不能根據自己的興趣自由安排體育活動，從而導致學生對體育鍛煉的熱情下降，這對學生的長遠發(fā)展是非常不利的。

三、在體育教學中有效提高學生體質健康的措施

1.提高體育教師的全面素質

中學體育教師也需要及時地對新的教學模式進行學習。在課前課后做好準備，了解學生的興趣愛好并給學生提出針對性的鍛煉計劃，切實提高學生的身體素質。

2.保證教學內容的準確實施

中學階段的體育課程，開展目的應當是以提高學生的身體素質為目的，所以教學內容的設計要在學生的實際基礎上完成，盡量要保證設計的教學活動能夠滿足學生的實際需要，這樣才能保證教學目的的實現(xiàn)，從而最大限度地發(fā)揮出體育課程的作用，實現(xiàn)學生綜合素質的提高。

3.提高學生的身體機能

學生中學階段是身體發(fā)育的重要階段，在這一階段想要有效地提高學生的身體素質，必須要從學生實際的身體機能出發(fā)，通過合理的教學手段逐步提高教學強度，以引導學生完成體育課程，從而提高身體素質。通過科學的體育鍛煉，才能達到提高身體健康素質的目的。

4.改善學生的個人體態(tài)

學生在中學階段應該及時地認識到自己的體態(tài)，教師應該進行正確的引導，讓學生了解到鍛煉身體的重要性，并給予針對性的意見和樹立正確的形態(tài)塑造觀念，短時間是不能對體型進行改變的，不能求快，需要長期堅持鍛煉。

四、結語

學校應該改變對體育教學的偏見，認為體育課不重要，學生不進行科學系統(tǒng)的體育鍛煉，怎么去進行作業(yè)負擔沉重的學習活動，鍛煉和學習兩不誤才能使學生的素質得到長足的進步，讓學生在未來的道路上走得更遠。

參考文獻：

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編輯 溫雪蓮