快易網球與傳統網球教學法的對比研究
——以華北科技學院為例

李明芝，李 鐵

（華北科技學院體育部，河北 廊坊 065201）

快易網球是國際網球聯合會網球推廣計劃play& stay 的中文名稱。在實際的運用中，它所強調的教學方法能夠克服傳統教學方法枯燥乏味、消極被動的缺陷，強調在教學過程中注重網球教學的趣味性和實用性，注重與初學者的溝通與交流；通過改進器材和場地，采用合適的球（即紅、橙、綠“三色球”）、球拍及場地來展開網球教學。“快易”網球教學方法主張零基礎者從一開始就形成簡單的對打和發球，讓初學者從網球的對抗形式中體會擊球動作并發現自身問題，幫助初學者掌握對打能力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

“快易網球”與“傳統網球”教學法的對比情況。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法本實驗采用單盲實驗，主試為參加快易網球培訓的2名網球教師。首先在華北科技學院大一、大二網球選項課學生中隨機選出4個班級共計120名學生為實驗對象，其中大一4個班級（60名），大二4個班級（60名）。對樣本進行前測，前測項目為身體形態指標：身高、體重，身體素質指標：網球扇形跑、1 500m跑、立定跳遠、100m跑。對照組采用傳統網球教學模式，實驗組采用快易網球的十步教學法。實驗內容為正、反（雙）手抽擊球技術，上手發球技術的教學及教學比賽。實驗時間：60學時。

1.2.2 問卷調查法對華北科技學院大一、大二網球選修課實驗學生發放問卷。共發放問卷120份，回收120份，其中有效問卷118份。

1.2.3 數理統計法運用Excel和SPSS 19.0對相關數據進行整理和統計學分析。

2 結果與分析

2.1 實驗前后實驗組與對照組學生的身體素質對比分析

2.1.1 實驗前后對實驗對象體質指標測試結果的比較分析研究結果表明（表1），實驗組和對照組身體素質指標都有明顯提高。這說明網球運動對提高機體機能及各項運動素質有很好的作用，尤其是爆發力和身體靈活性表現尤為突出，實驗組和對照組對身體素質的影響各有千秋，實驗組扇形跑的進步最大，對照組均有提高，但不具備明顯優勢。值得注意的是，實驗組和對照組1000m素質提高不具有顯著性。這與學校場地限制有較大關系，學生網球課運動強度不足以對耐力能力產生有效的刺激。

表1 實驗前后實驗組和對照組體質測試指標結果比較情況

2.1.2 實驗后2組體質測試指標結果的比較和分析由表1可知，二者之間并無明顯差異，實驗組扇形跑數據略高于對照組成績。因此，2種教學法對身體素質的影響差別不大。網球運動作為一項終身鍛煉的較好的手段，無論何種方式教學都能對人的身體形態、機體機能和運動素質起到良好的作用。

2.2 實驗后實驗組和對照組學生技術水平的對比分析

2.2.1 主要技術指標對比分析（1）技術動作的規范化及回合數對比分析。由表2、表3可知，傳統網球教學法較快易網球教學有其基本優勢，技術動作的規范性表現較為突出，對照組在技術動作的標準化上顯著高于實驗組，這得益于傳統網球教學模式注重動作的揮拍練習及動作標準化。而快易網球在回合數和成功率上有顯著性優勢，這得益于快易網球的精講多練，以賽代練的教學理念。而具體到各項技術，正反手及發球技術的技評等級差異較大，因為快易網球主張讓比賽開始，更看重發球的成功率，所以教學過程中沒有過分強調發球動作，且發球動作的動力鏈相對復雜及練習較少等因素共同作用導致實驗組發球動作標準化明顯差于對照組。而在正反手截擊球的對比上，兩者技評等級相差無幾，這是因為快易網球簡易裝置的引進很好地解決了場地限制的問題，在比賽中練習的頻率較高，因此二者在動作標準化程度上并無明顯差異。

（2）運動技術等級的對比分析。經過1學年60學時的網球技術的學習，在學年末我們采用由全球網球運動的最高管理機構，國際網球聯合會（ITF）于2001年面向全世界推出的ITN網球技術等級評測系統對所有參與實驗的學生進行了技術等級測評，結果如表4 所示。實驗組60%以上學生達到ITN7級水平，且有部分有運動天賦且身體素質較好的學生能達到ITN5級，而對照組平均水平為ITN8級，部分身體素質好的學生能達到ITN7級的水平，大部分學生尤其是女生還處于ITN10級的水平，且部分協調性較差的學生還停留在10.3的水平，在主試控制的情況下，不難發現快易網球教學法對學生網球技術水平的影響較傳統網球教學具備顯著性優勢。

表2 實驗組和對照組正反手技術指標的對比情況

表3 實驗組和對照組發球、截擊技術指標的對比情況

2.2.2 戰術素養的對比分析對2組學生的對比發現，實驗組學生在戰術素養上也明顯優于對照組，表現在比賽中實驗組學生能簡單地進行發球上網、接發隨上等簡單的戰術；而對照組學生在比賽中戰術意識薄弱，還停留在把球回過去階段，且網前意識薄弱，容易崩盤的怪圈，這與傳統網球教學法比賽經驗少關系密切，而快易網球教學的學生比賽經驗豐富，戰術變化多樣

2.2.3 比賽能力的對比分析學年末實驗組和對照組進行了20場比賽，對戰學生按照期末技術考試及技評得分選出，4個班級前5名出戰，比賽結果互有勝負，但實驗組總得分高于對照組。

2.3 實驗前后實驗組和對照組學生對網球學習興趣的對比分析

調查結果，實驗組和對照組的學生在學期初都是懷著對網球無比的熱情選修進來的，這從學校網球選修課的受歡迎程度可見一斑，但是隨著時間的遞進，2種教學方法對學生興趣的影響逐漸顯現出來，傳統教學法的學生普遍反映課堂氣氛較沉悶，學習內容較枯燥，而快易網球教學法的學生整個學習過程中對網球課保有了很好的熱情，80%的學生的反映課堂氣氛輕松、愉快，網球練習效果較好，和預期的相差不大。

3 結論與建議

表4 實驗組和對照組運動技術等級對比情況

3.1 結 論

3.1.1 快易網球的場地和器材能有效地克服高校場地的限制，快易網球較傳統網球教學法有顯著性優勢，尤其表現在調動學生的學習興趣和鞏固各項技術的學習效果。

3.1.2 快易網球較傳統教學法，快易網球在技術的掌握和戰術素養以及比賽意識的培養上均表現突出，可作為先進的教學法引入普通高校網球教學課堂。

3.2 建 議

3.2.1 盡管快易網球有相對完整的教學體系，但引入高校課堂還因地制宜，因材施教，需要結合大學生的特點，如我校在教學用球上省略了紅色球階段。

3.2.2 快易網球教學效果較好，但傳統教學法也有其優勢部分，因此在教學過程中要有機的把二者結合寄來，以求達到最好的教學效果。