乒乓球運動在退休老年人中開展情況的調查研究

周世杰

摘要：本文運用了文獻資料法、問卷調查法和訪談法等對北京市東城區的老年活動中心和場所進行了走訪、調查，了解社區乒乓球器材的安裝、乒乓球運動在老年人群中的開展等情況進行了調查。研究結果表明：在退休老年人的心目中還是普遍喜愛乒乓球的，當前東城區的老年人參加乒乓球運動的人數較少，多以男性為主，但區域間分布不均；老年人參加乒乓球鍛煉都是自發組織的，相關社區統一開展和組織的相關比賽和活動不多；場地器材、政府經費投入、社區指導員缺乏等因素是影響北京市東城區退休老年人參加乒乓球運動的主要因素。

關鍵詞：乒乓球；退休老年人；調查研究

中圖分類號：D668 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）25-0079-02

一、前言

近幾年，隨著我國老齡化人口的不斷增加，老年人的健康問題一直是國家關注的重點。老齡化人口的增長在一定程度上給我國的政治、經濟、文化和社會發展等方面帶來了巨大壓力。退休老年人如何選擇適合自身的體育運動來強身健體是我們體育工作者和社區指導員的責任和義務。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以乒乓球運動在北京市東城區退休老年人中開展情況的調查為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。圍繞著研究的問題，通過中國知網檢索、收集了相關的期刊、雜志、論文等資料進行研讀、分析，以了解前人的研究思路和成果，對當前乒乓球運動在老年人健身活動中的發展現狀進行整體的把握，為本文的研究做好理論上的支撐。

2.問卷調查法。運用體育統計學的相關知識和問卷設計的原則設計了“老年人參加乒乓球運動”現狀的調查問卷，問卷有關問題的設計都是圍繞著乒乓球運動在老年人當中的開展效果進行編寫和整理的。

3.訪談法。對社區的負責人和體育社會指導員等進行了走訪、調查，了解社區為老年人參加體育活動提供了哪些條件和激勵政策。對社會體育指導員是如何科學地指導老年人參加乒乓球運動進行詢問和溝通，為廣大群眾的科學健身共謀策略。

4.數理統計法。對回收的問卷采用體育統計學的相關知識進行整理、歸納與分析。

三、研究結果

（一）退休老年人對乒乓球運動的喜愛程度

有69.14%的退休老年人喜愛乒乓球運動，22.22%的退休老年人一般喜愛乒乓運動，只有8.64%的退休老年人不喜愛乒乓運動。由此可見，北京市東城區退休老年人對于乒乓球運動還是普遍接受的。

（二）東城區退休老年人參加乒乓球鍛煉的動機

從下表可以看出，北京市東城區的退休老年人參加乒乓球運動的動機是出于強身健體、預防疾病、認識朋友進行社交等，有較少部分的老年人是為了自身的興趣、愛好參加乒乓球運動。主要原因是退休老年人比較孤獨寂寞，通過參加乒乓球運動可以結交新的朋友。在老年人群體中，身體健康的重要性對個人、家庭、國家的發展來說尤為重要。乒乓球運動可以促進老年人的靈敏、協調和反應能力，防止老年癡呆，增強心肺功能，提高身體素質，并能很好的改善老年人的神經系統功能。

（三）東城區退休老年人參加乒乓球運動的基本情況

北京市東城區的退休老年人中，經常參加乒乓球鍛煉的男性占44.15%，女性占32%；偶爾參加乒乓球鍛煉的男性占32.78%，女性占28%；從來不參加乒乓球鍛煉的男性占23.07%，女性占40%。總體來看，參加乒乓球運動的人數較少，男性參加的人數比女性多。要努力通過宣傳帶動更多的退休老年人參與到乒乓球運動中，為全民健身的開展做出貢獻。

（四）東城區舉辦老年人乒乓球比賽的情況

在調查中發現，東城區的老年人社區會不定期的舉辦乒乓球比賽，但是安排比賽的次數較少，絕大多數社區是很少舉辦乒乓球比賽的，個別老年俱樂部會定期的舉辦乒乓球比賽，但也是少之又少。造成這種情況的原因主要是社區部門的管理人員不夠重視、舉辦比賽的經費不足、宣傳措施不到位等。舉辦比賽并進行適當的激勵措施會激發老年人不斷地參加乒乓球運動，為乒乓球運動在社區老年人全民健身活動中的推廣做出貢獻，并不斷地提高社區老年人的身體健康水平和心理愉悅感。

（五）影響東城區退休老年人參加乒乓球運動的因素

1.場地器材設備。北京市東城區的社區老年活動中心乒乓球器材的安裝較為缺乏，多數器材安裝在室外。在走訪、調查中發現，社區的退休老年人一般在早上和下午天氣較好的時候出來活動。在遇到下雨天、下雪天等惡劣天氣時會影響社區的老年人參加乒乓球鍛煉的頻率，室內的場地不足也是制約老年人參加乒乓球運動的因素。

2.政府有關部門資金投入不足，激勵措施缺乏。政府有關體育部門在老年人體育鍛煉方面的資金投入不足，沒有用一定的資金來加大場地器材的建設。社區的管理人員沒有采取相應的激勵措施，相關部門和工作者要重視資金和獎勵措施的使用和實施情況，為社區老年人參加乒乓球運動盡可能的提供相應支持與幫助，為老年人的健康發展做出貢獻。

3.社區體育指導員的水平。訪談北京市東城區老年社區的社會指導員時發現，社會指導員的水平有待提高。有部分社會指導員沒有體育運動的背景，更沒有乒乓球相關的體育理論知識和運動損傷的預防知識。社會體育指導員自身的水平會直接影響到他們科學地指導社區老年人參加乒乓球鍛煉的積極性和效果。除此以外，社區的社會體育指導人員的數量還有待增加，社會體育指導員較少，會制約社區老年人參加乒乓球運動的積極性和有效性。

四、結論與建議

1.結論。（1）退休老年人群體還是普遍喜愛乒乓球運動的。乒乓球運動的趣味性和操作的簡單程度在他們身體所能承受的運動負荷范圍之內，而且可以起到強身健體、預防疾病、愉悅身心、促進與人和諧相處的作用。（2）東城區老年人參加乒乓球運動大多都屬于自發性的組織，相關的部門統一組織和開展相關活動和賽事不多。（3）當前東城區的老年人參加乒乓球運動的人數較少，多以男性為主，但區域間分布不均。主要原因是受場地、器材的限制，還有的社區沒有乒乓球體育專業背景的社會指導員對老年人進行科學的指導。

2.建議。（1）相關部門要加大在乒乓球設施、場地和器材上的投入，合理分布以確保社區老年人有活動的場所。（2）加強乒乓球運動在老年人中開展的適宜性宣傳，對社區的體育指導員進行專業知識的培訓，以科學地指導老年人參加乒乓球運動，并預防運動損傷的發生。（3）政府行政部門適當地開展乒乓球比賽，對參賽的老年人進行一定的獎勵，以鼓勵他們積極的參加乒乓球運動，以帶動更多的人來參加乒乓球運動，不斷地培養退休老年人參加體育運動的習慣。

參考文獻：

[1]肖偉.上海市老年乒乓球運動開展現狀的調查研究[D].上海體育學院，2010.

[2]倪宏竹.洛陽市老年人參與乒乓球運動現狀的調查分析[J].體育科技，2018，39（03）：77-78，80.