認(rèn)清舒適區(qū)：不要成為那只溫水里的青蛙

一旦跨出這個(gè)區(qū)域。你就會(huì)覺(jué)得不安、焦慮、有壓力甚至恐慌。

桃桃是一名高二的文科生，最近在和父母商量走藝術(shù)生的路，她想去讀美術(shù)，但是父母經(jīng)過(guò)考慮以后，都不建議桃桃這樣做。桃桃很生氣，覺(jué)得父母是心疼錢(qián)才反對(duì)的，于是和父母冷戰(zhàn)了起來(lái)。父母想要和她好好談一談，卻屢次被她關(guān)在了門(mén)外。

班主任了解了情況以后，某天放學(xué)時(shí)找到了桃桃，問(wèn)她：“你跟我說(shuō)說(shuō)，你為什么想學(xué)美術(shù)？”

桃桃支吾了一會(huì)兒，道：“我成績(jī)不好，我聽(tīng)說(shuō)學(xué)美術(shù)對(duì)文化課要求不高。”

班主任說(shuō)：“那說(shuō)明對(duì)美術(shù)水平要求高啊。你爸媽跟我說(shuō)你從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)美術(shù)，對(duì)美術(shù)也沒(méi)有多大的興趣，只是突然興起，他們只是不希望你做出沖動(dòng)的決定?！?/p>

桃桃沉默了，而后告訴了班主任她的真實(shí)想法。她的數(shù)學(xué)和地理一直都很差，其他學(xué)科成績(jī)也一般，上周老師宣布所有學(xué)科的課程都結(jié)束了，提前開(kāi)始一輪復(fù)習(xí)為正式進(jìn)入高三做準(zhǔn)備?？粗渌四θ琳频膴^斗勁頭，桃桃突然就有些慌了，她說(shuō)：“我覺(jué)得每天學(xué)點(diǎn)新知識(shí)，做一做課后作業(yè)就挺好的。現(xiàn)在就開(kāi)始系統(tǒng)復(fù)習(xí)，大家每天都很嚴(yán)肅地備考，連空氣都變得很有壓力。我聽(tīng)說(shuō)學(xué)美術(shù)的話，文化課成績(jī)不用特別好，而且畫(huà)畫(huà)也不費(fèi)腦……”

班主任聽(tīng)了直搖頭，桃桃這是太沉溺于舒適區(qū)，不愿意接受新的挑戰(zhàn)。

其實(shí)每個(gè)人都有一個(gè)心理舒適區(qū)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，你會(huì)覺(jué)得非常放松。這個(gè)區(qū)域可能是獨(dú)處時(shí)不被打擾，抑或是覺(jué)得目前的狀態(tài)就很好，不希望有變動(dòng)，也可能是居住的地方讓你感到舒服……總之就是這個(gè)區(qū)域內(nèi)的人或事，你都很熟悉，對(duì)其有很大的把控能力。一旦跨出這個(gè)區(qū)域，你就會(huì)覺(jué)得不安、焦慮、有壓力甚至恐慌。

總有很多人說(shuō)，不要沉迷于舒適區(qū)，否則永遠(yuǎn)不會(huì)有進(jìn)步。但舒適區(qū)也有積極的一面，它可以讓我們調(diào)節(jié)自我并且穩(wěn)定情緒。然而，長(zhǎng)期處于舒適區(qū)，會(huì)使人對(duì)外界變動(dòng)的接納度變低，會(huì)變得固步自封、不思進(jìn)取，對(duì)于現(xiàn)狀非常滿意且絲毫沒(méi)有想要提升進(jìn)步的欲望，或者是自欺欺人自我麻痹，察覺(jué)不到危機(jī)感。

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“溫水煮青蛙”的故事，沉溺于溫水里的青蛙如果能夠及時(shí)跳出正在加熱的水鍋，就能讓自己遠(yuǎn)離不可挽回的危機(jī)。

桃桃在聽(tīng)完班主任對(duì)自己心理的分析后，突然茅塞頓開(kāi)，決定回去和父母好好談一談如何正確面對(duì)舒適區(qū)。