運動處方教學法在高校體操教學中的應用分析

楊偉 陳思娜

摘? 要：我國社會不斷進步，人民生活水平不斷提升的同時，對于身體健康的關注度也在不斷提高。在這樣的情況下，為了更好地提升我國高校學生的身體素質，為社會培養更加全面的人才，提升我國高校體操教學的質量是非常有必要的。而傳統高校體操教學的質量一直難以提升，主要原因在于教學方法存在弊端。因此對于運動處方教學法在高校體操教學中的應用進行分析，對于提升我國高校體操教學的質量有著非常大的意義。本文從運動處方教學法的概念和優勢入手，對其在我國高校體操教學中的應用提出了一些建議。

關鍵詞：運動處方教學法? 高校體操教學? 應用分析

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0085-02

在我國社會不斷進步的同時，無論是我國高校的文化課教學還是體育教學都有著越來越大的意義。通過提升對于高校體操教學的重視，可以幫助我國高校的學生身心健康發展，塑造更好的體態，同時提升學生的品味審美等一系列素質。但是目前由于學生自身的素質參差不齊，傳統的體操教學方式存在一些弊端，使得高校的體操教學質量一直處于有待提升的階段，如何更好地提升高校體操教學的質量，成為了我國高校體操教師共同思考的一項問題。

1? 運動處方教學法簡述

運動處方最早是由美國生理學家提出的，其本質是一種通過體育來達到健身目的的方法。最初階段，運動處方通常是由醫院的康復醫師等職業綜合病人的身體情況以及檢查結果，來科學的對其運動的種類以及強度進行規劃，為病人提供時間、頻率具有科學性的鍛煉計劃，同時向病人表明鍛煉過程中的注意事項，以此來更好地提升病人的身體素質，幫助病人康復。隨著運動處方的不斷完善，其被應用的范圍也越來越廣，在體操教學的過程中，運動處方教學法主要是指通過對每個學生身體素質進行了解和分析，從而分別對學生進行不同形式的教學，以此來更有針對性的對學生開展體操教學，有效的對學生的綜合能力和身體素質進行提升，并且培養學生的自主學習能力和幫助學生養成鍛煉身體的習慣，進而幫助學生更加健康、全面的發展。

2? 運動處方教學法的優勢

2.1 有效地激發學生的學習興趣

在學習任何知識的過程中，興趣都是學生保持學習行為的重要原因之一。因此，通過提升學生學習的興趣可以更好地幫助學生樹立良好的學習動機。在進行高校體操教學的過程中，為了更好地讓學生對體操動作以及體操技能進行熟練的掌握，通常是需要學生進行多次反復聯系的，因此學生經常會感覺到進行練習非常枯燥，嚴重的時候甚至會產生對于體操學習的厭惡感。在這樣的情況下，通過采用運動處方教學法，可以更好地幫助學生制定具有個性化的練習方案和學習方案，從而更好地激發學生對于體操學習的興趣，這對于培養學生具有良好的學習動機是非常重要的。

2.2 有利于對學生潛力的挖掘

運動處方教學法與傳統教學方法最大的差距在于運動處方教學法具有非常強的指定行和差異性。在應用運動處方教學法的過程中，教師會根據每個學生不同的身心特點以及實際的需求來更具有針對性的制定相應的教學方法。通過這樣的教學方式，教師可以更有針對性地對不同的學生采用不同的教學手段，制定不同的任務要求，從而使學生在進行體操學習的過程中，可以獲得最大程度上的效果。除此之外，處方教學發還可以對一些基礎素質較差的學生進行良好的培養和鍛煉，從而幫助學生更有效的發揮自身的優勢，改善不足，從而在最大限度上發掘學生自身的潛力。

2.3 構建良好的教學環境

在我國高校的傳統教學模式下，體操教學通常是采用大班授課的方式來進行的，在這樣的過程中，學生之間的差異性并沒有得到充分的發掘，使得一部分學生與教師的教學計劃和教學目標存在的差異逐漸變大，最終導致學生自身對于學習存在厭煩、恐懼甚至抵觸的心理，對于提升學生的綜合能力和實現體操教學的目標是非常不利的。在這樣的情況下，教師可以通過運動處方教學法讓每個學生的能力和潛力都得到最大限度的發揮，更好地激發起學生學習和練習體操過程中的自信和滿足感。與此同時，學生也可以充分的感受到教師的關懷和尊重，因此對于培養學生的品行以及素質都有著非常大的幫助。通過應用運動處方教學法，教師不再是高高再上的傳授者，而是變成了學生身邊的引導者和提出建議的朋友，對于構建良好的教學環境是非常有利的。

2.4 促進教學效果的全面提高

在傳統的高校體操教學過程中，教師在教學方法的選擇上存在非常大的局限性以及狹隘性。這使得學生在學習的過程中經常會感覺到自身出于弱勢的地位，讓高校的體操教學蒙上了強迫學生學習的陰影。在這樣的情況下，我國高校體操教學的教學質量是非常難以提高的。但是通過應用運動處方教學法，教師可以快速地與學生拉近距離，通過給予學生更多的尊重以及針對性的教學規劃，可以讓學生更好地體會到教師的用心良苦和學習體操的樂趣，以此來更好地提升學生的自主學習能力和欲望。除此之外，通過運動處方教學法，駕駛還可以更好地滿足學生的學習需求，提升學生對于教師教授內容的接受度，以此來更好地保證我國高校體育教學的質量。

3? 運動處方教學法在高校體操教學中的應用途徑

3.1 轉變教學觀念

在應用運動處方教學法的過程中，教師的首要任務就是對于每個學生的基礎素質和能力進行深入的了解和有效的區分。由于目前我國高校學生的身體素質能力各不相同，對于體操的基礎也存在很大的差距。在這樣的情況，實行運動處方教學法是非常好的選擇。高校的體操教師在進行教學的過程中，要及時轉變傳統教學思維的束縛，從而更好地針對不同的學生制定出不同的運動處方，以此來更好地提升教學效果，并為接下來的教學開展提供堅實的基礎。

3.2 制定適應的教學策略

學生在體操方面的基礎不同主要體現在身體條件、理解能力以及承受能力等方面，因此教師在應用運動處方教學法的過程中，必須要對學生進行全面深入的分析，這樣才可以為學生提供更加適應學生需求的處方。教師在進行教學的過程中，要針對不同層次的學生采取有的放矢的方法開展教學方式。通過這樣的方式，可以有效的避免傳統教學過程中的枯燥性和給學生較大的壓力，從而更好地培養學生對于體操學習的興趣，最終達到提升教學效果的目標。

3.3 制定適應的教學評價體系

在應用運動處方教學法的過程中，教師應該根據學生實際需求來針對性地制定教學方案，同時也應該針對性地進行教學評價體系的構件，通過這樣的方式來讓學生了解到體操學習不是負擔而是一種培養，通過這樣的方式來更好地提升學生對于體操學習的熱情，以此來提升高校體操教學的質量。

參考文獻

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