通過課外體育俱樂部提高中職生身體素質的研究

蔣建軍

[摘? ? 要]文章通過問卷調查、數據對比、經驗總結等對課外體育俱樂部的內涵、特點以及活動開展方式進行分析、研究，總結出課外體育俱樂部是提高學生身體素質的有效途徑。

[關鍵詞]課外體育俱樂部;中職學生;身體素質

[中圖分類號]? ? G71? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）18-0088-02

一、問題的提出

2014年6月教育部印發的《現代職業教育體系建設規劃（2014—2020年）》指出：全面實施素質教育，落實《國務院關于加快發展現代職業教育的決定》的要求，中等職業教育要堅持以服務為宗旨，以就業為導向，以能力為本位，以學生為主體，立德樹人，促進人才培養模式的改革創新，提高學生的綜合素質和職業能力，使中等職業教育更好地適應經濟社會發展對高素質勞動者和技能人才培養的要求。隨著現代企業崗位結構的發展，企業對就業人員的身體素質漸趨重視。在新課程背景下，學校體育教學應樹立“健康第一，素質教育，終身教育”的指導思想，不斷改革教學體制。而當前還有很多中職學校體育教學仍沿襲舊的觀念、方式，課外體育活動基本處于無序狀態，使學生不愿意、很少甚至討厭參加課外體育活動，這直接影響了學生的身體素質。在此背景下，調查、分析學生參與課外體育活動的動機，尋找和實施有效的體育活動對策，讓學生喜歡、主動參與課外體育活動，才能把學生培養成為具有良好身體素質的未來就業者，以適應現代企業發展的需求。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文研究的主要對象為筆者所在學校的16級學生100人，17級學生167人，共267人。

（二）研究方法

1.文獻資料

本研究主要是通過中國核心期刊、中國知網以及相應的體育學刊進行文獻資料收集，以課外體育俱樂部對身體素質的影響為主題進行檢索，以中職學生為關鍵詞進行再次篩選，重點研讀課外體育俱樂部對中職學生身體素質影響的文獻。

2.問卷調查與數據處理

依據學校的情況，以學校傳統課外體育活動存在的不足和俱樂部形式的課外體育活動為主題設計調查問卷，在2017年9月向兩個年級的在校學生發放問卷300份，回收300份，回收率100%，有效問卷295份（男141份，女154份），有效回收率98.3%。對調查中所獲得的相關數據采用數理統計法，并通過Excel表格進行統計分析。

三、研究結果與分析

（一）調查結果分析

調查問卷統計結果顯示：46.9%的學生認為傳統體育課的時間有限，不能滿足鍛煉需求;30.3%的學生認為傳統課外體育活動對提高身體素質沒有起到作用;47.8%的學生認為傳統課外體育活動內容和時間沒有選擇性，其中23.1%的學生認為在傳統課外體育活動中沒有自己喜歡的項目。79.2%的學生很愿意參加課外體育俱樂部，12.3%的學生一般愿意參加課外體育俱樂部，只有8.5%的學生不愿意參加課外體育俱樂部。有84.6%的學生認為參加課外體育俱樂部對他們提高身體素質有幫助。

（二）實踐結果分析

2018學年對學校16、17級6個班級267名學生，經過兩個學期以俱樂部形式開展課外體育活動的實踐研究，并通過《國家學生體質健康標準》測試，結果顯示：這267名學生的測試成績要好于同年級參加傳統課外體育活動鍛煉的學生和全年級整體的測試成績。

x： 參與體育俱樂部鍛煉的學生

y： 參與傳統課外體育活動鍛煉的學生

四、課外體育俱樂部提高中職學生身體素質的可行性分析

（一）課外體育俱樂部的內涵符合“學生參與”的基本要求

課外體育俱樂部是指學生根據自身情況和愛好選擇合適的運動項目、鍛煉時間和地點，自發組織體育活動團隊，能參與兩個以上的體育活動團隊，并且確保每天鍛煉一小時以上。在問卷調查中，有47.8%的學生認為傳統課外體育活動內容和時間沒有選擇性，然而課外體育俱樂部主張把“教”建立在“學”的基礎上，不僅以“三個自主”（自主選擇、自主選時、自主選師）為核心發揮了學生的主觀能動性，培養了學生參與體育鍛煉的興趣，也讓學生按照自身情況和愛好特長在俱樂部中學習體育知識、技術和技能，提高體育學習的積極性，保持體育教學與課余活動的連貫性和統一性。因此，課外體育俱樂部的內涵符合“學生參與”的基本要求。

（二）課外體育俱樂部的特點符合“陽光體育運動”的根本目的

“陽光體育運動”的根本目的是要全面提高青少年學生的身體素質。課外體育俱樂部打破了學校現行的傳統課外體育活動模式，充分體現身體素質教育和終身體育所追求的目標。同時，課外體育俱樂部是以學生為主體，俱樂部為主導，充分發揮學生體育骨干和積極分子在組織和管理體育活動中的作用;提供體育鍛煉的機會，保證一定的運動時間，學習空間大，彈性強，有利于調節，使學生樂意積極參加體育鍛煉。它的宗旨是：“以人為本，健康第一，全面提高。”由此可見，學校課外體育俱樂部活動的開展符合國家教育部推行 “陽光體育運動” 的根本目標。

（三）課外體育俱樂部活動的開展方式能滿足當今學生的發展所需

1.中等職業學校肩負著培養面向生產建設和管理一線需要的中初級技能人才的使命，中職學生也應順應現代企業的要求，全面加強通用職業素質的培養與訓練，為今后的職業生涯開拓出寬廣而又通暢的發展道路。其中通用職業素質包括的重要內容就有身體素質。實踐證明，學生身體素質的好壞直接影響他們今后的就業、競爭，甚至是職業生涯的發展道路。課外體育俱樂部由于其特殊性，在培養中職學生通用職業素質中的身體素質方面可提供重要平臺，同時也是中職體育工作者新課題研究的方向。

2.課外體育俱樂部是在以俱樂部為主導的基礎上，以學生自愿組織、自愿參加的形式，有序地把每個小群體組織起來，形成一個非正式社團型俱樂部。以這種形式開展課外活動是完全符合學生生理、心理需求的，其目的就是造就具有強健體魄、良好心理素質和組織管理能力的學生。

3.課外體育俱樂部設立的運動項目與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合，選擇與體育課、學校體育競爭項目有關的活動內容，促使體育教學和課外活動能相互促進，又使課外活動和運動訓練、競賽緊密結合，同時根據學生身體素質和運動能力層次不同，每個項目可設初、中、高級班，滿足學生所需的選擇性。

4.學生根據自身身體素質和運動能力，以“缺什么補什么”為原則自由報名參加，根據能力確定等級。俱樂部項目實行晉級制，學年考核后符合條件的學生可以從低級向高一級晉升。這為學生確立了積極進取的目標，增強了學生參加活動的積極性和主動性，進一步達到了提高學生身體素質的目的。

（四）課外體育俱樂部的教學模式對促進學生參與鍛煉存在明顯優勢

課外體育俱樂部教學模式強調學生主動練習，教學單元以學生現有水平為出發點，特別強調學生的主體作用，鼓勵學生自主學習，采用按層次分組教學、個別輔導和相互幫助相結合的方法，以豐富多樣的活動內容和運動形式，為學生的個性發展提供了更多更靈活的選擇。俱樂部教學模式可以使學生個體在“獨立或自主”行為中展示自己，這種模式更能體現創造性、選擇性，從客觀上為提升學生的主體參與性創造了條件。同時俱樂部教學的計劃和內容的安排，都是在學生的積極參與下進行的，學生可根據安排，有目的、有步驟地參與活動，從而大大激發學生參與鍛煉的動力，使學生養成鍛煉的習慣。

五、小結與建議

（一）小結

課外體育俱樂部作為一種新的教學模式，是教學改革大勢所趨，代表著體育教學改革的方向。它的教學模式、內涵、特點和開展方式就是充分調動學生鍛煉身體的主觀能動性，讓學生選擇自己所喜愛的項目學習，愉快有效地進行身體鍛煉，使學生在這些活動中充分發揮自己的潛能，盡情地施展自己的才華，從而達到增強身體素質、優化心理素質的目的。從研究結果和數據分析可以看出：課外體育俱樂部是提高學生身體素質的有效途徑。

（二）建議

1.學校體育教育的目的是提高學生的身體素質，培養學生的體育興趣、體育意識，讓學生掌握基本的運動知識、技能及健康法則。為達到這個目的，開展任何體育課外活動首先要考慮的就是如何讓學生“動”起來。

2.在開展課外體育俱樂部活動的過程中要重視體育器材、場地建設，豐富活動內容。要添置充足的活動器材，改善活動場地條件，購買或自制簡易設備設施，開設對學生吸引力較強的體育項目，擴大活動的參與面，提高活動的實效性。

3.要確立正確的評價方式。根據課外體育俱樂部活動的特點，在評價學生活動時，一要注重學生參與體育活動的意識，二要注重學生參與體育活動的質量，三要注重學生參與體育活動的過程。要把學生自評、小組評價、集體考評結合起來，使評價公正、準確、合理，真正激勵和促進學生學習。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

[1]? 蘇鈞.“陽光體育運動”背景下職業高等院校課外體育俱樂部組織模式可行性的探析[J].體育世界（學術版），2008（9）：12-13.

[2]? 陳立賢.中學生體育學習評價反思[J].青春歲月，2012（6）：119.

[3]? 陳曉維.建立學生課外體育俱樂部之探討[J].職業教育研究，2011（12）：157-158.

（責任編輯 周侯辰）