關于少兒體育對心理健康的培養的思考

李效振

摘 要 結合當前少兒體育教學的開展情況，從自身的體育教學經驗出發，多角度探討了體育對少兒心理健康形成的影響，并據此提出有針對性的體育教學中對心理健康培養方法，希望對于今后的深化少兒體育教學改革有所幫助

關鍵詞 少兒體育 體育教學 心理健康 教學改革

中圖分類號：G630文獻標識碼：A

當前，人們越來越重視少兒時期的健康心理培養，其對于后續的成長和學習具有非常重要的影響。通過加強關注少兒的體育教育活動，能有利于實現孩子的全面身心健康發展。所以，在現代教育中，應該加強體育教育中滲透心理健康教育理念，滿足現代化人才的心理素質的要求。

1體育對少兒心理健康形成的影響

考慮到少兒時期是具有智力和身體發育的快速階段，其對于少兒的心理發展也有著重要影響。結合生理角度來看，少兒神經活動存在一定的不穩定性，容易出現興奮情況。結合運動角度分析，少兒則表現出較強的活潑好動的狀態，容易出現不準確、不協調的動作，難以保證集中注意力，存在著多余動作，同時，運動條件反射快、消退快而恢復也快。結合上述特點，應該有目的性開展體育教學活動，幫助學生養成良好的健康心理。

1.1對建立少兒自信心的影響

幫助少年兒童建立自信心，能夠積極影響著他們的生活和學習態度。只有具備較強的自信心才能擁有健康的心態，以及具有較強的創造力。通過參加相應的體育活動，能有效激發少年兒童的自信心，積極為他們構建表現的平臺，不僅幫助每個學生能夠更好地體驗到成功的喜悅，還能幫助他們體會到失敗、挫折的感受，并通過一次次的嘗試來樹立“我能行”的信念，直到目標完成，建立較強的堅毅的自信心。

1.2對意志品質形成的影響

大部分少年盡管有著強健的體魄，但在現實生活中遇到事情卻存在著怕吃苦、缺乏毅力的情況。對于少年兒童來說，成功的關鍵則是具備堅強的意志品質，而培養意志品質則是不斷在進行同困難斗爭的過程中實現的，這點可以通過體育活動來實現。在體育活動鍛煉中，學生不可避免會碰上挫折、困難以及失敗情況，在教學中，可以向學生講解優秀運動員取得成功的經歷，能夠通過他們的堅強意志來鼓舞和激勵學生，讓他們認識到頑強的意志對于獲得成功的重要性，這對于他們一生的成長具有關鍵作用。

1.3對競爭意識與合作能力的影響

當前社會對于人才的標準定義為競爭與合作，所以，在素質教育的過程中，培養學生的競爭和合作意識和能力也是教育的重點內容。通過學校的體育教學活動，能有效培養學生的競爭與合作能力，這就需要廣大體育教師精心設計課程內容，加強少年兒童對于競爭與合作的認知教育，這樣能為其發展提供良好的基礎。結合體育教學的內容進行分析，體育游戲能較好地詮釋了永爭第一、你追我趕的精神;體育競賽活動能宣傳競爭意識.可以看出，通過有效的體育教育活動，能實現學生的合作能力、競爭意識得到有效培養，并對于養成少年兒童的健康的競爭和合作的心理有著正面的積極影響。

2在體育教學中對心理健康培養方法的研究

2.1發揮體育游戲的有效作用

在確定體育教學內容時，應該考慮到少兒的興趣所在，將一定的趣味性內容融入其中，確定好符合少兒身心鍛煉的游戲內容，能實現在“寓教于樂”活動中培養孩子良好的心理素質。通過體育游戲活動，培養兒童的心理素質的作用主要表現如下。一是，通過體育游戲活動的競爭性，能有效提升兒童的自我意識發展;二是，通過具有一定智力性的體育游戲活動，還有助于培養學生的創造性;三是，通過體育游戲中的集體性，能有效提升兒童的人際交往能力，保證有效提升他們的社交能力，符合兒童身心健康發展的要求。

2.2在體育教學中采用有助于心理品質培養的教學方法

首先，教師可以結合體育教學內容要求，有目的創造一系列的困難環境，要求學生通過額外的努力來實現目標，養成堅強的品質。其次，教師可結合教學實際來進行學習目標的縮小，要求學生通過努力一點來實現目標，能夠更多地體驗出體育活動中的成功的樂趣，從而能夠具有較強的客服困難的決心。再次，應加強外部推動的作用。教師則應該重視鼓勵的話語來進行溝通教育，及時給予充滿期待和信任的目光，幫助學生再次樹立信心。最后，重視內部驅動的作用。要求學生能結合自身的興趣所在，保證能長期開展體育運動，以便能養成良好的意志品質，符合現代化發展的要求。

2.3家庭體育與學校體育相聯合

在開展學校的體育活動的過程中，不可忽視家庭體育的重要性。通過科學合理的家庭教育，能有效全面促進少兒的身心發展，保證少兒具有較強的群體意識、獨立表現意識以及競爭意識等。從少兒的活潑好動的角度考慮，利用體育活動的側重點不同，能有效地鍛煉少兒的心理素質，能加強他們自身的觀察力、意志力以及感知力方面的培養，能理解到體育競賽中的成與敗，規則要求下的角色變化等，能更好去體驗生活中的相關內容，有利于少兒的智力發展。所以，開展家庭體育的教學過程中，應加強少兒體育興趣的培養，及時肯定少兒的體育參與興趣，培養他們養成健康的體育興趣。

3結語

綜上所述，少年兒童身心的健康發展直接影響到祖國的建設發展，以及民族的前途命運。教育工作者應該加強兒童心理健康方面的工作，重視起對于人生規劃的影響，能夠將正確的教育理念融入到體育教學中，幫助少年兒童的健康成長，這也符合新課標下的素質教育要求。

參考文獻

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