吉林省重競技項目運動員心理健康研究

高佳 段東平

【摘要】本文以吉林省重競技項目為研究對象，探索重競技運動項目中運動員的心理健康影響因素，并在此基礎(chǔ)上積極探索具有一定實用價值的心理健康提升策略，為本省重競技項目運動員心理素質(zhì)的提升和比賽成績的提高貢獻一定的科研價值。

【關(guān)鍵詞】吉林;重競技項目;運動員;心理健康;研究

引言

重競技體育指的是高強度對抗的一些體育比賽。從2006年來，大型賽事中規(guī)定的重競技體育包括舉重、跆拳道、柔道、摔跤、拳擊等，也包括僅在部分國家開展的非奧運會項目，如散打、泰拳等。重競技運動項目一直是我國主要的奪金項目和展示我國競技運動實力的重要依賴項目，特別是舉重、拳擊、摔跤、柔道等重競技項目更是我國的核心競技運動項目。吉林省重競技運動項目在全國也具有較好的成績，因此值得以吉林省的重競技運動項目中運動員的心理健康水平作為我國競技運動項目運動員心理健康水平的一個代表性研究對象。本文以吉林省重競技項目運行較好的舉重、拳擊、柔道、摔跤4個項目的重競技運動員的心理健康水平為例進行研究，目的在于了解我國重競技運動項目中運動員的心理健康水平，探索具有一定實用價值的心理健康提升策略。

一、研究對象

為了保證本次實驗研究的信度和效度，本文選取了吉林省重競技項目中的舉重、射擊、拳擊、柔道、摔跤5個項目中的100名運動員作為實驗對比研究對象，年齡分布為18-25周歲，其中對照組50名，實驗組50名，每組內(nèi)男女運動員各占25名，對于實驗組的運動員的心理健康水平進行檢測和干預(yù)，實驗周期為6個月，對照組不做任何干預(yù)。

二、研究方法

（一）數(shù)據(jù)收集法

采用SCL-90癥狀自評量表進行心理健康水平測量，此量表包括90個題目，包含9個反映心理疾病癥狀的因子組成，即強迫、軀體化、恐怖、憂郁、焦慮、敵對、人際關(guān)系、精神病和偏執(zhí)，采用五級評分制。

（二）問卷調(diào)查法

由于心理水平具有不穩(wěn)定性和內(nèi)隱性，因此本文以問卷調(diào)查作為SCL-90癥狀自評量表的一個重要補充手段。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

采用SPSSll.0軟件對測試結(jié)果進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析并做差異性分析，最終將本次重競技實驗組男、女運動員測試數(shù)據(jù)和對照組進行對比分析，從而找出心理實驗干預(yù)的影響效果和差異性。

三、研究結(jié)果與分析

（一）重競技運動項目運動員普遍存在心理健康問題，突出表現(xiàn)在敵對、偏執(zhí)和強迫因子上

通過表1實驗干預(yù)對照前的重競技運動員心理自評測量表的數(shù)據(jù)足以看出，不論對照組還是實驗組，他們的心理問題主要集中在焦慮、強迫、偏執(zhí)這三個因子上，該三因子占比最高，實驗組該三項平均分別為11.77、34.76和20.15，而對照組在該三項因子上的平均分分別為11.76、33.33和20.08，由此可以說吉林省重競技運動員的心理健康水平存在一定的問題，主要表現(xiàn)為焦慮、強迫、偏執(zhí)，根據(jù)這三個因子的得分率我們不難看出，選手的焦慮水平較高，易產(chǎn)生強迫和偏執(zhí)的不良心理反應(yīng)。吉林省重競技運動員之所以承受較高的心理壓力問題，主要在于他們接受的運動訓(xùn)練強度、壓力和運動損傷對他們身心造成的應(yīng)激反應(yīng)，因此應(yīng)予以關(guān)注。

（二）重競技運動項目運動實驗干預(yù)后心理健康水平較高，敵對、偏執(zhí)和強迫因子下降較快

對于心理干預(yù)的活動對重競技運動項目運動員的心理干預(yù)效果和改善價值的研究，本文為了獲得研究數(shù)據(jù)，了解運動員對心理干預(yù)手段的認可度及成效評估，對實驗組的運動員額外地進行了問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，89.2%的運動員希望被心理干預(yù)，在對重競技運動項目運動實驗干預(yù)后心理健康水平較高，敵對、偏執(zhí)和強迫因子下降較快，希望得到途徑進行交流、發(fā)泄不滿和化解運動訓(xùn)練過程中所積聚著的郁悶、不滿及不甘心。而實驗結(jié)果也顯示，運動員心理健康水平的高低對實驗組運動員的心理水平的穩(wěn)定和成績的提升也具有一定相關(guān)性，具體心理干預(yù)后重競技運動員心理水平影響因子具體數(shù)值變化見表2。

通過表2中實驗組和對照組經(jīng)過6個月的心理手段干預(yù)后的心理影響因子數(shù)值的變化，不難看出實驗組在經(jīng)過試驗干預(yù)之后，9個因子的數(shù)值對照自身實驗前的相應(yīng)因子的數(shù)據(jù)都出現(xiàn)了不同程度的下降，而對照組6個月后的心理水平影響因子的數(shù)值與實驗前時間所進行的測試數(shù)值差距較小，不具有影響價值。但將實驗組和對照組6個月心理手段實驗干預(yù)后的相應(yīng)心理健康水平影響因子的相應(yīng)數(shù)據(jù)做對比，不難看出，實驗組選手在強迫、人際關(guān)系、偏執(zhí)和精神病幾個因子上的水平提升效果最好，因此適當?shù)男睦砀深A(yù)有助于幫助重競技運動新項目的運動員較好地改善由于交際障礙、訓(xùn)練強度壓力及訓(xùn)練和比賽焦慮所引發(fā)的心理問題。表2實驗組與對照組實驗后SCL-90癥狀自評量表心理健康

（三）重競技運動項目運動員的心理健康影響因子存在差異，心理干預(yù)需根據(jù)項目特點安排

在本次參與實驗研究調(diào)查的4個重競技項目中，基本上每一個項目都有自己的獨特性，和其他項目不同質(zhì)，因此運動員們所接受的競技運動訓(xùn)練的技術(shù)特點以及訓(xùn)練方式方法也存在較大差異，這也使得在問卷調(diào)查時得出的不同項目間的運動員的心理狀況略有差異現(xiàn)象是相吻合的。其中舉重運動員的運動訓(xùn)練強度高于其他項目，在相對封閉的訓(xùn)練環(huán)境中，舉重運動員的心理健康狀況表現(xiàn)最差，同時吉林省重競技女運動員的心理健康水平略低于男運動員，其在焦慮、抑郁和偏執(zhí)因子上與重競技男運動員相比有明顯區(qū)別。

四、吉林省重競技項目運動員心理健康干預(yù)及提升策略探究

（一）加快建設(shè)心理干預(yù)制度建設(shè)，提升運動員的心理認知能力和自我調(diào)節(jié)能力

隨著現(xiàn)代訓(xùn)練科技和訓(xùn)練技術(shù)的不斷進步，競技體育的競爭也越來越激烈，在選手水平接近的情況下，具有良好而穩(wěn)定的心理狀態(tài)是保證其能在賽場上實現(xiàn)穩(wěn)定發(fā)揮的前提。運動員不僅要重視體能、技術(shù)的訓(xùn)練，還要加強運動員的心理訓(xùn)練和心理掌控能力。因此，我們應(yīng)加快建設(shè)心理干預(yù)制度建設(shè)，提升運動員的心理認知能力和自我調(diào)節(jié)能力，促進其心理健康水平提升。

（二）根據(jù)重競技運動項目特點，實行差異化心理干預(yù)手段，提升干預(yù)的科學(xué)性和針對性

不同類型重競技運動員的心理訓(xùn)練是有差異性的，因此我們在針對重競技運動項目設(shè)置心理干預(yù)手段時，應(yīng)根據(jù)重競技運動項目特點，實行差異化心理干預(yù)手段，提升干預(yù)的科學(xué)性和針對性疏導(dǎo)和引導(dǎo)，通過恰當?shù)姆椒ㄊ惯\動員本人認識到問題所在，通過描述使干預(yù)者準確掌握不良心理產(chǎn)生的原因、干預(yù)手段和干預(yù)方法，真正實現(xiàn)差異化心理干預(yù)、有效改善運動員心理健康狀況的目的。

結(jié)語

筆者以吉林省重競技運動項目的100名運動員作為研究對象，進行為期6個月的對比實驗研究。通過對比研究結(jié)果顯示：重競技運動項目運動員普遍存在心理健康問題，突出表現(xiàn)在敵對、偏執(zhí)和強迫因子上，且重競技運動項目運動實驗干預(yù)后心理健康水平提升效果較高，敵對、偏執(zhí)和強迫因子下降較快，但不同重競技運動項目運動員的心理健康影響因子存在差異，因此在探索心理干預(yù)手段時需根據(jù)項目特點安排不同的干預(yù)策略。