大學生課外體育活動現狀與對策分析
——以淮北師范大學為例

孟凡生，崔北坤

1 引言

國家一直強調德智體美勞全面發展，而對于在校的大學生眼前就有一個良好的機會，把握住課余時間進行體育鍛煉，通過體育鍛煉使我們身體各個生理系統得到完善，促使我們的身體機能更上一層樓，能夠有更多的精力投入到文化知識的學習當中，良好的身體機能是我們努力學習文化知識的基石，把根基夯實了，才能建立高樓大廈。

近幾年學生體質調查顯示，除了大學生體質下滑，其他階段學生體質下降狀況得到扭轉[1]。 本文主要研究非體育專業學生體育現狀，大學生正處于向社會過度的轉折時刻，一個良好的體質是面向社會工作的前提，研究證明，進行體育鍛煉能夠改善我們的心理、生理系統，提高身體機能。 雖然我校在體育鍛煉方面對學生做了積極的引導與組織，比如一年一次的體能測試，一年一次的運動會， 各種社團的體育活動等，但是我校學生整體上對體育鍛煉沒有正確的認識，如果強制性的活動結束，就不會有那么多的人參與其中，所以重點在于鼓勵學生要持之以恒的參與其中[2]。

本文通過實地訪談法與問卷調查法針對對淮北師范大學除非體育專業的400名大學生開展調查研究活動，從而能夠更為深入的了解當前高校學生在課外體育活動方面的需求與意見。通過隨機抽取的方式，針對淮北師范大學學生發放400份調查問卷， 收回378份，13份無效，365份有效，有效率91.25%。

2 研究結果和分析

2.1 淮北師范大學學生參與課外體育活動的心理動機

2.1.1 大學生對參與課外體育活動意義的認知

通過表1能夠發現，目前大多數學生都可以認識到體育活動能夠作為強身健體的必要保障，但有7.67%的大學生表示參與課外體育活動基本上沒有用處；其次有19.18%的大學生表示體育活動是群體性活動，有利于社會交往； 再次是認為體育可以排解壓力占了26.95%； 最后認為課外體育可以強身健體的比例最大，占了46.30%。 由此可見，目前有7.67%大大學生未能有效認知參與課外體育活動的意義與作用，如何讓這部分學生參見到體育活動中來，深入的了解課外體育活動的意義與作用，是目前所要思考和準備的。

表1 認知調查結果表(n=365)

2.1.2 大學生對參與課外體育活動的態度

大學生參與課外體育活動的過程中，有最大影響力的是參與態度。 事實證明，想要讓一個人去完成個人不感興趣的事情是非常困難的[3]。如果學生真心喜歡參與課外體育活動，其會自動自覺的制定與運動有關計劃，并為之付出實際行動。 然而如果不喜歡參與課外體育活動，則會想方設法逃避[4]。

正如米盧說的一樣，態度決定一切，一個良好的體育態度再加上對體育活動意義的正確認知，要在最大程度上使學生參與到其中來，提高他們參加鍛煉和增強體質的意識，會促使其參與體育活動[5]。由表2可以看出，其中有4.38%的學生是厭煩體育活動的，而喜歡參加課外活動的學生有49.86%， 而且有17.26%的學生是十分喜歡的。 一般態度的人數占了總體的28.49%。如果給這些不怎么喜歡運動的學生做好正確引導，他們一定也會喜歡上體育活動。 對于少部分同學來說，他們對體育沒有一個正確的認識，必須對這部分大學生開展有效引導，使其能夠形成積極主動的參與態度。

表2 態度調查結果表(n=365)

2.2 大學生參與課外體育活動的主要形式

通過下表能夠發現，大部分大學生都是采取共同參與的活動形式，由此可見大學生存在明顯的群體心理； 其次為獨自課外體育活動的大學生，占到總體的23.29%，原因是感覺獨立參與能夠保持運動狀態，不會被打擾； 有17.16的學生是被強制性要求參與課外體育活動；而采取其他形式參與課外體育運動的大學生則占到總體的10.41%，他們通過不同形式的運動方式，進行身體鍛煉，也能夠達到運動健身的目的。

表3 參與形式調查結果表(n=365)

2.3 淮北師范大學大學生參與課外體育活動項目分析

課外體育活動的內容是體育鍛煉的載體。如表6所示，有35人選擇其他，占總人數的9.59%； 還有學生選擇舞蹈班，占10.96%。從表4還可以看出，絕大多數學生以球類活動為主，占51.23%，有187人，這應該是和長期開展體育教學存在關系，而且球類項目屬于群體參與活動，能夠培養良好的團隊合作精神；其次是跑步類項目，參與人數為103人，占合格實力總數的28.22%，符合有氧運動標準要以合理的強度慢跑；參加其他項目的大學生則是以野外徒步、郊游等為主。大學生可以選擇項目的活動展現出多元化的趨勢，只要老師指導正確，一定能夠找到與大學生實際情況相符合的課外體育活動項目。

表4 參與項目調查結果表(n=365)

2.4 限制淮北師范大學大學生參與課外體育活動的因素

2.4.1 限制大學生參與課外體育活動的主觀因素分析

通過下表能夠發現，目前限制高校學生參與課外體育活動的主觀因素包括： 沒有同伴，占到總體的27.95%； 缺少時間，占到總體的23.29%，上網、社會交往等，這些都會占去許多時間； 身體的不良原因，占了總人數的20.27%，我們選擇的體育活動應該適合自己身體康復， 當我們的身體出現不良的狀況時，比如，如果存在腿部肌肉輕微拉傷的情況，則可以采取慢跑拉伸的方式恢復肌肉韌帶， 所起到的效果要優于靜養； 沒有適合項目，占到總體的28.49%，當前在高校當中的公共體育課大部分是以籃球、太極拳以及足球等為主， 原因就是這些運動項目對于場地設施要求不高。至于網球、羽毛球以及游泳等則針對基礎設施要求高，建設資金投入大。

表5 主觀限制因素調查結果表(n=365)

2.4.2 限制大學生參與課外體育活動的客觀因素分析

目前限制大學生參與課外體育活動的客觀因素是以硬件設施為主，健全與完善的硬件設施能夠為開展體育活動提供必要保障[6]。通過表6得知，目前大學生針對學校體育硬件設施滿意度較低，只有13.97%的大學生認識當前學校硬件設施較好， 而認為學校硬件設施差的學生占到總體的24.38%。 因為學校在硬件設施上相對匱乏，于是導致一些本來具備參與課外體育活動熱情的大學生因為沒有硬件設施支持，最終也失去了興趣。

表6 對硬件設施滿意程度調查結果表(n=365)

3 結論與建議

3.1 結論

大學生參與體育活動的目的向多元化發展。目前有一半左右的大學生認為體育活動能夠強健體魄，而且能比較積極主動的參與體育活動中來，并且花費一定的多的精力在體育活動上；也有少部分大學生不具備正確參與意識，所以體育教師需要重點對這部分學生做好組織教育工作，引導其參與到課外體育活動當中。

大學生參與課外體育活動現狀較好。學生大多以球類項目和跑步類運動作為主要參與形式，通過團體合作能夠提升協作意識，同時參與時間相對較長， 都在半小時到一小時之間，并且經常進行運動，通常每周都在3到4次。通過一定強度的體育鍛煉，能夠讓參加運動學生的身體機能得到改善，從而使學生參與體育鍛煉的積極性有所保障。

大學生參與課外體育活動形式與項目展現出多元化。學生選擇的體育活動方式展現出多元化發展的趨勢，就是說大學生在參與形式與項目上具備多種選擇空間，根據個人興趣需求做出選擇。如組織趣味體育節，改變原有的傳統的體育活動。學生通過不同體育項目的鍛煉，達到自己所制定的目標，滿足自身喜好。

3.2 建議

加大對體育基礎硬件設施的建設資金投入力度。因為缺乏必要的體育硬件設施，導致大學生參與課外體育活動的興趣與意識在較大程度上受到了影響。因此，筆者建議學校應該多設立體育場地和器材，充分保證學生的使用。

組織開展豐富多樣的課外體育活動形式，強化大學生參與意識。在筆者看來，當前需要著力進行宣揚體育鍛煉對于自身的好處，使學生對體育鍛煉得到充分認識。對于那些不喜歡參與課外體育運動的大學生，可以由體育教師負責進行組織引導，比如舉辦運動會或者是體育活動節等。此外，課外體育互動應該更加豐富多彩，而不是僅限于少數幾個項目，讓大學生自主參加課外體育活動，讓他們能夠有更多的精力投入在體育活動上。

充分發揮課外體育活動方式多元化優勢，提升參與興趣。要充分發揮出課外體育活動方式的多元化優勢，引導大學生走出網絡，走出宿舍，走進操場，開展健康鍛煉活動，形成良好的體魄。 同時還要提升大學生的參與興趣，比如舉辦體育競賽，其不但可以培養其團隊協作意識，同時還可以提升參與熱情。 再充分利用學校環境和校園附近的自然環境的進行體育運動，開發新的課外體育活動，使大學生可以深刻理解參與課外體育活動的重要意義與作用，養成終身體育活動意識。