怎樣預防色斑

皮膚專家介紹，女人一輩子有3個年齡段最易長斑。

青春期 雀斑主要和遺傳有關，并且隨著年齡增長增多，多出現在面部，尤其是鼻部、眼周和兩頰。

青年期 和體內激素水平及紫外線照射有直接關系。通常在孕期內或口服避孕藥之后容易長斑。同時，情緒不佳、肝郁，勞累等導致內分泌失調時，黃褐斑很快就會長出來。

中年期 女人到了40歲，面部兩頰都會長一些褐色色斑，隨著年齡增長，越長越多、越長越厚，50歲之后會特別多。皮膚光老化后引起皮膚局部角化，增厚之后就形成老年斑。日曬的影響最大。

調查發現，我國女性中高達33%的人都被色斑困擾。預防色斑，一定要做好以下這些事：

做好防曬 許多女性都是一曬就長斑的體質。過度日曬，黑色素增多、變活躍，就會導致色素沉著，形成老年斑等。最好的預防色斑方法就是防曬。出門要戴太陽鏡、太陽帽、擦防曬霜。真長斑了，就防不住了。

調整內分泌 專家表示，女性長斑的原因除了與遺傳有關，也與內分泌失調有關。內分泌失調會促進局部色素的沉著。所以這也是為什么女性比男性更容易長斑的原因了。

專家提醒，平時一定要按時休息，注意調整好自己內分泌，尤其是在容易長斑的年齡段。

別用劣質化妝品 很多女性愛美，青春期就開始化妝。不過一旦使用質量不過關的化妝品、護膚品和激素類產品，都會導致出現色斑，這些都是長色斑的原因。因此，哪怕不用化妝品，也不能亂用化妝品。

盡量縮短帶妝時間 專家提醒，回家后要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝，而且要徹底卸妝，以免留下化妝品顆粒，形成斑點、痘痘。有些護膚品含鉛、汞等化學金屬成分及粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，容易導致雀斑出現。

（據“搜狐網”）