散淡與養生

散淡，“散”者，心境坦蕩愉悅也;“淡”者，視名利如過眼煙云也。人達到這種精神境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤，寧靜淡泊，少了諸多欲望帶來的煩惱，活得自由自在，身心自然健康。

散淡是做人之道，也是養生之道。看當今世界，紅塵擾攘，物欲橫流。面對社會中繁雜紛呈現象，如無散淡之心，滿腦子私心雜念，滿身銅臭，滿身俗氣，心靈怎能清新、清澈、清純！精神被權欲物欲色欲嗜欲所困擾，思想怎能高潔、高尚、高遠！

如何才能“散淡”呢？孟子說得好：“養心莫善于寡欲。”大千世界，蕓蕓眾生，不可能人人都去做官，個個都能經商。再說，廣袤的宇宙之中，地球只是一粒粟，而人生只不過像流星那樣，轉瞬即逝。如此短暫的生命，更應百倍珍惜，何苦被名利所累呢？若能從這個角度去想去看，不是會淡泊得多了么！讀唐代詩人王維的《鹿柴》詩：“空山不見人，但聞人語響。返景入深林，復照青苔上。”詩人曾飽嘗“安史之亂”苦頭，頓悟到人生真諦，那就是虛靜與孤寂。絢爛至極，終將歸于平淡，紅塵萬丈，最后煙消云散。詩人便隱居鄉下建竹里館，成為散淡之人。有了心理平衡，少了失落感，多了滿足與自在，也就活得灑脫自由。這樣說，并非要人們個個去做什么“隱士”，而是應以“散淡”作為一種養生之道。只有“清心寡欲”，對功名權勢散淡，才能執著于自己所從事的工作，發揮出自己的聰明才智，有所創造，有所建樹，取得成功，也就樂在其中，從而有利于身心健康。

由此可見，散淡既非無理想少追求，也不是懶散和碌碌無為，而是在閑中散淡，在靜中去思，去品味人生領略人生頓悟人生，這樣才可“明志”，才能“致遠”。清代學者張潮在其《幽夢影》中寫道：“能閑世人之所忙者，方能忙世人之所閑。人莫樂于閑，非無所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書。天下之樂，孰大于是？”可以說，在有生之年能做到這一點的人，才是智者，其人生才有意義，活得也充實。

（楊吉生/文，摘自《民族醫藥報》）