練習體驗在體育教學中的應用策略

鄭春蓮

摘 ? 要：身體練習研究是體驗式教學深化出來的一個重要分支，教師實現(xiàn)對學生身體機能上的鍛煉，讓學生能夠更加自如地開展各項活動。本文主要探究身體練習體驗在體育教學中的應用策略，以便為廣大教師提供一種教學思路。

關鍵詞：體育教學 ? ?身體練習 ? ?應用策略

伴隨著素質教育的開展，體育教學越來越成為中小學課程體系的重要部分，由于關系到學生能否養(yǎng)成良好的健身習慣，學到更多專業(yè)而有效的健身方法，并能夠在緊張學習之余進行適當?shù)捏w育鍛煉，磨練自己的意志，升華自己的精神品質。在新時代的體育課程設計中，眾多教師總結出了身體練習的注意要點和易錯點，指出身體練習教學要具有針對性，從學生迫切需要解決的問題出發(fā)，注重理論與實際情況的有效結合，開展更加富有感染力的體育教學。

一、利用科學的理論，保證基本方向的正確性

身體練習教學已經積攢了大量的寶貴經驗，甚至有的教師在原有理論的基礎上進行了相關的改進，但是剛剛接觸這一理論的教師，一定要注意分辨所學習的理論是經過加工的還是原本的理論，教師只有先從基礎的理論出發(fā)，才能夠保證認知方向的準確性，從而在進行課堂應用的過程中做到一直沿著科學的方向前進，這樣有助于教師對體驗式教學的深刻把握，也為學生體驗到更加科學有效的課堂教學奠定了良好基礎。

比如，教師為了訓練男生的臂力而讓他們做引體向上運動，為了提升學生的訓練效果，教師需要告誡學生一定要注意自己的能力程度，如果感覺到自己無法按照標準動作來完成時，一定要及時停下來，不能盲目追求完成的個數(shù)，而變得不遵守基本的動作準則，學生一旦出現(xiàn)這種心理就容易產生各種各樣的拉傷事故。因此，教師需要在教學時給予學生最專業(yè)、最科學的指導，讓學生明確動作不標準所造成的后果。為了豐富學生的感受，可以讓學生在做動作時感受肱二頭肌的發(fā)力，以及全身緊繃的狀態(tài)，從而讓學生真正體會到健身能夠自如控制身體的成就感。

二、加強訓練課程設計，保證課程開展的針對性

在開展身體練習教學時，教師一定要注重細節(jié)，最好讓課程目標不斷得到細化和簡化，從而讓學生在參與課堂教學時能夠有更直觀的感覺，這也是調動學生積極性和熱情的一個重要步驟。教師應當從課程目標的細化設計入手，做到課堂目標、課堂內容、課堂教學模式以及課堂活動開展的細化，這就需要教師在進行備課時做好完備的信息搜集和資料收集，在課堂內容安排上做到條理清晰、充滿趣味性且合理高效。

學生的體育精神和體育意志力是教師的教學目標。在完成這一個目標的過程中，教師應當有意識地將每節(jié)課的目標進行細化，比如針對學生體育意志力的培養(yǎng)，可以先從學生的耐力培養(yǎng)出發(fā)，讓學生通過一些田徑類的運動，如長跑、競走等，這些運動需要學生身體素質與精神并重才能完成。確定了教學的大致內容之后，教師需要對內容進行細化，如果教師僅僅確定了讓學生進行長跑，就讓學生在課堂上完成一項又一項的長跑活動，這樣會大大削減學生的熱情，因為教師這個做法實際上并沒有考慮到學生的體驗感受，這會導致學生的課堂學習效果大打折扣，甚至對體育課堂產生抵觸的情緒。教師可以在課堂上開展一些趣味性的活動，比如班級合力完成長跑，可以是十個人去完成一項馬拉松比賽，學生進行分工之后，每人只需要跑四公里就能夠完成，這會大大調動學生的成就感和榮譽感，也會讓學生完成耐力和精神的磨練。

三、通過與學生共同參與課堂，充分調動學生的課堂活力

一直以來，體育課堂都是最能調動學生興趣和活力的課堂，但是由于體育課堂的訓練過程會十分地艱苦。為了完成課堂的訓練任務，教師就必須為學生安排一些身體技能活動，這會讓某些不善于體育活動的學生產生極大的反抗心理，一旦這樣的學生出現(xiàn)比較極端的抵觸情緒，整個班級的凝聚力和課堂參與熱情就會大打折扣。為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，教師可以采取一些有效的鼓勵措施，比如與學生共同參與課堂任務，與學生建立對等的交流體驗關系，這樣會使得學生與教師之間的關系變得更加親密，也方便教師與學生通過近距離的交談，從而完成對學生精神層面的引導。

例如，在完成了課堂上主要的消耗體力訓練任務之后，教師會讓學生自由活動，但是這種自由活動一般會有一些既定的要求，就是學生不能只安靜地待在一個地方，這樣經過劇烈運動之后，不利于學生身體機能的快速恢復。因此，教師可以在這一時間加入一些趣味性的班級團體游戲，來讓學生得到休息，同時也能讓學生活動起來，從而有效避免學生身體經過劇烈運動之后出現(xiàn)的痙攣或者拉傷的現(xiàn)象。值得注意的是，在游戲開展過程中，教師應當格外注意學生的參與熱情，如果有的學生顯示出興致勃勃的樣子，教師便可以嘗試讓他成為這一組的組織者或領導者，也可以通過小組口號的呼喊、簡單的言語鼓勵以及行動上的有意引領等方式，讓這一部分學生明顯感受到教師的重視，從而在心理上逐漸接受體育課堂的教學模式，也能讓學生在潛移默化中發(fā)現(xiàn)體育課堂的真正趣味所在。

四、尊重學生創(chuàng)造力的發(fā)揮，促進學生體驗過程中主觀能動性的發(fā)揮

教師所教授給學生的相關體育鍛煉技巧并非是一成不變的，很多優(yōu)秀的體育運動員都是經過對身體各項能力的不斷探索，在深入了解項目規(guī)則以及項目特點的基礎上，進行了各項技巧的創(chuàng)造和發(fā)揮，這樣才能在某些領域達到突破人類極限卻沒有受到身體損傷的成果。因此，在課堂教學中，教師在豐富學生學習體驗的同時，要盡最大能力去幫助學生發(fā)揮出他們潛在的創(chuàng)造思維，讓他們來完成各項體育項目技巧的創(chuàng)造，從而幫助學生實現(xiàn)個人努力的突破和健身成果的放大。

例如，教師在帶領學生開展球類運動時，首先需要做的是帶領學生熟悉規(guī)則，當學生對體育規(guī)則的領悟到達一定的深度之后，教師便可以完全將權力放給學生，讓學生能夠自己組織各項比賽活動，同時教師還可以鼓勵他們組成固定球隊，讓他們在不斷的互相磨合中發(fā)揮出每個人的獨特優(yōu)勢，從而實現(xiàn)整個團體能力的最大化發(fā)揮。除此之外，教師也可以成為球隊的教練，在給學生很多專業(yè)知識指導的同時，有意識地跟進學生們自主研究的成果，并在學生遇到瓶頸或者某些方向出現(xiàn)偏差時幫助他們突破難關。在這一過程中，學生是完全自由化的一種狀態(tài)，但恰是這種狀態(tài)讓學生能夠全身心投入到技巧的研究和設計中。

綜上所述，身體練習教學是一種基于課堂實踐以及活動實踐所總結出來的一種教學理論，富含著很多趣味性，以及具備專業(yè)知識教學。在實際的應用過程中，教師應當保障課堂教學的科學性、針對性，尊重學生個性化發(fā)展，充分調動學生學習的積極性，從而保證課堂教學效果的充分發(fā)揮。

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