新時期大學生心理健康問題研究

摘要：青年是國家發展的希望，更是當前社會主義建設的重要力量儲備，大學生是青年的重要組成部分，隨著生活節奏的不斷加快，人們也承受著越來越大的生活壓力，對大學生來說，我們要重點培養其心理健康，大學生心理素質不僅會影響自身發展，而且會影響到社會的發展。此次主要是通過對大學生的心理現狀進行分析，找出原因，并根據原因提出與之相對應的對策。

關鍵詞：大學生;心理健康;現狀;分析;對策

前言

心理健康與身體健康是同等重要的，大學生是國家發展的重要組成部分，對國家今后的發展影響是非常大的，在大學生這一階段，學生的心理問題相對比較突出，對大學生心理問題進行研究是非常有意義的。要確保大學生能夠在家庭、學習、生活、工作中都能夠有積極樂觀的心態。

1.大學生心理健康存在的問題

1.1社會壓力

隨著人們生活節奏的不斷加快，社會壓力驟增，人們的心理健康問題也越來越突出，大學生成為了心理健康問題的重災區，經常會出現大學生犯罪，這樣不僅會影響到國家對人才的培養，而且也會對社會的和諧發展造成嚴重影響。

1.2個人因素

由于大學生自身的心理問題較為突出，有些大學生還缺少正確的人生觀和價值觀，很多學生在面對學習和工作的時候，首先想到的不是自己能提供多大的貢獻，而是先想自身能獲得多達的經濟利益，如果沒有什么利益或者利益很少的話，那么就對工作不上心，長此下去，容易養成唯利是圖的風氣。再加上一些其他因素，比如成績不理想，社會競爭激烈等等，容易讓大學生產生悲傷的情緒，如果這些情緒沒有及時調節出去的話，就會被積壓在心理，逐漸成為大學生的心理障礙，最終導致大學生出現抑郁等情況。

在大學生的人際交往過程中，有的學生遇到事情之后不愿意與他人分享，而遇到壞事時產生了不良情緒也不愿意與他人傾訴，都是埋在了內心，長此下去，心中的郁悶情緒無法發泄就會導致自身出現抑郁。

1.3高校忽視大學生心理健康問題

高校在培養人才問題上，將培養重點放在了學生的學習能力、管理能力以及表達等能力上，但是卻忽視了大學生的心理素質培養。雖然在我國的高校教育教學中，很多高校都設置了大學生心理課程，但是整個課程設計只是將理論輸出擺在學生面前，卻沒有注重實踐。還有的學校雖然設立了心理咨詢室，也配備了專業的心理輔導教師，但是整個輔導體系不是很完善，并沒有真正發揮其作用和價值。

2.大學生出現心理健康問題的原因

2.1高校未充分重視大學生的心理健康工作

學校對大學生的心理建設不是很重視，也沒有配備相應的心理健康培訓資源。除此之外，學生也滅有對大學生的心理健康進行系統規劃，沒有培養目標，高校所設立的大學生心理課程也沒有起到真正的促進作用。

2.2個人原因

大學生忽視對自身心理的調節，大學生會將時間和精力都放在學習、生活以及各項活動中，對自身心理的調節并沒有特別重視。再加上大學生對自己的人生目標沒有一個明確的界定，沒有目標也就沒有了向前的動力。大學生的學習、生活以及人際關系都發生了非常大的變化，在學習環節，大學學習的靈活性更強一些，學生也有了更多的自主學習時間，這也就需要學生自身要有極強的自制力。而在生活環境上，大部分大學生都是從家鄉到一個陌生的城市求學，與不認識的人成為室友，將宿舍作為第二個家。這一階段學生的日常生活就需要自己處理，不再有家長的幫助，這也給大學生帶來了一定的精神壓力。而在人際關系上，學生離開自己熟悉的地方，在面對陌生的同學，難免會產生孤單的感覺。

3.大學生心理健康問題解決對策

3.1高校要大力加強大學生心理健康工作

高校各級領導要加強對大學生心理健康工作的關注程度，根據大學生的實際情況，對其心理工作進行規劃，改進大學生心理健康課程，將心理健康課程作為主要課程教學，減少理論知識，重點關注心理健康實踐問題。針對大學生開展心理調查，幫助大學生適應新的教學環境。及時發現新生的心理問題，及時溝通，幫助新生調節好心態，另外，還可以利用多媒體技術向學生宣傳心理健康的重要性。通過大學中的各種組織來對大學生進行心理教育宣傳。提升大學生的心理健康意識。

3.2個人要注重心理健康

大學生一定要注重自我心理健康，作為行為主體，大學生要有時刻調節心態的意識，在遇到問題和挫折的時候，不要總是抱怨，要冷靜對待問題，及時調整心態，遇到問題不要慌張，平和的思考，想出解決問題的方法。而在遇到獲得利益的工作時，大學生也要時刻端正好態度，明確目標，絕不能為利益所誘惑。除此之外，大學生還要注重自我心理調節，加強人際交往，在遇到問題和困難的時候，可以向好朋友傾訴，以此來緩解心理上的壓力，這也是目前調整心態最有效的方法之一。

4.結語

隨著社會經濟的飛速發展，人們所承受的壓力也是越來越大，大學生心理健康問題一直是社會重點關注的，我們要繼續加強對大學生心理健康問題的分析和研究，總結大學生心理健康存在的問題，并根據問題提出科學合理的解決措施，進一步完善大學生的心理健康工作。

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課題名稱：2018年度秦皇島市社會發展研究課題立項《大學生心理健康問題研究》課題編號：201807077

作者簡介：吳艷軍（1982.4-）女，河北承德人，研究生，河北科技師范學院數信學院，講師，研究方向：學生管理。