積極心理學理念下的中職學生心理健康教育分析

摘要：如今，中職學生的心理健康教育需求發生了明顯變化，在學生群體中，那些嚴重的心理問題大幅度降低，但是一些學生的心理仍存在較輕的健康問題，中職學生心理健康教育的目標就是幫助所有學生的心理水平上處于標準狀態，心理更加健康、積極向上。本文首先介紹了積極心理學的內容，并在積極心理學理念的指導下為中職學生心理健康教育提出了完善之策，希望中職學生的心理能在正確的引導與教育下更加健康，減少問題滋生。

關鍵詞：積極心理學;中職學生;心理健康教育

一、積極心理學的研究思路和內容

積極心理學的研究目的是為了用心理學的知識使得人們的心理更加健康，在心理上更加幸福，積極心理學與心理學的區別較大，心理學主要為了救助那些有心理疾病的人，希望精神世界有殘缺的人更加健康，心理頑疾得以消除。而積極心理學不是以治病為根本的，它是為了激發人自身的積極情感和力量，使得人的心理更加積極向上，更加追求美好的生活環境。

積極心理學研究的內容主要包括以下兩個方面：即主觀層面和個體層面。從前者來看，積極心理學的研究重點放在了人的主觀幸福感上，著重研究人對過去、現在和未來的積極情感狀態，以及這些積極情感是如何產生的，致力于用心理學知識幫助人笑對過去、幸福地活在當下并樂觀地憧憬未來。從后者來看，積極心理學主要研究積極人格的作用與積極人格的形成過程，研究內容包括人的各種優質能力。

二、中職學生心理健康教育的問題

隨著時代的發展進步，中職學校學生的心理狀態也有了較大變化，傳統的心理健康教育已經有些不合時宜，在這種情況系，中職學生心理健康教育應當與時俱進，教育方式也要契合現代的心理健康要求。具體來說，中職學生心理健康教育的問題如下：

（一）不夠重視對學生的心理健康教育

在我國，中職教育的理念、機制仍不成熟，所有中職院校十分重視對學生的技能、知識的培養，這些學校希望能培養出一批批的高級技術人才，既使得學生能夠有一技之長，又能為學校樹立良好口碑，但是，一些中職學校過分重視對學生技能、知識的培養，卻對學生心理健康、身心發展的關注較少，甚至漠視學生的心理教育。中職學校的學生長期缺乏人文關愛，也容易出現心理問題，總之，不健全的心理健康教育導致學生的精神世界和心靈未能得到滋養，心理健康隱患較大。

（二）心理教師對心理健康教育目標理解有誤

一些中職學校的心理教師未能重視學生心理健康教育，其心理健康教育內容過于簡單，心理健康教育方式也較為單一，不能根據不同學生的心理狀況進行專業化指導。此外，一些中職學校設有心理健康指導中心，但是該指導中心往往只為那些有嚴重心理問題的學生提供幫助與指導，而并未對那些心理健康問題不大、處在心理問題邊緣的學生提供情感上的疏導與心理上的關懷，可見中職學校學生心理健康教育仍有很大的漏洞。

三、積極心理學理念下的中職學生心理健康教育策略分析

（一）樹立正確的心理健康教育觀念

科學的心理健康教育能夠使得中職學生的心理發展更加健康、健全，消除內心的抑郁與陰霾，減少焦慮，中職學生今后走向工作崗位時也能更加積極、自信，走上彎路的情況大大降低。而中職學校如何施行科學的心理健康教育？首先，中職院校和心理教師要不斷更新觀念，重新審視心理健康教育的地位和作用。首先，中職院校的心理教師往往只為心理有問題的學生提供心理指導，現在，心理教師必須摒棄傳統做法，擴大服務范圍，為那些心理問題不大、但是內心長期未受到良好熏陶的學生提供輔導，使得學生們的內心都能更加健康、飽滿，懷著感恩之心對待父母、教師、同學，帶著樂觀的心態走好接下來的人生路。

（二）加強心理教育與其他工作之間的聯系

積極心理學認為，人具有社會性，每個人的心理都有一種共同的自我暗示，那就是希望自己在社會中能夠成功、能夠獲得他人認可、實現自己的價值。在這種天然心理暗示下，人們不斷地渴求提升自己的技能與實力。中職學校的心理教師也應抓住這種所有人都有的心理需求，以此為切入點，推進心理健康教育工作順利開展、有效進行。此外，學生的精神世界是一個綜合體，針對學生的積極心理健康教育也應體現這種綜合性。所以，但凡能夠激發學生進取心的情感體驗項目及其他活動，都應列入心理健康教育課程之中，豐富多樣的心理健康教育形式能夠切實保障中職學生心理健康發育。

（三）構建科學的、現代化的心理健康教育師生觀

積極心理學認為，為了保障心理健康教育的實際效果，心理咨詢師與咨詢者要構建平等關系，這兩者也并不存在誰貴誰賤、誰高誰低的問題。在中職院校中，心理教師不能把來訪學生視為“問題學生”，更不能因為學生心理出現問題就輕視他。中職學校的心理教師一定要擺正自己與學生的位置，保障師生之間是平等的、友好的。首先，中職院校要組織本校的心理健康教師進行專業培訓，學習積極心理學，這樣教師就能掌握積極心理學知識并應用于實踐，以平等的心態對待和處理學生，為學生提供更加到位的指導。

四、結語

隨著時間的發展進步，社會對人的心理健康更加關注，中職院校學生的心理健康教育也應改變傳統的教育模式，更新教育內容，順應社會的發展變遷。本文以積極心理學教育理念為切入點，根據中職院校心理健康教育的不足，把積極心理學引入了學校心理健康教育當中，希望中職院校的學生能接受到科學、積極的心理健康教育，身心更加健康發展。

參考文獻：

[1]佚名.基于積極心理學的學前教育專業學生心理健康教育研究[J].吉林省教育學院學報，2019，v.35;No.458 （2）：148-151.

[2]佚名.積極心理學視域下團體心理輔導技術對提升研究生心理韌性的效果[J].中國健康心理學雜志，2019 （1）：101-104.

[3]寧欣，李開宇.積極心理學視閾下大學生心理健康教育探賾[J].遼寧經濟職業技術學院·遼寧經濟管理干部學院學報，2018 （1）.

作者簡介：李芳芳（1980.12.21）女，民族：漢，籍貫：山東省鄒平縣，單位：上海市貿易學校，學歷：碩士，研究方向：教育心理。