男籃前鋒突破技術研究

張震

摘? 要：在籃球運動中，其運動的對抗性是吸引廣大球迷的重要原因之一，在運動中所表現出來的對于運動技術的應用及精彩的突破搶球等，都是令球迷向往的環節。而在這些技術中，突破技術既能為籃球賽場上帶來轉機，扭轉賽場局面又能令比賽精彩激烈的重要籃球技術之一，是在籃球界被普遍認可并且具有很重要的應用性的技術。筆者通過對于世界大賽中的優秀前鋒球員的技術應用特點進行分析與歸納，以期為我國的籃球前鋒突破技術的應用與提高提供參考。

關鍵詞：籃球運動? 前鋒? 突破? 技術特點

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0040-02

在籃球比賽中，前鋒在球隊的比賽中起著非常重要的作用，在比賽的節奏調整，發起攻擊及隊伍的戰略發揮中，前鋒都起著非常重要的引導作用。因此，可以說前鋒的能力與表現，與球隊整體能力的表現與發揮有著直接的聯系。隨著籃球比賽規則的不斷改進與團隊配合作戰的發展，前鋒不僅要擔當前面的所有責任，還要再球隊在比賽中處于不利局勢的時候提供轉機，進行突圍，還要擅長籃下技術，在突破的同時還要能不忘防守，而對于籃球前鋒應用概率非常高的突破技術的學習，對于研究優秀籃球前鋒的籃球技術有很大的作用。

1? 前鋒作用及突破技術概述

1.1 前鋒作用的概述

首先，在籃球比賽中，前鋒，尤其是大前鋒的主要任務就是在比賽中帶領進攻的角色，并且，眾所周知，大前鋒在比賽中的發揮及得分情況，對于全隊的表現都有重要作用，尤其是在快攻得分及突破得分中，不僅要得分，還要帶動全隊的進攻節奏。因此，籃球比賽中前鋒的首要作用，就是得分作用。其次，大前鋒有很靈活的賽場機動情況的應對能力。當遇到焦點防守時，他可以通過吸引防守為其他球員創造一個良好的得分機會。再次，在當前的籃球比賽中，內線的控制意味著對籃板的絕對控制。籃板球的絕對控制極大地改善了球隊的第二次進攻和快攻反擊。最終，優秀的前鋒是整場比賽的引擎，也將成為對手關注的目標。正是因為對手的防守重心發生了變化，你可以為你的隊員創造十幾個甚至更多的機會。同時，前鋒進入對手的禁區，這可能對對手的內線造成一定的傷害，造成防守犯規并削弱防守力量以獲得罰球得分。

1.2 突破技術概述

突破技術雖然是一種更加傾向于個人完成的籃球比賽中的突圍技術，但是該項技術的應用對于籃球比賽的進程及整個球隊的比賽戰略都有非常大的影響。突破技術的應用效果，帶來的不僅是個人的得分或者單次的勝利，在很多條件下，突破技術可以改變場上的戰況。如果前鋒在使用突破技術的時候可以與其他隊員配合起來，可以改變球隊的內線戰況，給球隊前鋒更多的進攻機會。可以說，突破技術在前鋒球員的技術能力中是非常關鍵的。

2? 世界優秀前鋒突破技術應用的特點

2.1 優秀前鋒身素質存在優勢

一般來說，世界優秀男子籃球前鋒的體形特征是高大，強壯，充實，由于位置不同，大前鋒和小前鋒之間的體型存在差異。在突破的過程中，通過合理的身體對抗創造突破空間，有利于突破戰術的運用和發揮。相反，正是由于運動員身體素質的提高，現代籃球的防守戰術更為嚴謹，尤其是突破戰術的局限性。總體而言，前鋒隊員身體素質的提高不僅反映了現代籃球戰術的進步，也促進了現代籃球戰術的發展。

2.2 突破技術應用合理

現代籃球的小前鋒運動員相當依賴于突破掩護的選擇。在大前鋒中，突破大部分是通過個人的方式實現的。同時，不同位置的球員在突破起始區域有不同的選擇，反映了不同位置球員的普遍性和特殊性的結合。隨著世界籃球變得越來越防守，前鋒球員更難以通過突破獲得成功的進攻。在未來的發展趨勢中，小前鋒球員將通過兩翼的位置取得突破，大前鋒傾向于突破籃筐的側面。如此以來，對于突破技術的應用有了更加明確的針對性，就可以讓球員門在場上的發揮更加完美。

2.3 突破方式多變化

隨著籃球運動的發展，進攻技術的提高和防守強度的提高，突破技術在不同前鋒球員中的應用也發生了很多變化。不同打擊類型的運動員可以通過結合運動員和球場之間的關系以及進攻和防守之間的關系來調整突破。在大前鋒中，前鋒和急停是這些球員使用的突破性技術。在小前鋒球員中，身體改變方向，緊急停止和運球是更常見的突破技術。因此，可以預見未來的優秀前鋒將繼續采用這種突破性技術并提高他們攻擊籃筐的能力。

2.4 突破后投籃簡捷

世界上最好的前鋒傾向于在突破后選擇上籃和投籃。在大前鋒中，只有少數機會可用于扣籃和射門。在小前鋒中，突破后跳投的比例更大。突破后選擇上籃可以一方面提高得分的命中率，另一方面也可以造成殺傷力。同時，射門作為籃球最基本的得分方法，突破后可以打開空間，創造射門機會。隨著現代籃球運動的發展趨勢，更多的投籃選擇對三分球提出了新的要求，利用突破三分球已經成為一種新的戰術趨勢。總的來說，投籃和上籃是前鋒最常用的投籃。

3? 對我國籃球發展的啟示和建議

3.1 注意培養運動員的身體素質

運動員的身體素質在比賽中，尤其是像籃球這樣的強對抗性比賽中，是非常重要的球員的自身素質之一。雖然身體素質不能代表球員的能力，但是對于籃球比賽中不同位置的球員的不同分工，培養更好的身體素質是給了球員一個天然的比賽優勢，在前鋒隊員中，具有強壯的身體素質更有助于其在比賽中的爆發，尤其是在突破突圍的過程中，是非常必要的條件。

3.2 針對不同位置的球員進行有針對性的培訓

在現代的籃球比賽中，由于比賽規則與競賽技術的不斷發展，籃球競賽更加傾向于重視防守的安全打法，也就意味著，突破技術的應用環境與難度更高了，因此，在籃球前鋒的比賽中，需要對于自身的突破能力也進行進一步更加有針對性的培訓。尤其是在競賽中，需要對于競賽對手的防守戰略及新的防守規則進行鉆研，并且根據這些策略，進行有針對性的突破訓練，要結合戰術訓練及針對性的培訓，才能提高突破技術應用的有效性。并且，在訓練中，有必要根據不同的選手選擇突破“偏好區域”。例如，對于大前鋒來說他們的訓練應該更加傾向于在籃筐兩側的突圍，其在突破中的活動空間相對較小，因此就需要對于其動作的訓練與彈跳更加重視，而小前鋒的活動空間一般在球場的兩側，需要培養的是更加靈活的運球與躲避突圍能力。

3.3 提高運動員的基本技能水平

在籃球前鋒的培養中，在前文中提過，由于目前的籃球競賽戰略較以往的更加偏向于重防守的戰略，而前鋒位置作為突破性的目的，不僅需要對于自身的重點任務，如突破技術的使用進行鍛煉，同時也需要不斷提高自身的基本技能水平，比如運球與躲避及彈跳等，才能更好地發揮自己的突破技術。

3.4 訓練應該投入實戰

在筆者的研究中，一些世界知名的優秀前鋒，在其采訪中都說過，實戰是最能鍛煉自身能力并且帶來突破性發展的手段，并且在實戰中，最能激發運動員的斗志與競賽的熱情，同時對于賽場上的表現也可以為自己的訓練結果與訓練方式進行檢驗，對于訓練是最好的提高。

4? 結語

在筆者對于相關資料進行研究中，發現眾多研究者都已經認識到并且廣泛認可了前鋒突破技術掌握的重要性，但是對于突破技術的應用及突破的手段的研究還是需要進一步進行充實。本文從籃球前鋒自身提高突破技術的幾個方面進行了探討，以期為運動員的發展提供參考。

參考文獻

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