男籃前鋒突破技術(shù)研究

張震

摘? 要：在籃球運(yùn)動(dòng)中，其運(yùn)動(dòng)的對抗性是吸引廣大球迷的重要原因之一，在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的對于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的應(yīng)用及精彩的突破搶球等，都是令球迷向往的環(huán)節(jié)。而在這些技術(shù)中，突破技術(shù)既能為籃球賽場上帶來轉(zhuǎn)機(jī)，扭轉(zhuǎn)賽場局面又能令比賽精彩激烈的重要籃球技術(shù)之一，是在籃球界被普遍認(rèn)可并且具有很重要的應(yīng)用性的技術(shù)。筆者通過對于世界大賽中的優(yōu)秀前鋒球員的技術(shù)應(yīng)用特點(diǎn)進(jìn)行分析與歸納，以期為我國的籃球前鋒突破技術(shù)的應(yīng)用與提高提供參考。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)? 前鋒? 突破? 技術(shù)特點(diǎn)

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0040-02

在籃球比賽中，前鋒在球隊(duì)的比賽中起著非常重要的作用，在比賽的節(jié)奏調(diào)整，發(fā)起攻擊及隊(duì)伍的戰(zhàn)略發(fā)揮中，前鋒都起著非常重要的引導(dǎo)作用。因此，可以說前鋒的能力與表現(xiàn)，與球隊(duì)整體能力的表現(xiàn)與發(fā)揮有著直接的聯(lián)系。隨著籃球比賽規(guī)則的不斷改進(jìn)與團(tuán)隊(duì)配合作戰(zhàn)的發(fā)展，前鋒不僅要擔(dān)當(dāng)前面的所有責(zé)任，還要再球隊(duì)在比賽中處于不利局勢的時(shí)候提供轉(zhuǎn)機(jī)，進(jìn)行突圍，還要擅長籃下技術(shù)，在突破的同時(shí)還要能不忘防守，而對于籃球前鋒應(yīng)用概率非常高的突破技術(shù)的學(xué)習(xí)，對于研究優(yōu)秀籃球前鋒的籃球技術(shù)有很大的作用。

1? 前鋒作用及突破技術(shù)概述

1.1 前鋒作用的概述

首先，在籃球比賽中，前鋒，尤其是大前鋒的主要任務(wù)就是在比賽中帶領(lǐng)進(jìn)攻的角色，并且，眾所周知，大前鋒在比賽中的發(fā)揮及得分情況，對于全隊(duì)的表現(xiàn)都有重要作用，尤其是在快攻得分及突破得分中，不僅要得分，還要帶動(dòng)全隊(duì)的進(jìn)攻節(jié)奏。因此，籃球比賽中前鋒的首要作用，就是得分作用。其次，大前鋒有很靈活的賽場機(jī)動(dòng)情況的應(yīng)對能力。當(dāng)遇到焦點(diǎn)防守時(shí)，他可以通過吸引防守為其他球員創(chuàng)造一個(gè)良好的得分機(jī)會(huì)。再次，在當(dāng)前的籃球比賽中，內(nèi)線的控制意味著對籃板的絕對控制。籃板球的絕對控制極大地改善了球隊(duì)的第二次進(jìn)攻和快攻反擊。最終，優(yōu)秀的前鋒是整場比賽的引擎，也將成為對手關(guān)注的目標(biāo)。正是因?yàn)閷κ值姆朗刂匦陌l(fā)生了變化，你可以為你的隊(duì)員創(chuàng)造十幾個(gè)甚至更多的機(jī)會(huì)。同時(shí)，前鋒進(jìn)入對手的禁區(qū)，這可能對對手的內(nèi)線造成一定的傷害，造成防守犯規(guī)并削弱防守力量以獲得罰球得分。

1.2 突破技術(shù)概述

突破技術(shù)雖然是一種更加傾向于個(gè)人完成的籃球比賽中的突圍技術(shù)，但是該項(xiàng)技術(shù)的應(yīng)用對于籃球比賽的進(jìn)程及整個(gè)球隊(duì)的比賽戰(zhàn)略都有非常大的影響。突破技術(shù)的應(yīng)用效果，帶來的不僅是個(gè)人的得分或者單次的勝利，在很多條件下，突破技術(shù)可以改變場上的戰(zhàn)況。如果前鋒在使用突破技術(shù)的時(shí)候可以與其他隊(duì)員配合起來，可以改變球隊(duì)的內(nèi)線戰(zhàn)況，給球隊(duì)前鋒更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。可以說，突破技術(shù)在前鋒球員的技術(shù)能力中是非常關(guān)鍵的。

2? 世界優(yōu)秀前鋒突破技術(shù)應(yīng)用的特點(diǎn)

2.1 優(yōu)秀前鋒身素質(zhì)存在優(yōu)勢

一般來說，世界優(yōu)秀男子籃球前鋒的體形特征是高大，強(qiáng)壯，充實(shí)，由于位置不同，大前鋒和小前鋒之間的體型存在差異。在突破的過程中，通過合理的身體對抗創(chuàng)造突破空間，有利于突破戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮。相反，正是由于運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提高，現(xiàn)代籃球的防守戰(zhàn)術(shù)更為嚴(yán)謹(jǐn)，尤其是突破戰(zhàn)術(shù)的局限性。總體而言，前鋒隊(duì)員身體素質(zhì)的提高不僅反映了現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)步，也促進(jìn)了現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。

2.2 突破技術(shù)應(yīng)用合理

現(xiàn)代籃球的小前鋒運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)依賴于突破掩護(hù)的選擇。在大前鋒中，突破大部分是通過個(gè)人的方式實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，不同位置的球員在突破起始區(qū)域有不同的選擇，反映了不同位置球員的普遍性和特殊性的結(jié)合。隨著世界籃球變得越來越防守，前鋒球員更難以通過突破獲得成功的進(jìn)攻。在未來的發(fā)展趨勢中，小前鋒球員將通過兩翼的位置取得突破，大前鋒傾向于突破籃筐的側(cè)面。如此以來，對于突破技術(shù)的應(yīng)用有了更加明確的針對性，就可以讓球員門在場上的發(fā)揮更加完美。

2.3 突破方式多變化

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，進(jìn)攻技術(shù)的提高和防守強(qiáng)度的提高，突破技術(shù)在不同前鋒球員中的應(yīng)用也發(fā)生了很多變化。不同打擊類型的運(yùn)動(dòng)員可以通過結(jié)合運(yùn)動(dòng)員和球場之間的關(guān)系以及進(jìn)攻和防守之間的關(guān)系來調(diào)整突破。在大前鋒中，前鋒和急停是這些球員使用的突破性技術(shù)。在小前鋒球員中，身體改變方向，緊急停止和運(yùn)球是更常見的突破技術(shù)。因此，可以預(yù)見未來的優(yōu)秀前鋒將繼續(xù)采用這種突破性技術(shù)并提高他們攻擊籃筐的能力。

2.4 突破后投籃簡捷

世界上最好的前鋒傾向于在突破后選擇上籃和投籃。在大前鋒中，只有少數(shù)機(jī)會(huì)可用于扣籃和射門。在小前鋒中，突破后跳投的比例更大。突破后選擇上籃可以一方面提高得分的命中率，另一方面也可以造成殺傷力。同時(shí)，射門作為籃球最基本的得分方法，突破后可以打開空間，創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，更多的投籃選擇對三分球提出了新的要求，利用突破三分球已經(jīng)成為一種新的戰(zhàn)術(shù)趨勢。總的來說，投籃和上籃是前鋒最常用的投籃。

3? 對我國籃球發(fā)展的啟示和建議

3.1 注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)在比賽中，尤其是像籃球這樣的強(qiáng)對抗性比賽中，是非常重要的球員的自身素質(zhì)之一。雖然身體素質(zhì)不能代表球員的能力，但是對于籃球比賽中不同位置的球員的不同分工，培養(yǎng)更好的身體素質(zhì)是給了球員一個(gè)天然的比賽優(yōu)勢，在前鋒隊(duì)員中，具有強(qiáng)壯的身體素質(zhì)更有助于其在比賽中的爆發(fā)，尤其是在突破突圍的過程中，是非常必要的條件。

3.2 針對不同位置的球員進(jìn)行有針對性的培訓(xùn)

在現(xiàn)代的籃球比賽中，由于比賽規(guī)則與競賽技術(shù)的不斷發(fā)展，籃球競賽更加傾向于重視防守的安全打法，也就意味著，突破技術(shù)的應(yīng)用環(huán)境與難度更高了，因此，在籃球前鋒的比賽中，需要對于自身的突破能力也進(jìn)行進(jìn)一步更加有針對性的培訓(xùn)。尤其是在競賽中，需要對于競賽對手的防守戰(zhàn)略及新的防守規(guī)則進(jìn)行鉆研，并且根據(jù)這些策略，進(jìn)行有針對性的突破訓(xùn)練，要結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及針對性的培訓(xùn)，才能提高突破技術(shù)應(yīng)用的有效性。并且，在訓(xùn)練中，有必要根據(jù)不同的選手選擇突破“偏好區(qū)域”。例如，對于大前鋒來說他們的訓(xùn)練應(yīng)該更加傾向于在籃筐兩側(cè)的突圍，其在突破中的活動(dòng)空間相對較小，因此就需要對于其動(dòng)作的訓(xùn)練與彈跳更加重視，而小前鋒的活動(dòng)空間一般在球場的兩側(cè)，需要培養(yǎng)的是更加靈活的運(yùn)球與躲避突圍能力。

3.3 提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能水平

在籃球前鋒的培養(yǎng)中，在前文中提過，由于目前的籃球競賽戰(zhàn)略較以往的更加偏向于重防守的戰(zhàn)略，而前鋒位置作為突破性的目的，不僅需要對于自身的重點(diǎn)任務(wù)，如突破技術(shù)的使用進(jìn)行鍛煉，同時(shí)也需要不斷提高自身的基本技能水平，比如運(yùn)球與躲避及彈跳等，才能更好地發(fā)揮自己的突破技術(shù)。

3.4 訓(xùn)練應(yīng)該投入實(shí)戰(zhàn)

在筆者的研究中，一些世界知名的優(yōu)秀前鋒，在其采訪中都說過，實(shí)戰(zhàn)是最能鍛煉自身能力并且?guī)硗黄菩园l(fā)展的手段，并且在實(shí)戰(zhàn)中，最能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的斗志與競賽的熱情，同時(shí)對于賽場上的表現(xiàn)也可以為自己的訓(xùn)練結(jié)果與訓(xùn)練方式進(jìn)行檢驗(yàn)，對于訓(xùn)練是最好的提高。

4? 結(jié)語

在筆者對于相關(guān)資料進(jìn)行研究中，發(fā)現(xiàn)眾多研究者都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到并且廣泛認(rèn)可了前鋒突破技術(shù)掌握的重要性，但是對于突破技術(shù)的應(yīng)用及突破的手段的研究還是需要進(jìn)一步進(jìn)行充實(shí)。本文從籃球前鋒自身提高突破技術(shù)的幾個(gè)方面進(jìn)行了探討，以期為運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展提供參考。

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