無性婚姻，該如何堅守

美滿婚姻，不單指感情上的和諧，還要關注到是否有性滿足。對很多夫妻來說，性生活比起感情來說是次要的；但對于一些人來說，性生活的好壞決定著婚姻的存亡，性生活成了婚姻和感情的潤滑劑。任何時候，我們都有謀求幸福的權利，也有重新選擇婚姻的權利。而愛情一旦缺少了潤滑劑，無性的婚姻能走多遠？每個家庭對此的回答都是不一樣的。

無性婚姻的原因有很多種，最常見的有：

1.生理原因。普通人中，大約10%的男人存在嚴重的勃起問題，50歲以上的占20%。高血壓、高膽固醇水平、糖尿病、吸煙和心臟病、藥物治療和藥物濫用都與此有關。

2.外遇。由于有了婚外情人，轉移了性目標，對妻子開始冷落，不愿意發生性關系。

3.感情不好。感情不好，雙方提不起興致。通常這類人群的性能力很好，有需求，但會自己尋求其他途徑來達到性滿足。

4.壓力和疲勞。有些無性婚姻是由于工作太忙，壓力大，回到家已疲憊不堪，根本無力過性生活。這一點也是性激情的最大殺手。

5.性差異。雙方的性需求存在差異，比如男的興致高女的興致低，當對方不能滿足自己的需求時，也會把眼光轉向圍城外。

據英國《男性健康》雜志報道，在英國，數以百萬對的夫妻之間出現性冷淡。臨床性學家發現，40%的家庭曾因缺乏性愛出現問題。在快樂的婚姻里，性只貢獻了15%的幸福感；而在不幸福的關系中，卻有85%的不滿意來自于性。

幸福婚姻中性和諧非常重要。性滿足不僅是男性的需求，同樣也是很多女性的期待。曾有統計和研究顯示，中國女性大部分沒有得到性滿足。對大多數女性而言，性雖然不是第一位的動機，但性冷淡會使性生活不和諧，性生活不和諧會導致婚姻不幸。

如果選擇將無性婚姻經營下去，就要努力去改善現狀，這其中最重要的就是要找到無性婚姻的根源。一般我們會建議夫妻雙方分別接受心理咨詢，找到引起夫妻雙方無性或者少性的應激源。如果是妻子比較強勢，導致對方恐懼，自卑感加重，我們會調整女方的問題，教給她與老公相處的技巧，緩解應激源。如果是感情不和導致的，我們會根據具體原因提供應對方案。如果是外遇導致的無性，就要看是妻子的問題還是老公花心，從而評估婚姻有無保留價值。

【作者簡介】

李蕊 北師大應用心理學博士，獲教育學博士學位。中國管理科學研究院學術委特約研究員、全國心理學專業人才考評委員會專家評委、中國專業人才庫心理與催眠專業委員會專家委員、世界最高醫學組織認證臨床催眠師導師（WMECA）、國家高級心理咨詢師、中國青少年藝術指導中心首席高級心理顧問，全國百強講師，江蘇省徐州永恒心理研究所理事長。榮獲首屆全國優秀心理學工作者優秀獎。機構榮獲首屆全國優秀心理健康服務機構。全國多家電臺、電視臺及雜志社特邀評論、主講專家。