淺談積極心理學團體輔導在高職素質教育中的應用

馮旗　王冰

摘 要：心理學團體輔導針對有共同心理需求的人員進行有針對性的心理輔導，積極心理學對于高職學生重塑積極向上的心理狀態有很重要的作用，本文討論了積極心理學團體輔導在高職素質教育中的應用。

關鍵詞：積極心理學 團體輔導 素質教育

積極心理學是以促進學生理解和幫助自我和他人不斷獲得幸福感為核心目標的心理學學科。幸福感的不斷提升可以幫助人們構建更為合理的個人自愿，并增加創造性解決問題的可能性，同時，積極心理學對于學生的各項素質都有幫助作用，對于高職院校來說，團體心理輔導是這一學科主要的運用方式。

一、高職學生的普遍特點

高職學生相對于其他統招類院校學生而言，自卑心理較強，雖然近年來職業技術類工種的就業率較高，但是在傳統觀念中 ，始終認為學習不好，無法考入大學才會退而求其次的上高職，所以，高職學生對自身缺乏自我認同，思想較為悲觀，遇到挫折時更不易采取積極的方式來應對[1]。

其次，高職學生由于中學學習情況較為不足，也導致入學后的專業學習沒有目標，很多學生更缺乏自我調節能力，在心理上容易形成習得性無助，對周圍事物不夠關心，對技能學習沒有耐心，無論什么樣的事情都會歸咎于即使自己努力也沒有辦法改變什么的心態上，尤其在自我管理方面，高職學生更容易放棄自己的優勢和可能獲得的成功，所以，如何幫助學生重塑觀念，改善學習動機和方向，是教師亟待解決的問題。

第三，高職學生由于遭受了應試教育的挫敗，導致在高職生活中放棄自主學習，最終放棄學習與生活目標，對未來喪失興趣。這樣的心態容易導致學生偏激行為形成，有部分學生甚至由于挫折萬念俱灰，放棄繼續生活。

二、團體心理輔導的好處

團體心理輔導以團體為基礎，心理輔導老師有針對性的為有同一心理問題的人群提供心理指導，通過團體成員的互動來促使團員做到調節內心情緒，提高自身素質，發展自我，增強個人能力的過程。

由于接受輔導的人群情況針對性較強，所以團體心理輔導感染力較強，影響力廣泛，團員之間通過互相溝通和交流找到彼此之間的共鳴，得到心理的安慰，并且愿意與之一同尋求解決問題的辦法，有效減緩心理壓力，緩解成員的不良心理情緒，不僅如此，團體心理輔導中學生的互動性較強，參與者既可以敞開心扉釋放自己的問題，也可以更好的了解自身情況，針對自己制定更為合理的生活目標，最終改善生活中的消極心態，以積極的方式來面對今后的學習生活。這種方式對于心理輔導教師來說，是一種高效省時的輔導途徑，同時也在一定程度上發揮了學生的主觀能動性，參與者通過參與討論可以更好的發現問題并且找到符合自身情況的有效改善策略。

團體心理輔導具有較強的發展和教育功能，團體心理輔導以活動來鼓勵團員進行自我體驗，通過成員間的相互分享來形成積極的自我概念，不僅如此，團體心理輔導具有一定的預防功能，心理輔導教師設定了與現實生活接近的情景來讓團體成員進行體驗，并對負面情緒給予一定的指導，學生由于是在團體活動中獲得的外部幫助，排斥心理不大，更容易接受建議，從而獲得更好的素質發展[2]。

三、積極心理學團體輔導的應用

積極心理學于1954年由馬斯洛首次提出，到2002年《積極心理學手冊》的正式出版宣告獨立。積極心理學認為在研究問題的同時要關注積極方面，其主要內容包括積極人格、積極社會組織關系等，積極情緒主要指對于幸福感的感知，以及對于積極情感的感知等，積極人格有二十四條積極品質和六大核心內容，比如，公正、謙虛、勇敢、智慧、仁愛和自我超越等，這些人格對于學生的影響都是舉足輕重的。從積極心理學的角度出發，這一人格在團體輔導中的運用有助于團體內的個體進一步認識到自身的不足，從積極的方面出發，不斷完善自我心理狀況，學會積極面對挫折的同時不斷提升自我修養及個人素質，同時，學生在積極心理學的輔導下，更容易獲取較高的主觀幸福感。

積極心理在團體輔導中主要是要讓團員在情境中感受到快樂、自豪、滿意等正面情緒，讓個體體驗到正面積極的情緒，擴展團隊成員的認知，建設健康的人際關系，對于消極情緒進行一定的改善。并且由于團體輔導的感染性比較強，影響廣泛，對于后期的情緒鞏固也有良好的幫助。

團體輔導對于團員的心理重建有非常重要的作用，采用積極心理學來進行團體輔導，讓團員從情景中重新獲取積極的認知，改善心態，最終改善在生活中的幸福感和個人的綜合素質水平[3]。

四、常用的輔導方法

團隊輔導中的常用方法有團隊討論法、游戲輔導法、心理劇法和行為訓練法。

團隊討論法中，教師可以經觀察后總結大家共同面對的困惑來加以討論，對于個人面對的問題不同，教師要鼓勵學生進行互相分析，做出深入探討，并且鼓勵學生表達自己的意見，輔導教師要幫助學生從積極的角度分析問題，讓學生可以重新梳理積極的世界觀。

游戲輔導法由于其具備較強烈的趣味性，可以更好的調動學生參與的積極性，學生可以嘗試從活動樂趣中找出積極的心理規律，教師要根據學生反饋來引導學生從這些心理規律中進行深入的思考，讓游戲本身帶來的積極向上的情緒延續到日常生活中去，從而可以更好的喚起高職學生個體對于生活的熱情，和對待挫折積極向上的心態，以及提升自身的各項綜合素質。

心理劇方式中要求教師選擇與現實生活相近的模式來進行團體心理輔導，由于是以戲劇化形式來表現，所以建議參與者通過詮釋角色來引起思想上的共鳴，體驗到深層次的心理問題，并且通過心理劇中夸張的表達方式，解決辦法等情景找到自己應對自身消極情緒等問題的途徑。

行為訓練法可以作為后期鞏固來進行，教師通過特定的程序讓學生搞學習并適應行為，糾正消除不適應的行為，逐步的幫助學生建立良好的學習行為模式，改變個體不良行為，形成新的觀念，提高個體綜合素質，通過各項活動讓學生在自信、情緒表達、人際交往等方面都有積極應對的心態，幫助學生重塑世界觀、人生觀、價值觀，從本質上不斷促進學生的健康成長。

結語

積極的情感體驗對于高職學生的人格重塑有關鍵的作用，所以，將積極心理學運用到團體輔導中，將兩者的優勢充分的發揮出來，重新塑造積極向上的心理，對于不斷提高高職學生的個人素質，探索能力和人際交往能力都有重要的作用。

參考文獻

[1]邢普生.談積極心理學團體輔導在高職素質教育中的應用[J].遼寧師專學報（社會科學版），2018（04）：92-93.

[2]肖安，呂曉霞.積極心理學取向的體驗式團體輔導在高職學生中的應用[J].江西電力職業技術學院學報，2014，27（03）：21-24.

[3]王文娟.積極心理學之積極情緒在高職院學生團體輔導中的應用研究[J].張家口職業技術學院學報，2014，27（01）：43-45.