信息化教學手段在健美操動作教學中的應用研究

吳學文

(北京勞動保障職業學院，北京 100029)

1. 前言

動作學習與訓練是健美操教學的主要內容，也是健美操教學的基礎。熟練準確地掌握健美操動作，有助于提高學習者的身體形態、協調性、柔韌性、身體控制能力等各項身體素質，也有助于提高學生的學習積極性，培養參加健美操運動的興趣，同時規范的健美操動作，是學生們進一步學習健美操創編的基礎。傳統的動作學習和訓練，一般采用課上教師示范、講解、組織練習、糾正錯誤動作等教學步驟，課下學生自己練習。這種形式的教學，課上學生對教師的依賴較大，課下缺乏科學的反饋和指導，學生容易出現錯誤動作而不自知，動作固化之后很難再矯正。隨著科技的發展、信息的爆發、大數據的覆蓋，越來越多的信息化資源和手段可以應用到現代健美操教學中。本文以高校健美操課為載體，針對傳統健美操課存在的問題，運用現代化、信息化的教學手段重新設計健美操動作教學，并對一學期的教學效果進行試驗對比分析，驗證效果，總結經驗。

2. 研究方法

2.1 文獻綜述法

查閱中國知網、健美操教材、體育訓練學等相關資料和書籍，了解信息化教學在健美操中的可行性、有效性研究，探索如何有效運用信息化教學手段，為信息化教學手段在健美操課中的設計尋找科學依據、奠定正確的教學思路。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗對象基本情況調查

同時開設實驗班和對照班進行實驗，開課之前，對實驗班和對照班學生進行國家體質健康測試，并對成績進行統計分析，結果表明實驗班和對照班學生在身體素質方面不存在顯著性差異(見表1)。

表1 實驗班、對照班學生身體素質現狀統計表

注：α=0.05

實驗班、對照班學生均為普修課學生，實驗前對學生的健美操學習興趣進行問卷調查，顯示兩班學生在參加健美操興趣方面不存在顯著性差異，詳見表2。

表2 實驗班、對照班學生開課前健美操參與興趣統計表

注：α=0.05

2.2.2 實驗設計

根據大綱要求的教學內容，實驗班與對照班教學內容一致，實驗班按照信息化教學手段開展教學,對照班采用傳統教學步驟進行教學。具體實驗設計詳見表3。

3. 研究結果與分析

3.1 信息化教學手段在健美操課中的設計運用

3.1.1 采用的信息化教學手段

①網絡教學平臺

傳統教學中，教學資源的載體及師生之間的交流比較單一。在傳統教學中，即便健美操課程引入數字化的教學資源和可視化音樂，由于課堂通常在沒有數字化教學設備的場地開展，沒有條件現場展示，主要靠郵箱等來傳遞，缺乏時效性和現場交互性，運用效果大打折扣。智能化手機普及之后，網絡云平臺的運用為健美操的數字化教學資源提供了載體和平臺。我們在信息化教學中引入該平臺，一方面教師可以時時、適時運用教學平臺開展教學，優化教學環節；另一方面，平臺解放了健美操教學的時間、地點、師資，方便師生之間的即時交流和指導，以優化教學環境、提高教學效率。

②運動視頻分析系統

傳統教學中健美操練習的畫面一般靠鏡子來呈現，逐漸發展為用錄像來記錄查看，但都主要靠教師的主觀經驗來指導，靠教師用語言來描述，缺乏量化的指導。在信息化教學設計中，我們引入了運動視頻分析系統，該系統可以現場錄制動作并分析、標記、分屏對比、動作分解、畫面疊加對比，可以幫助學生即時發現自己動作的錯誤及不足；還可以通過視頻中優秀運動員的示范學習標準動作，減少了靠教師語言描述產生的誤差，及時優化動作姿勢，從而不斷提升動作質量。

表3 信息化教學在健美操課中應用的實驗設計

③健美操動作姿勢匹配游戲

健美操課下訓練時缺乏指導、枯燥乏味的問題，長期以來一直限制著學生健美操興趣的培養和練習熱情，也困擾著每一個認真負責的教師。針對這種情況，我們在信息化教學中引入了健美操動作姿態匹配游戲。該游戲可以感應到學生的肢體動作，與標準動作進行對比，并會根據匹配程度實時顯示分數，學生可以根據分數來不斷調整自己的動作直至達到完美。本款游戲還配有動感的音樂節奏，學生在課下伴著自己喜歡的音樂就可以隨時隨地開展練習，并在追求高匹配度的過程中不斷提高動作的準確性。

④健美操動畫、微課、視頻等多媒體網絡教學資源

健美操是一項動感、時尚、感染力強的體育運動，健美操的理論教學和實踐教學畫面感要求很強，傳統的健美操理論教學中教案、PPT很難滿足這些要求。我們在信息化教學中把微課、動畫、視頻等多媒體教學技術穿插在PPT中使用，使理論教學更加立體、生動、形象，便于學生自學和教師教學。

⑤移動式觸摸教學一體機

受教學場地和設備的限制，傳統的健美操實踐課與理論課是分開上的。在信息化教學中，我們引入移動式觸摸教學一體機，為健美操實踐與理論的結合提供了便利的條件。輕便的教學一體機，解放了教學場地對教學的制約，在健美操課堂上，教師可以適時播放PPT等課件進行理論教學，也可以即時連接互聯網查閱最新消息和所需內容，并可以播放微課、視頻等帶領學生一起進行動作學習；學生也可以借助這一網絡信息化技術搜集到個人所需的更多的健美操相關知識，豐富學習內容、開闊學習視野。

3.1.2 信息化教學手段在健美操課中的運用設計

3.1.2.1 健美操課前準備的信息化教學設計

在日常教學中學生的健美操基礎、學習能力存在差異，在傳統教學中教學進程很難統一。采用信息化的教學手段和教學云平臺可以幫助學生課前自學、課下進行鞏固，也可以采用翻轉課堂的形式，同時學生自主學習不受時間的限制，有助于統一教學進度。

教師課前準備。第一，教師可通過科研立項與科技公司合作開發信息化多媒體課件及資源。根據個性化的需求拍攝自己需要的教學微課、動畫，制作PPT，利用網絡搜索、整理學習資料等，并按照教學進度整理好資源，按照課程要求把信息化多媒體資源上傳至教學云平臺。第二，教師運用教學云平臺，在平臺中設置好課前、課中、課后所需要的教學活動和步驟。布置課前任務，并推送通知給學生，待學生完成課前任務后，再通過教學云平臺與學生交流、指導學生。

學生課前學習。學生接受到課前學習任務后，根據教學云平臺中的教學資源，按照教師要求進行自學、自練，并完成自學任務，上傳作業，與教師通過云平臺進行溝通、咨詢。

3.1.2.2 健美操課堂實施的信息化教學設計

課堂實施是課程教學的重要環節，健美操課堂的實施內容包括：準備、預熱、核心、收尾四個環節。

準備環節。運用教學云平臺手機端簽到考勤，推送宣布本節課的教學任務、教學環節、教學要求等，做好正式開展教學的準備工作。云平臺簽到節約時間，活躍氣氛，便于吸引學生注意力。手機端推送宣布本節課的教學任務、教學環節、教學要求，方便快捷，便于學生隨時翻閱和記憶，避免傳統教學中教師口頭敘述容易被忘記的弊端。

預熱環節。運用觸摸式教學一體機領操示范，帶學生做熱身操，為開展核心教學做準備。這樣教師就得到解放，既可以配合一體機同時領操，也可以穿插在學生中間組織練習、指導動作、活躍氣氛，保證所有學生都能參與到熱身操活動中，充分預熱，避免運動損傷。

核心環節。分匯報、理論和實踐三個步驟開展教學，學習基本教學內容，解決教學的重點和難點問題。第一步，運用移動觸摸式教學一體機，請學生匯報課前作業，教師總結講解；第二步，教師運用一體機，通過動畫、PPT、視頻等多媒體資源講解技術動作要領；第三步，組織學生進行動作練習，運用運動視頻分析系統捕捉學生動作畫面、分析學生動作，糾正學生動作錯誤，做到因材施教。

收尾環節。放松拉伸后，運用觸摸式教學一體機、云平臺手機端更形象直觀地進行教學評價、教學總結，或連線專家請專家對視頻分析系統捕捉的學生動作畫面進行指導，提高動作質量。

3.1.2.3 健美操課后的信息化教學設計

學而時習之。課后鞏固和拓展是健美操教學必不可少的部分，傳統教學中課下動作練習缺乏指導、缺少興趣，課后鞏固效果不佳。信息化教學中，要求學生在手機中下載安裝統一提供的、免費的健美操姿態匹配游戲，并要求學生課后采用游戲進行動作自主訓練和定型，也可以請體育委員等班委組織學生選擇多人練習和競賽模式，提高學生鍛煉的積極性和熱情，也加強了同學之間的交流合作。教師可以通過教學云平臺查閱學生上傳的練習數據和視頻，對學生進行因人而異的指導和交流，保證每個學生課后動作練習的學習效果。

3.2 信息化教學手段在健美操課中的運用效果分析

運用實驗對比的方法，以驗證信息化教學設計在健美操動作教學中的可行性、增強學生技能水平和學習興趣的實際效果，以及存在的優勢和不足。

3.2.1 對健美操動作教學實際教學效果的對比分析

實驗班和對照班的教學內容是一樣的，學期末聘請健美操裁判專家對學生的動作技能進行第三方評定，考核內容為首都高校大學生健美操初級規定動作，考評結果如表4所示。

由表4可見，經過一學期的教學后，運用信息化教學手段的實驗班平均成績要明顯高于對照班的學生成績，經過T檢驗，P值為0.03<0.05，說明信息化教學手段能夠顯著提高健美操動作教學的教學效果，提高學生的健美操技術動作水平。在信息化的健美操動作教學設計課堂中，視頻分析系統及觸摸式教學一體機的運用，使健美操動作的呈現更加形象化、立體化，示范更加規范化。這些教學設施對學生動作可以進行放大、放慢、對比，進行精細化分析，還可以對關節角度、完成幅度等進行量化分析，這樣既可以減少錯誤動作的產生，避免運動損傷，又能有效提高動作質量，提高動作一致性，從而不斷提高動作技術教學的效果。

表4 實驗班及對照班試驗后學生健美操動作成績統計表

注：α=0.05

3.2.2 對學生健美操學習興趣的對比分析

為調查學生參與健美操課的學習興趣，我們設計了健美操學習興趣調查問卷，在開課之前及結課之后分別對實驗班和對照班的學生進行了調查。試驗后的調查結果如表5所示。

經過一學期的學習，對照班和試驗班的學生對健美操的學習興趣都有了不同程度的提高，但實驗班學生的運動參與程度、運動參與興趣、自主學習程度的提高幅度都大于對照班。經過統計分析，學期末實驗班學生在健美操學習興趣調查統計的三個方面都與對照班存在顯著性差異，說明信息化的教學手段和教學設計比傳統教學更能夠提高學生的健美操學習興趣。

信息化的教學設計優化了課堂教學，降低了學習難度，同時信息化的教學資源更加先進和時尚，豐富了課堂教學內容，活躍了課堂教學氛圍，使學生們的運動參與程度提高。課下，教學云平臺、多媒體教學資源及健美操姿態匹配游戲的運用有效提升了學生的課下鍛煉興趣，同時也為學生的自主學習提供了便利條件，提高了學生的自主學習程度。課上、課下相結合，線上線下相配合的學習，全面提高了學生的健美操學習興趣。

表5 實驗班、對照班學生學期末健美操學習興趣統計表

注：α=0.05

4. 結論

信息化教學手段在健美操課中具有廣泛的可行性，可采取的信息化教學手段比較豐富，課前、課中、課后均可實現學生自主學習。可以有效提高健美操的動作學習效果，提高學生的動作質量和一致性。可以有效提高學生的運動參與度、運動參與興趣及自主學習程度，提高學生的健美操學習興趣。

采用實驗法，對運用信息化教學的實驗班和傳統教學的對照班進行實驗研究，準確掌握信息化教學手段在健美操課堂中的運用效果，有助于提高健美操動作教學的效果，為高校健美操課程改革提供參考依據和樣本。