轉型遇到真實的自我

鄭文婷

畢業后的第一份工作，我堅持了六年。這六年中，我從一個前臺做到了人力資源招聘經理。從一個新員工成長為一個中層干部，我不知受了多少來自內部的委屈和外部的壓力，但是為了積累工作經驗，為了所謂的職業理想，為了將來能華麗轉身，“忍”字當頭。非常喜歡一句歌詞：“昨天的你，可曾想到昨天的未來如現在。”我有時做夢都會夢到自己下一份工作的場景：那一定是坐落在這個城市的CBD，同事之間除了工作沒有那么多勾心斗角，有季度獎金、年底分紅……終于，六年后，我和領導大吵一架后，換了份新工作，可是卻沒有夢想的那樣美好，一切照舊，依然重復著上一家單位的故事。這種未知感比畢業那會兒的茫然還要倉皇無奈。

真實的自我在哪

我們生活在一個充滿變動的時代。工作的變動，就是我們經常遇到的。這也難怪，工作不僅是我們參與社會的途徑，也是塑造自我、體現自我價值的路徑。所以，每個人都希望自己能找一份好工作。可是如何界定“好工作”呢？

已經大學畢業快一年的羅星，仍然在家待業。他說，如果找不到好工作，寧可在家做直播，也不想去那些“小作坊”當跑堂的。但是好工作又對求職者的要求很高，沒有兩全其美的好事兒。對于未來，羅星不愿意想太多，只過好當下就夠了，反正父母也能養得起自己。

每年畢業季，很多優秀的大學生都會想去那些賺錢的行業或大公司。當然，進這些公司很難，因為競爭很激烈。可是從另一個角度看，這樣的選擇并不難，因為你不需要去思考我真正想要做的事情是什么，并根據自己的思考，做出獨立的選擇。年輕人在職業選擇上走常規的路，積累一些職業經驗也是必要的。

有一些人，在大公司有了一定工作經驗以后，也開始困惑：這個工作真正是我想要的嗎？我真的要以這種方式過一生嗎？很多人由此開始了艱難的職業轉型。當然，還是有相當一部分人完成了，或者正在進行職業的轉型。

從事銀行貸款審批的孫強，研究生畢業后就一直在銀行工作，流水線的工作讓他早就失去了對工作的熱情。于是，他利用閑暇時間開始在天涯論壇上寫網絡小說，堅持了五年的時間，點擊率直線上升。于是，他毅然辭去了銀行的工作，從一位銀行職員變成了一位作家。類似孫強這樣的轉型，跨度還是很大的，屬于少數人群。大多數人職業轉型還只是從一個公司的部門換到了另一個部門，最大的跨度也只限于換一家公司。無論何種轉型，所經歷的心理歷程是類似的。

職業轉型絕不是找一個能賺更多錢，有更大職業發展的工作那么簡單。每一個職業背后，都有一個自我。在公司做管理，這是一個自我；在學校做老師，這是一個自我；在機關做公務員、創業或者做一個自由職業者背后，都有一個自我。這個自我關系到別人怎么看待我們，我們怎么看待自己，也關系到我們會怎么行動、思考和感受。所以，職業的轉變過程，就是新舊自我更替的過程。而這，也是職業轉變最難的地方。

我的堂姐在一家IT公司做產品。產品的工作需要進行很多的溝通，有時候也要去爭取資源，可是她覺得自己不擅長這些，這讓她有很多的煩惱。她總對我說，自己是不是選錯了職業，是不是更適合做那種有創意的、設計類的工作。我問她為什么這么想，她說，以前做過一個職業傾向測試，好像說自己更適合那一類的工作。

很多人都有類似的想法，通過類似職業傾向測驗這樣的工具，來發現真實的自己，然后根據這個真實的自己來規劃自己的職業選擇。但是這種思維方式也有一個問題，當我們認為發現真正的自己時，我們正在以一種靜態的方式看待自我。

我們假設，自我是一個已經成型了的東西，只不過它被類似紗布之類的東西遮住了、蒙蔽了，所以你看不到它。而你所要做的，就是把遮住自我的紗布拿開，看清楚真正的自己是什么樣的，然后根據這個真實的自我做出合理的職業選擇。而實際上，在你做出選擇之前，根本沒有所謂“真實的自我”。所謂“真實的自我”，是在你尋找和選擇的過程中，逐漸形成的。

選擇一個可能的自我

與真實自我的假設相反，斯坦福大學認知心理學家黑茲爾·馬庫斯提出一個關于可能的自我的理論。這個理論說：與所謂的真實自我不同，我們每個人身上都存在著很多可能的自我。這些可能的自我，有些是我們夢寐以求的理想化的自我，有些則是我們非常厭惡的、不愿意去扮演的自我。

這些不同的可能自我，在你的內心展開激烈的斗爭。它們好像在對你喊：“選我選我。”你選了其中的一個自我，那另一個自我就會不斷衰退直到消失。而職業轉型的過程，就是選擇其中一個可能自我，讓它跟真實的世界發生互動的過程。

如果這個可能的自我在現實中是適應的，那它就會逐漸成長起來，變成真實的自我。如果它不適應，那我們可能就要換一個可能的自我，重新做類似的嘗試。如果你已經轉型成功了，回過頭來，你會有一種“一切理當如此”的感覺。可實際上，在萌芽期，這些可能的自我只是你心里的一個念頭。

我認識一個朋友小曲，心理學博士畢業后，在一所高校當老師。高校里有她樂于相處的學生、有她熱愛的教學工作，當然也會有事業單位里的種種約束。小曲生性自由，不習慣被約束，只想鉆研自己的業務，對行政的東西總是不太上心，這給她帶來了一些麻煩。小曲偶爾也會冒出一個念頭：要不要辭職，去做一個自由執業的心理咨詢師？

可是當她把這個念頭說出來的時候，就遭到包括我在內的周圍人的強烈反對。不是所有人都有這個福氣在高校工作的，你只見自由職業者表面上的自由，而沒見到他們內里的焦慮和辛酸……當然，那個時候的小曲，也并不是特別想要辭職。一個小小的種子，最開始是不起眼的，它只是躺在安靜的角落。

在此期間，小曲也沒有只顧著高校這一份工作。她經常在網上發表一些文章，被越來越多的人知道，另一方面她在工作中所受的束縛越來越多，開始變得心浮氣躁，經常覺得很疲憊，覺得別扭，做什么事都不順。這時候，這個偶然產生的念頭，就逐漸變成了一個需要認真考慮的選項。

許多人或許會認為，這個念頭是重要的，它像是在冥冥之中提示了你自己要走的路。這有一定道理，但也不是絕對的。事實上，當時的這個念頭，只是一個小小的可能自我。

念頭的成長需要嘗試

一個可能的自我，是怎么從一個念頭逐漸成長為一個可能的選擇的呢？我覺得有兩個原因。第一個原因，是這個可能的自我是符合你的價值觀的。也就是說，它對你有某種特別的吸引力，你對它有某種特別的親近感。第二個原因，是你需要去嘗試它，它只有在實踐中，才會逐漸變得清晰起來。如果沒有嘗試，這個可能的自我就不會得以發展。

以往我們會有一種觀點，覺得職業轉型是先了解自己，然后根據自己的個性做一個計劃，并逐步去完成。可實際上，職業轉型是一個試錯過程，中間有很多的反復和糾結。在這個過程中，你的計劃通常是派不上用場的。只有嘗試的反饋能告訴你，你對未來職業的設想到底是對是錯，如果要改進，更現實的路在哪里。

我還記得，我的朋友小曲有了做自由執業的心理咨詢師的念頭以后，就開始在外面張羅做一些收費的心理咨詢。今天聽起來這是一件容易的事，可是當時，邁出嘗試的每一步，都是對自己心理舒適區的小小的突破。她最開始收費做咨詢，甚至有些不好意思，收費也比較便宜，當有了穩定的咨詢客戶群體之后，才開始按市場價格收費。這個時候，“自由執業的咨詢師”才從最初的念頭轉變成一個清晰的角色，它越來越成為了一種可能的選擇。當然，并不是所有的嘗試都是順利的。有時候，你需要兜兜轉轉很長時間，才能看到一個可能的自我朝理想的自我轉變的影子。這時候，我們就進入了一個新的時期——自我過渡期。

自我過渡期

在這個過渡期，新的自我和舊的自我在一起共存、競爭，逼迫你做一個選擇。而你會不斷跟自己討價還價，拖延做選擇的時間。這種拖延，既是因為放棄那個舊的自我所帶來的損失，更是因為我們對不確定性新的自我的恐懼。這種焦慮，是我們面對結果的時候經常會遇到的。我遇到許多職業轉型的人后來都心生懊悔：“我不能再忍忍那個主管嗎？”“我不能等到年終獎發完再提出離職嗎？”“我不能等到一切穩定了再轉行嗎？”

曾見到一個很勵志的案例：一位男孩大學畢業從事的第一份工作是醫院的藥劑師，因為剛畢業并不清楚想要什么樣的工作，加上在大學期間經歷了重大的家庭創傷，以及醫學院艱苦的學習讓他身心疲憊，同時高息貸款學習也加重了父母的負擔，所以雖然之前在醫院見習已經了解自己不喜歡藥劑師的工作，但為了能留在自己就讀的大城市，以及更多的發展機會，他遵循了先上車后買票的原則，選擇了病患少、工作較為輕松的醫院，以便有更多的時間和精力自我充電，同時又能積累一些資金。三年后，他考取了母校的研究生，并在讀研期間對自己未來的職業規劃越來越清晰，研究生畢業后，又考取了博士學位，畢業后留在了高校當老師。這在大多數人眼中，算是一個華麗的職業轉型了吧。可是工作幾年后，另一個價值觀又浮出水面，兩年后他選擇辭職，去了一家外企做藥品研發，現在已是上市公司的副董事長。

其實，許多人只是有職業轉型的想法，而并不知道自己應該怎么選擇，當真正地面對選擇時，就會產生恐懼。尤其是在過渡期，舊有的自我和新的自我還在不斷地此消彼長，你會一直處于撕裂的、焦慮的狀態，直到某個契機告訴你，你不能再逃避你的選擇了。這時候，真正的轉變來臨了。

這就是職業轉型的過程，從萌芽期的念頭，到不斷地嘗試，再到新舊自我相互撕扯的過渡期，一直到職業轉型的完成。這個過程通常是漫長的，而且有時候會付出巨大的代價。可是，如果不去響應內心的召喚，在你厭倦卻不得不去上班的那一刻，在你半夜醒來的那一刻，在你偶爾失神的那一刻，你就會意識到，自己因為沒有接受人生的挑戰，而失去了一些重要的東西。也許，我們在職業的轉型中，兜兜轉轉吃這么多苦，最終想要的，也就是這樣一種踏實的感覺。因為我們知道，這個踏實的感覺里，有我們真正想要成為的自己。責