說之以理

毛毛蟲效應

為什么我們會覺得自己在前一年明明很努力，卻依然沒長進？法國心理學家約翰·法伯做過一個實驗：將毛毛蟲首尾相接，圍成一圈放在花盆邊緣，在不遠的地方撒一些松葉作為它們的食物。

然而，所有毛毛蟲都夜以繼日地繞著花盆轉圈，沒有一只因為饑餓轉向食物，最終它們精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來評價工作質量的優劣，并不關注結果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考前進的方向。這種“埋頭拉車”一味追求前進的做法大多方向不明。終有一天，當你傾盡所有才發現，以往所做的都是無用功，而所謂的滿足感全都來自所謂的自我驅動。

對于職場人來說，在工作、生活步上新階段之際，往往也是需要尋找到突破口的時候。一旦你覺得自己徒勞無功、停滯不前，那就不要再盲目埋頭苦干，不妨試著抬起頭，看看周圍是否有更廣闊的天地、更開闊的視野、更明確的方向。

就像那些圍著花盆轉圈的毛毛蟲一樣，我們的很多煩惱和痛苦并不是因為事情本身難以解決，而是因為我們徘徊于自己加在這些事情上的觀念怪圈里無法突圍。面對工作和生活，最重要的是認清自己的內心，方向明確方能有的放矢。

黑暗效應

人們一般都覺得光明比黑暗更安全，而心理學研究表明，人在昏暗的環境里，更容易對他人產生安全感和親密感，這一現象稱為“黑暗效應”。

多倫多大學和美國西北大學的心理學家曾聯手做過一個有趣的實驗。他們讓一組人置身在燈光較強的房間，另一組置身光線較暗的房間。兩個房間的參試者觀看了同一段視頻，然后讓他們判斷視頻中主人公是否具有攻擊行為。結果發現，認為片中主人公具有攻擊性的參與者大多來自光線較強的房間。

心理學家據此認為，燈光太亮容易讓人們感受到攻擊性，并因此引發戒備狀態。另一方面，在光線明亮的時候，人們總會用一些人格面具把自己偽裝起來。而當光線昏暗的時候，很多細微的表情和行為無法被看到，因此人們更容易放松下來，展現真實的自己。

開會時，我們有時會對某一個問題爭論不休，那么，不妨調整一下會議室的照明，利用黑暗效應來降低彼此的攻擊性，減少溝通中的沖突，增加團隊成員間的凝聚力。

當然，事物都有兩面性，黑暗效應在帶來安全感的同時，也會降低人們的理智，讓人們陷入主觀情緒，降低責任心，做出不符合事實的判斷。我們的心靈需要留有一定的黑暗空間，但切不可讓黑暗充斥你的整個世界。