為什么我們會覺得自己在前一年明明很努力,卻依然沒長進?法國心理學家約翰·法伯做過一個實驗:將毛毛蟲首尾相接,圍成一圈放在花盆邊緣,在不遠的地方撒一些松葉作為它們的食物。
然而,所有毛毛蟲都夜以繼日地繞著花盆轉圈,沒有一只因為饑餓轉向食物,最終它們精疲力竭,相繼死亡。
很多人總是用“做了多少”來評價工作質量的優劣,并不關注結果。他們盲目地跟隨著既定的路線,從未想過重新思考前進的方向。這種“埋頭拉車”一味追求前進的做法大多方向不明。終有一天,當你傾盡所有才發現,以往所做的都是無用功,而所謂的滿足感全都來自所謂的自我驅動。
對于職場人來說,在工作、生活步上新階段之際,往往也是需要尋找到突破口的時候。一旦你覺得自己徒勞無功、停滯不前,那就不要再盲目埋頭苦干,不妨試著抬起頭,看看周圍是否有更廣闊的天地、更開闊的視野、更明確的方向。
就像那些圍著花盆轉圈的毛毛蟲一樣,我們的很多煩惱和痛苦并不是因為事情本身難以解決,而是因為我們徘徊于自己加在這些事情上的觀念怪圈里無法突圍。面對工作和生活,最重要的是認清自己的內心,方向明確方能有的放矢。
人們一般都覺得光明比黑暗更安全,而心理學研究表明,人在昏暗的環境里,更容易對他人產生安全感和親密感,這一現象稱為“黑暗效應”。
多倫多大學和美國西北大學的心理學家曾聯手做過一個有趣的實驗。他們讓一組人置身在燈光較強的房間,另一組置身光線較暗的房間。兩個房間的參試者觀看了同一段視頻,然后讓他們判斷視頻中主人公是否具有攻擊行為。結果發現,認為片中主人公具有攻擊性的參與者大多來自光線較強的房間。
心理學家據此認為,燈光太亮容易讓人們感受到攻擊性,并因此引發戒備狀態。另一方面,在光線明亮的時候,人們總會用一些人格面具把自己偽裝起來。而當光線昏暗的時候,很多細微的表情和行為無法被看到,因此人們更容易放松下來,展現真實的自己。
開會時,我們有時會對某一個問題爭論不休,那么,不妨調整一下會議室的照明,利用黑暗效應來降低彼此的攻擊性,減少溝通中的沖突,增加團隊成員間的凝聚力。
當然,事物都有兩面性,黑暗效應在帶來安全感的同時,也會降低人們的理智,讓人們陷入主觀情緒,降低責任心,做出不符合事實的判斷。我們的心靈需要留有一定的黑暗空間,但切不可讓黑暗充斥你的整個世界。