躲過一手煙、二手煙，你就可以放心了嗎

上海市疾病預防控制中心

“吸煙有害健康”的宣傳已經深入人心，很多人都會注意規避一手煙和二手煙，但是你們知道“三手煙”嗎？

美國一項研究三手煙對兒童危害認知的調查結果顯示，只有65.2%的非吸煙者和43.3%的吸煙者認為三手煙與二手煙有相同的危害。但實際上，三手煙給健康帶來的危害并不亞于二手煙。三手煙是吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質。它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環境中的氧化物和其他化合物反應生成新的污染物，其最常見的成分是尼古丁、亞硝胺和可替寧。重新釋放到空氣中的三手煙化合物，包括細微顆粒，可經呼吸道進入肺部。人與被三手煙污染的物體，如沙發、玩具、衣服、地毯等接觸后，有害物質可從手到口進入消化道。皮膚與物體的接觸和摩擦也能將三手煙污染物吸收到機體中。

三手煙清除困難

只要有抽煙行為，都會有三手煙殘存的問題。

三手煙可以在物體表面逐漸累積，持續存在數周、數月甚至數年。常規的清潔方法，如通風或吸塵器，并不能將其清除，唯一的解決方案是更換地毯、重新粉刷墻壁或清潔通風系統，但是費用昂貴。

三手煙對非吸煙者的危害很大

● 兒童是最大的受害人群

兒童因為經常在地板上爬行和玩耍，喜歡用手接觸嘴或直接將受污染的物體往嘴里塞，所以比成人接觸三手煙的機會更多；再加上兒童的體重比成人輕、代謝系統不夠成熟、呼吸頻率快、較高的暴露水平和較弱的抵抗力導致兒童成為三手煙的重要受害人群。他們對家中三手煙的敏感性比成人高出100多倍。經常暴露于三手煙的兒童易患哮喘、耳部感染和肺炎等疾病。

● 三手煙對孕婦的危害

孕婦接觸三手煙，有害物質進入血液可能會傳遞給胎兒，這是導致胎兒出生后呼吸系統問題及嬰兒猝死綜合征的危險因素之一。已有研究表明，三手煙暴露對胎鼠肺組織發育有著不良的影響。

● 對非吸煙成人的危害

對于其他非吸煙成人而言，短期接觸三手煙可能會導致哮喘、咳嗽等，長期接觸可能會導致患癌癥，如肺癌、膀胱癌、宮頸癌等。

三手煙這么可怕，該怎么辦呢

如果您是吸煙者，讓朋友或家人避免接觸三手煙的最佳方法就是戒煙。

如果您是非吸煙者，那您要讓身邊吸煙的家人或朋友盡量不要在您活動的環境中吸煙。

如果您或您家中已接觸過煙草煙霧，又不想更換受污染的物品，可以進行以下操作：清洗所有的衣服、臥具、玩具及家中其他所有纖維織物，徹底擦洗所有硬物體表面（包括墻壁、臺面、地板等），以最大限度地降低三手煙殘留。