湖北省第十二屆大學生運動會健美操運動員現狀分析

馬曉慶

湖北省第十五屆運動會群眾體育類(高等院校)暨湖北省第十二屆大學生運動會健美操比賽于2019年9月21日在華中師范大學佑銘體育館舉行，共有來自29所普通高等院校的559名運動員，分甲乙丙三個組別，分別參加競技健美操、大眾健美操、時尚健身課程、藝術體操四個大項的角逐，代表全省健美操高校的最高水平。隨著全民健身意識的增強以及健美操市場的不斷規范和完善，健美操運動也得到了進一步的普及，大學生是健美操運動參與人數最廣泛的群體之一，也是高等院校健美操隊伍的主體，大學生運動員的水平往往決定了高校健美操隊伍的實力。本文通過對湖北省第十二屆大學生運動會健美操比賽開展的真實情況出發，對湖北省高等院校健美操運動員的相關情況進行調查，旨在了解湖北省高等院校健美操賽事開展情況及健美操運動員的現狀，對調查結果進行研究分析，為健美操運動在湖北省高等院校發展提供理論參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以湖北省高等院校健美操運動員為研究對象，以比賽當天的健美操運動員為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網，以“健美操賽事”“健美操運動員”“湖北高校健美操”為關鍵詞，查閱了大量相關文獻，為文本的研究提供了基礎和理論依據。

1.2.2 問卷調查法

以前人已公開發表的研究中所采用的調查問卷為基礎，結合目前健美操隊伍發展情況，在廣泛征求專家意見后對問卷進行了修訂。在健美操比賽的現場進行隨機的問卷調查，其中發放運動員調查問卷300份，回收284份，有效問卷246份，有效率82%。

1.2.3 錄像分析法

在現場拍攝比賽視頻，賽后結合比賽成績進行分析。

1.2.4 專家訪談法

為深入了解湖北省高校健美操運動員的現狀，對健美擦教練員、運動員進行了訪談。

1.2.5 邏輯分析法

對收集的資料和統計的結果運用歸納、綜合等邏輯方法進行分析。

2 結果與分析

2.1 湖北省大學生運動會健美操比賽開展情況

本次比賽較湖北省往屆健美操比賽來說規格更高，參賽人數眾多，競賽內容豐富。共有來自29所普通高等院校的559名運動員，分甲(普通院校組)乙(體育院校組)丙(高職高專組)三個組別，普通院校組和體育院校組各有13個院校參賽，高職高專組有3個院校參賽，分別參加競技健美操、大眾健美操、時尚健身課程、藝術體操四個大項的角逐。競技健美操以自選動作為主，包括男單、女單、混雙、三人、五人、有氧舞蹈、有氧踏板7個單項；大眾健美操內容包括全民健身操等級規定動作(4-6級有氧舞蹈、輕器械)、全國踏板健身操規定動作(2016-2017年)規定動作以及自選(徒手、輕器械)，其中輕器械項目要求運動員手持傘、棍等器械進行比賽；時尚健身課程內容包括中國風健身舞集體規定動作(花兒、神秘雪山、草原雄鷹、彩云之南)、瑜伽、排舞；藝術體操內容包括中國學生競賽規定動作(繩、圈、球、帶、藝術集體操、紗巾、5圈、5帶、3球2繩)。

評分規則分別執行國際體聯健美操技術委員會制定的《2017-2020 年健美操國際評分規則》、中國健美操協會審定的《2015-2017年全國全民健身操舞大賽評分指南》、中國大學生健美操藝術體操分會《中國風健身舞競賽規則2013版》、中國大學生健美操藝術體操分會《瑜伽競賽規則2013版》、中國大學生健美操藝術體操分會《排舞競賽規則2013版》進行評分。中國學生健美操藝術體操協會審定的《中國學生現代藝術體操競賽評分規則》(2013 年)。本次比賽項目豐富，形式多樣，氣氛熱烈，極具藝術性與觀賞性。

經過激烈的比拼，團體比賽成績如下表1、表2、表3所示。

表1 競技健美操團體比賽成績

表2 大眾健美操團體比賽成績

2.2 湖北省大學生運動會健美操比賽參賽運動員情況

2.2.1 運動員的技術水平

運動員的水平是評價一個項目發展的重要標準之一，運動員的水平可以通過其運動員等級和比賽成績來衡量[1]。在回收的246份有效問卷中，其中有等級的健美操運動員只有10.56%，有89.43%的運動員沒有運動等級，具體情況如表4所示。

表3 時尚健身課程團體比賽成績

表4 健美操運動員專業等級情況(n=246)

運動員的專業等級能反映出一個運動員的比賽水平，運動員在比賽中的表現和成績反映了其技術水平，通過藝術、完成和難度三個成績能直觀的反映一個運動員的技術水平。下面以競技健美操男單項目和大眾健美操2017全國踏板規定套路為例對運動員的比賽成績進行分析，首先分析競技健美操男單項目，如表5、表6所示。

表5 體育院校組競技健美操男單(自選)成績

表6 普通高校組競技健美操男單(自選)成績

從競技健美操男單項目看出，體育院校組前兩名與第三名在藝術分、完成分、難度分上都有較大差距，存在明顯的差異。普通院校組三名運動員得分較為接近，差異較小。其次，體育院校組成績要明顯高于普通院校組，且體育院校組第三名成績與前兩名相比差距較大。從藝術分、完成分和難度分上可以明顯看出，體育院校占絕對優勢，尤其在難度分上，體育院校最高分為3.500，而普通院校難度最高分為0.950。從現場比賽和錄像分析上來看，體育院校組競技健美操男單運動員都體現了較好的專項技術和運動水平，在動作質量、力度、難度和創編等方面都體現出較高水平，并能很好的運用身體語言和表現力來展示成套動作的特點，更具觀賞性和競技性。其他院校運動員動作質量一般，缺乏感染力。

2.2.2 運動員的參賽經驗

豐富的參賽經驗有利于運動員運動水平的發揮。比賽經驗豐富的運動員相較于經驗少的運動員更能充分穩定的發揮自己的技術水平，無論是運動水平、心理素質以及調節自我能力等方面都有很大的優勢。而初次參賽或參賽經驗教少的運動員，比較容易出現緊張、怯場、肌肉僵硬、動作失常等反應，不能穩定發揮自己真實的水平。在回收的調查問卷中，有19.11%的運動員之前沒有比賽經歷，25.20%的運動員有一到兩次的比賽經歷，23.98%的運動員有三到四次的比賽經歷，有31.71%的運動員有五次及以上的比賽經歷，如圖1所示。

圖1 運動員參賽經歷(n=246)

2.2.3 運動員的課余訓練情況

2.2.3.1 健美操隊伍組建形式

只有連續和系統的訓練才能有好的成績，只有穩定的健美操隊伍才能保障長期進行系統科學的訓練。在調查中發現，29支參賽隊伍中，僅有武漢音樂學院的健美操隊伍是臨時組建的，其他高校的健美操隊都是一直存在的。在回收的246份有效問卷中，有47%的運動員是非體育專業的學生，53%的運動員是體育專業學生；有17%的運動員表示訓練是由學生自行組織的，31%的運動員表示有專業老師全程指導，51%的運動員表示有專業老師部分指導，如圖2、圖3所示。

圖2 運動員專業(n=246)

圖3 訓練是否有專業老師指導(n=246)

2.2.3.2 健美操運動員的訓練時間

體育院校組的運動員都是體育專業的學生，通過訪問了解到有的運動員自小就受過健美操或其他項目系統的訓練，普通院校組和高職高專組的健美操隊運動員都是有其他專業的學生組成的，她們主要利用課余的時間進行訓練。在回收的246份有效問卷中，有17%的運動員一周訓練1-2次，有38%的運動員一周訓練3-4次，有45%的運動員一周訓練5次及以上，如圖4。訓練次數較多的學校主要分布在武漢體育學院、華中師范大學、湖北工程大學等學校，而這幾所大學的運動員此次獲得的成績也更為優異，由此可以看出，運動員的付出和收獲是成正比的。

圖4 運動員一周訓練次數(n=246)

從訓練時間上來看，訓練時間最短的時間為30分鐘，占5.7%，訓練時間最長的是3個小時，占28.86%，訓練時間在2個小時是最多的，占37.80%，健美操訓練從熱身到基本步伐、操化動作、難度動作、身體素質等訓練內容，控制在兩個小時是最為合理的。兩個小時可以科學的完成訓練內容和訓練量，僅一個小時或者30分鐘是無法達到訓練效果的，影響運動員技術水平的增長。但若訓練時長超過3個小時，對運動員來說，身體超負荷，長期的訓練使身體很難恢復到最佳狀態，反而會影響運動員的技術水平。因此，部分學校應該調整訓練時間，合理的安排訓練時間和訓練計劃，以達到最佳訓練效果。

圖5 運動員訓練時間(n=246)

2.2.4 運動員對健美操項目學習了解情況

健美操的學習內容主要包括基本動作、身體素質、難度動作、表現力、音樂樂感、動作編排、理論規則等方面，通過回收的問卷發現，運動員對健美操的學習主要集中在基本動作、身體素質、動作編排上，其次是難度動作、表現力、音樂樂感、理論規則的學習相對較少，具體情況如圖6。理論對實踐起著指導的作用，適當的理論學習能起到輔助的作用[2]。理論規則是健美操教學內容的重要組成部分，通過理論規則的學習，可以更加充分全面的了解這個項目。在隨機抽查的運動員中發現，沒有一個運動員對健美操評分規則是非常清楚的，比較清楚規則的只有15.04%，有36.99%的運動員對于健美操的評分規則是不太清楚，5.2%的運動員對健美操評分規則是不清楚的，具體情況如圖7。而對于健美操理論規則的學習，46.75%的運動員來源于課堂教學，9.34%的運動員通過網絡資源學習，9.76%的運動員通過書籍報刊學習，15.45%的運動員通過課外培訓學習，22.76%的運動員是通過其他方式來學習健美操理論規則的，具體情況如圖8。可見，大多數同學對健美操的學習主要來自于課堂教學。

圖6 運動員訓練學習內容情況(n=246)

圖7 運動員對健美操評分規則的了解情況(n=246)

2.2.5 運動員的參賽動機

通過圖9可以發現，運動員的參賽動機較為明確，有191名運動員是為了提升個人能力而參加此次比賽，占總比例的77.64%，有33名運動員是因為學校要求，占總比例的13.4%，發展個人因素的比例較小，6.5%的運動員是為了今后找工作有優勢，還有6名運動員是其他原因參與此次比賽，占總比例的2.44%。

圖8 健美操理論規則學習來源(n=246)

圖9 健美操運動員的參賽動機(n=246)

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 湖北省高等院校健美操比賽參與度不高

根據最新公布的湖北高等院校數量，湖北共有140所高等院校，其中本科院校有42所，高職高專92所，但本次參賽的高校僅有26所院校，29支參賽隊伍，參與院校僅占湖北省總高校數的18.57%，參與的本科院校有23所，占湖北省本科院校的54.76%，高職高專僅有3所院校參賽，占湖北高職高專院校總數的3.26%。可以看出，此次比賽湖北省高等院校健美操比賽參與度較低，在高職高專組尤為明顯。

3.1.2 競技健美操運動員技術水平存在明顯差異，大眾有氧類的多人項目競爭力更為激烈

在競技健美操項目上，普通高校組和體育院校組的運動員的技術水平都存在明顯的差異，在單人項目上，體育院校組優勢過于集中在武漢體育學院和華中師范大學，普通院校組也只有少數運動員表現較為突出。大眾有氧類的多人項目競爭力激烈，原因之一,動作編排不會因為運動員的技術水平差異而產生較大失誤；其二,多人項目要求選手完成動作整齊性高,具有藝術表現力,只要多下功夫,是能見成效的[3]。因此，大多數院校都會參與到該類項目的競爭中。

3.1.3 健美操運動員缺乏科學有效的訓練

科學有效、系統持續的訓練是提升運動員水平的關鍵。通過調查發現，有17%的運動員缺乏專業老師指導，部分運動員的每周少于3次訓練，訓練時間少于1個小時或長達3個小時都是不合理的，這些因素都會阻礙健美操運動員水平的提升，阻礙了湖北省大學生健美操比賽的發展。

3.1.4 運動員對健美操項目的了解不全面，缺乏理論知識的學習

通過調查發現運動員對健美操的學習主要集中在技術動作的學習上，對于理論規則的了解和學習太少，理論是實踐的基礎，基礎不牢靠便會阻礙運動員水平的提升。只有充分掌握了解了理論規則，才能合理的利用它，以便取得更優異的比賽成績。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度，將比賽成績納入學校年度綜合評估中，高校領導提高重視

借助新聞媒體，通過各種渠道，多種宣傳方式，積極在湖北省各個地區宣傳健美操賽事，増加對健美操比賽的經費投入，加大支持力度，制定合理的獎勵措施，以此來推動湖北省各地區高校參加比賽，擴大健美操比賽的規模。

3.2.2 將大眾健美操納入到高校健美操的教學內容中，采用混合式教學方法，普及健美操理論知識

大學生對健美操的學習主要來源于健美操課程，大眾健美操動作簡單易學，節奏稍慢，對學生的身體素質要求較低，可以將其納入到高校健美操的教學內容中，在教學過程中，可以采用“線上”+“線下”混合式教學方法，擴展學習的時間和空間，通過理論課、視頻教學或者書籍的學習，提高運動員對健美操比賽的了解。

3.2.3 加強教練員的業務培訓，制定科學的訓練計劃，開展合理有效的健美操訓練

教練員對運動員的指導與幫助能有效的提高運動員的技術水平，開展科學的訓練對健美操教練也有較高的要求，高校體協和健美操協會應行使職責,對教練員進行統一規范的業務培訓,從理論和實踐兩方面提高教練員的業務素質，指導加強教練員的專業理論知識和業務素質培訓，使他們在第一時間掌握最新的健美操動作與規則，學習最新的健美操理論知識。教練員應制定科學系統的訓練計劃，組織指導運動員合理開展健美操訓練。

3.2.4 創辦健美操單項賽，促進高校間學習與交流，豐富運動員的比賽經驗

隨著大眾健美操的普及可以增設一些單項賽事，輪換比賽地點,到各城市和院校舉辦,充分調動地方院校的積極性，促進高校間的學習與交流，提供運動員和教練員更多的鍛煉機會，豐富運動員的參賽經驗，提升運動員技術水平和處理臨時狀況的能力。