心理資本研究對大學心理健康課程體系的啟示

劉寧寧

[摘?????????? 要]? 心理資本是個體發展的積極心理狀態，以自我效能、希望、樂觀、韌性這四個積極的心理資源能夠有效融入大學心理健康課題體系中的自我認知、時間管理和挫折教育等教學模塊，協助大學生開發自身的心理資本和提升自身的心理健康。

[關??? 鍵?? 詞]? 心理資本;心理健康;大學生

[中圖分類號]? G712??????????? ?? ??????? [文獻標志碼]? A???????? ????????????? [文章編號]? 2096-0603（2019）08-0112-02

一、心理資本研究概述

2004年美國管理學家路桑斯發現了影響個人發展與組織績效的核心心理要素，定義為積極心理資本，簡稱為心理資本，即個體發展的積極心理狀態。它的理論框架是積極心理學和積極組織行為學，它四個主要的積極心理資源是自我效能、希望、樂觀和韌性。

自我效能是指對通過必要的努力來成功完成挑戰性的任務所擁有的信心，自我效能研究的代表人物是班杜拉。希望是指堅持追求目標，為了取得成功，在必要的時候改變實現目標的路徑，希望研究的代表人物是斯奈德。樂觀是對現在和將來的成功作出積極的歸因，對樂觀研究較多的學者主要有彼得森等。韌性是指當個體被問題或困境困擾時，靠堅持、復原甚至表現得更好以達到成功，對韌性研究作出較大貢獻的學者有加梅齊等。路桑斯所做的重要工作是將四者上升到一個概念——心理資本。他將心理資本的開發和“心理自我”的發展課題對應起來，他認為對心理資本的開發不僅回答了“我是誰，我能變成什么樣的人”，而且更重要的是對個體能力資源和競爭優勢的挖掘。

大學生是人生發展的重要階段，它是個體生理和心理發展的關鍵期。在這個時期，他們一方面渴望獨立自主，為自己的人生做主，另一方面又很依賴于他人的看法，對未來感到迷茫，抗挫能力差。他們經常在理想自我和自我否定之間搖擺，不能正確和客觀地認識自我和他人。這其實是和埃里克森的個體發展課題理論一致的，即青年的心理發展主要矛盾是自我同一性與角色混亂，其核心任務是建立自我同一性。大學生在這個時期的主要任務是能夠確立一個正確的自我概念，即能夠客觀地認識自我，獨立地做決定，并能夠承擔起社會責任，能夠與別人建立良好的關系，并在親密關系中獲得相互的認同，還能體驗到愛情帶來的親密感。我國心理學家張大均教授提出大學生發展目標是一個系統，包括個人的智能發展、個性發展、社會性發展和創造性發展[1]。這其實是和心理資本所追尋和研究的課題是一致的。

二、心理資本理論在高等教育領域的研究

心理資本在高等教育領域的應用，從一開始挖掘對心理健康的價值到慢慢擴展到學生個體發展的各個領域，總的來說，可以分為以下幾個階段：

（一）關系研究的不斷深入

從一開始單純促進心理健康價值的角度，逐步深入學生個體各個領域的意義和價值。2008年，陳桂蘭發現心理資本對提升貧困大學生心理健康能夠發揮積極影響。黃慧在2011年的研究證實：大學生心理資本與總體心理健康呈極顯著相關，心理資本水平較高的大學生，心理健康狀況較為良好。大學生心理資本對心理健康具有一定的預測作用。這些心理資本的關系研究多集中在這一角度上，結論大多相似，即“在控制了人口學變量影響的情況下，青少年學生心理資本能顯著預測其心理健康狀況?！苯鼛啄辏芯繉W者開始將心理資本滲透和應用到大學生的就業生涯規劃、主觀幸福感、學業任務選擇、創新能力、學業成就等各個層面，慢慢發現其在上述領域的應用價值。

（二）特征元素的本土化和創新

有代表性的如熊猛、葉一舵認為“中國背景下青少年心理資本是由個人力和人際力兩個二階因素構成，其中個人力包括自信、樂觀和堅韌三個一階因素，人際力包括感恩和謙虛兩個一階因素，從而表明中國背景下青少年心理資本是一個多維度、多層次的系統構念;青少年學生心理資本團體干預活動能顯著提高其心理資本水平[2]?！蓖瑫r，也有部分學者嘗試開展與我國大學生的心理發展階段與特征相吻合的團體干預研究，如方必基的研究就提出了較為詳盡、系統的干預方式，并在實踐中取得了較滿意的提升心理資本的效果。這些研究都是從以往簡單引入典型的心理特征元素轉變為將心理資本和我國文化和學生特點進行結合，發現更多不同于以往典型的四個心理資本特征元素，從此有了更多的拓展和深入，開展了跨文化研究。

（三）心理資本量表的本土化

在實證研究中最為重要和關鍵的是測量工具，只有設計了科學、準確的測量工具，才能真正定義心理資本的可測性和可干預性。心理資本的早期問卷雖然較為系統、完整和有效，但都是立足于美國西方文化的基礎上，為了能夠更好地應用于中國文化，國內的教育學者將心理資本結合我國的學生心理發展特點，嘗試編制了本土化的大學生心理資本問卷，比較有代表性的研究是國內南開大學張闊（2010）編制的《積極心理資本問卷（PPQ）》。該問卷在編制過程中所采用的被試均為大學生，且經實證檢驗具有良好的信度和效度指標。問卷共26個項目，包括四個維度：自我效能、韌性、希望、樂觀;采用Likert7點計分，得分越高，反映心理資本的積極傾向越高[3]

高校心理資本干預的研究還處于研究成果積累階段，現有的高等教育中心理資本研究局限是：（1）國內學者將這一模型引入高等教育領域，對高校學生的心理資本進行了干預實驗，但被試局限于不同省份和地區的個別高校（如東北地區、貴州省、常州市等）的有限的大學生群體之中，浙江省的高校群體研究比較少[4]。（2）在現有大學生心理資本干預實驗中，團體活動是經常使用的技術，即在心理健康課程中通過團體活動的方式，利用團體的優勢間接地改變人的認知和行為，但現有的研究中少有大學群體的類似研究。

相應的，大學生心理健康課程體系的建立除了相應的文件要求之外，還缺乏更多的學理依據。這可能會引起兩個負面的結果：（1）課堂的教學內容沒有理論依據的支撐，課程內容只是依據相應的文件要求設計，缺乏頂層思考和理論研究。這勢必會影響教師對某個心理教育主題的體驗性活動設計。（2）學生最為核心的心理品質沒有得到培養。雖然課堂教學的活動設計是以學生喜聞樂見的形式開展的，但是由于缺乏對學生核心心理品質培養的思考，就可能會陷入課堂比較熱鬧而學生實質性收獲較少的窘境。因此，心理資本的研究一方面可以給予大學生心理健康課程體系建立的理論依據，另一方面也為心理健康課程體系各個教學模塊的開發加入了新的視角和新的路徑。

三、心理資本理論對大學心理健康課程的啟示

大學生在探索自我、定義自我和挑戰自我的過程中需要心理資本的支撐，心理資本能幫助個人完成心理自我的課題，即“你是誰，你能變成怎樣的人，你可以成為什么樣的人”，是發展的源動力。只有“內心的強大”才是未來可持續的個體發展，心理資本的開發價值不僅僅是在學生的大學階段發揮作用，更是會影響到大學生的未來生活，其價值遠遠超越了一般的人力資本和社會資本的開發。因此，結合教育部等文件中關于心理健康課程教學目標的規定，提升心理資本可以是大學心理健康課程體系教學目標的重要組成部分。心理資本在心理健康教育課程體系的有效融入能夠產生兩個方面的深遠意義：（1）有助于大學生正確處理自我的內心關系，能夠客觀地評價自我和他人，從而增強耐挫能力，推動大學生積極心理品質的形成;（2）有助于大學生很好地提升自己的綜合素養和全面發展。大學生心理健康課程最重要的任務是幫助學生認識自己并發展自己的心理潛能，而自我效能、希望、樂觀、韌性等品質正是認識自己、調動并發展潛能的核心所在。這四種心理資本比較具體，可訓練，可開發，因此可以融入大學生心理健康課程的各個教學模塊。

自我效能感代表了個體對完成特定任務能力的信心，大學生面臨多種發展任務，特別是人際交往任務和學業任務，學業、社會、自我調節效能的差異導致他們發展信心的差異[5]。這個維度是可以融入大學生心理健康課程體系中的自我認知教學模塊，通過各種心理活動協助大學生樹立在人際交往和學業發展上客觀的自我認識，而后在此基礎上發展出對人際交往任務和學業任務的合理期待，以此加強個體完成特定任務能力的信心，而避免由于對自身的不合理認識而導致對自身能力膨脹的信心，在面對現實的沖擊后又退化為自卑的狀況。

希望是有目標導向的，既包括能動性的目標，也包括實現目標的路徑，是實現目標的決心、意志與路徑的聯合體，大學生要實現在認知、情感、行為上的多元目標，離不開希望帶來的動力與能量。這個維度可以融入大學生心理健康課程體系中的時間管理模塊，通過案例討論協助大學生理清目標設置的路徑，掌握目標設置的正確方法，加強大學生目標設置的主觀能動性，以提升大學生實現目標的效能。

樂觀是一種積極的解釋風格，能幫助大學生進行積極的心理調節。塞利格曼通過著名的“習得性無助”實驗，證明了抑郁是學習而來的。他指出用“解釋風格”來理解樂觀。解釋風格是指個體對成功或失敗進行歸因時表現出來的一種穩定傾向，他認為可以將解釋風格分為兩種：樂觀解釋風格和悲觀解釋風格。韌性是一種動態過程與能力，是面對逆境仍可復原甚至表現得更好的積極適應能力，能幫助大學生渡過危機、克服困難、獲得良性的發展。這兩個維度都可以融入大學生心理健康課程體系中的挫折模塊，通過心理測驗協助大學生了解自身的解釋風格，然后通過案例討論協助大學生掌握樂觀的解釋風格，增強其自我效能感。

四、結論

總之，大學生心理資本可以通過對自我效能、希望、樂觀和韌性進行培養，而其和心理健康課程體系的有機結合，將對大學生心理資本的培育和提升具有重要的基礎性作用。即心理資本的開發與提升既可以是大學生心理健康課程體系設立的一個目標，同時又是心理健康課程體系各項教學模塊融入的一項重要內容。未來仍然需要更多的深入研究和實證研究。

參考文獻：

[1]張大均，陳旭.中國大學生心理健康素質調查[M].北京：北京師范大學出版社，2009：245-246.

[2]都麗萍.基于行動研究的高校學生心理資本干預初探[J].中國特殊教育，2017（7）：86-90.

[3]張闊，張賽，蘭穎紅.積極心理資本：測量及其與心理健康的關系[J].心理與行為研究，2010（1）：58-64.

[4]馬學果.大學生積極心理資本的干預研究：基于積極心理學的視角[J].高等農業教育，2017（1）：98-103.

[5]朱仲敏.青少年心理資本：可持續開發的心理資源[M].上海：學林出版社，2016.