心理護理對焦慮癥病人睡眠質量的影響研究

左秀芳

【摘?要】 目的：分析心理護理對焦慮癥病人睡眠質量的影響。方法：選擇本院2015年3月至2017年12月收治的156例焦慮癥患者，將其隨機分為兩組，對照組和觀察組，每組78例。對照組患者給予一般護理，觀察組在對照組的基礎上聯合心理護理，比較分析兩組睡眠改善情況。結果：觀察組睡眠障礙（0.78±0.34）分、睡眠時間（0.81±0.17）分、睡眠效率（0.92±0.31）分、入睡時間（0.68±0.12）分、PSQI評分（5.18±1.08）分，顯著低于對照組，兩組比較差異顯著（P<0.05），有統計學意義。觀察組患者焦慮評分為（30.09±5.73）分，明顯低于對照組的（41.09±5.99）分，兩組比較差異顯著（P<0.05），有統計學意義。結論：對焦慮癥患者采取心理護理，可使患者失眠的現象減輕，能夠顯著改善患者的睡眠質量，降低PSQI評分。

【關鍵詞】 心理護理;焦慮癥;睡眠質量

處于快節奏生活的人們難免會有壓力，當壓力超過一個人的耐受程度時其心理會出現問題，即心理疾病，其中焦慮癥較為常見。焦慮癥患者多伴發睡眠障礙，患者難以入睡，出現失眠的現象;此類患者還會出現其他癥狀，如坐立不安、緊張擔心等，失眠會使上述癥狀加重[1-2]。因而對于焦慮癥患者要改善其睡眠質量，可給予心理護理方法。為進一步探析心理護理對焦慮癥病人睡眠質量的影響，筆者現選擇本院2015年3月至2017年12月收治的156例患者作為研究對象，報道如下。

1?資料與方法

1.1?一般資料

選擇本院2015年3月至2017年12月收治的156例焦慮癥患者，將其隨機分為兩組，對照組和觀察組，每組78例。對照組男40例，女38例，年齡為18～65歲，平均年齡為（40.74±26.32）歲;觀察組男41例，女37例，年齡為19～67歲，平均年齡為（40.38±26.75）歲。兩組患者在一般資料等方面無明顯差異（P>0.05）。

1.2?方法

對照組患者給予一般護理，觀察組在對照組的基礎上給予心理護理，具體如下：

1.2.1?護理管理?建立“心理護理模式小組”，由護士長擔任組長，年資較深、經驗豐富的護師為副組長，組員為自愿參與的所有護理人員。對所有患者的資料進行收集，并對存在的問題進行分析，根據患者的具體情況制定針對性的護理方式。

1.2.2?針對性心理護理?1）對于急性焦慮發作者，護理人員要對其情緒進行安撫，可借助言語外的方式進行，如肢體語言、微笑等;與患者聊天，明確其發生焦慮的原因，對其最擔憂的問題進行解答，使其憂慮情緒消除。2）對于慢性焦慮患者，護理人員要引導患者積極向上，可與其溝通聊天，明確其內心所思，對患者擔憂的問題耐心地進行解答，并告知其緩解的方法，如看喜劇，使用現代通信工具聊天、看新聞等。

1.2.3?健康宣教?焦慮癥有一定的特性，如固執、多疑、性格敏感等。多數患者并不了解焦慮癥，對其治療配合度不高，護理人員要向其宣教疾病相關知識，如發病機制、具體病因、治療及轉歸等;對出現的失眠問題，不要太過在意，因為刻意地去控制情緒反而不易入睡。白天多做有意義的事，入睡時間放在晚間，以免使失眠癥狀加重。并告知患者凡事不必太過執著，當一件事無法解決時，可從另外一個角度看待問題。告知親屬，要加強對患者的關心，使其感受到溫暖，在與其交談時多予以理解，同時適當地加以引導;還要告知患者在對待親屬時要真誠，不可輕易對任何人抱有懷疑態度;告知其多參加社會活動，提升自己的應變能力，并從中獲取快樂。

1.2.4?音樂療法?音樂可以使人精神放松，對于焦慮癥患者可對其實施音樂療法，在對其進行治療時要選擇患者所喜愛的音樂，在播放時可以適當給予患者指導，如吸氣、呼氣、閉眼等，幫助睡眠。很多經典歌曲多被中老年患者所喜歡，而流行音樂多適用于年輕患者;輕音樂多適用于高修養患者，民間樂曲多為低文化程度者所喜愛。

1.3?觀察指標

1）以“PSQI”評分法[3]對兩組患者睡眠質量進行比較;2）焦慮評分。

1.4?統計學分析

應用SPSS 17.0軟件進行分析，以%表示計數資料，以χ2檢驗，以（±s）表示計量資料，以t檢驗，以P<0.05表示差異具有統計學意義。

2?結果

2.1?兩組患者睡眠指標對比

由表1得知，觀察組睡眠障礙（0.78±0.34）分、睡眠時間（0.81±0.17）分、睡眠效率（0.92±0.31）分、入睡時間（0.68±0.12）分、PSQI評分（5.18±1.08）分，顯著低于對照組，兩組比較差異顯著（P<0.05），有統計學意義。

2.2?兩組患者焦慮情緒評分對比

觀察組患者焦慮評分為（30.09±5.73）分，明顯低于對照組的（41.09±5.99）分，兩組比較差異顯著（P<0.05），有統計學意義。

3?討論

猜疑為焦慮癥患者的一種表現形式，也可理解為一種心理暗示（自我消極）[4-5]。患者憑直覺猜疑某些人或事，但沒有明確的證據，致使他們內心不安，或出現焦躁，且難以適應所處的環境。患有焦慮癥后，患者性情大變，難以相信周圍的人或事，以自我為中心，很難聽取他人的意見或建議，這嚴重影響患者的工作及生活。因而需將其錯誤的思想進行糾正，要積極與其進行溝通，并注意方法，多給予鼓勵。在住院期間，要注意病房安排，以安靜、舒適為主，盡量將對其造成的刺激減少，病房內不可安置精神癥狀豐富的其他患者[6-8]。患者性格不同，其猜疑心理也有差異，對于膽小內向的患者，對其病情擔心過多，認為醫護人員、親屬在“騙”自己，覺得病情嚴重。對于焦慮癥患者要加強與患者之間的溝通，盡量使其在短時間內信任醫護人員，讓其配合治療，對疾病有正確的認知。在與其進行溝通時，注意從患者的角度考慮;焦慮癥患者形式不同，使用的溝通技巧稍有不同，急性期以安撫為主，慢性期則可給予正確的引導[9-10]。音樂可以改善人們的不良情緒，緩解焦慮，可以根據不同患者的喜好播放音樂。本研究結果顯示，觀察組PSQI評分（5.18±1.08）分顯著低于對照組的（7.59±1.93）分，比較差異顯著（P<0.05），有統計學意義。在本次研究中給予焦慮癥患者心理護理，由此得知，心理護理可以使患者失眠的現象有效減輕，并能起到改善睡眠質量的作用。

綜上所述，對焦慮癥患者采取心理護理，可以使患者失眠的現象得到減輕，并能夠顯著改善患者的睡眠質量，降低PSQI評分。

參考文獻

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